Diéty celebrít a vysnívaná svadba!

Necelé 3 mesiace pred svadbou s basketbalistom Tonym Parkerom držala nádherná Eva Longoria prísnu diétu a vzdala sa sladkostí. Vieme, že je pre vás ťažké vzdať sa sladkostí, ale nevesta ste iba raz.

Ako som povedal, tri mesiace si diva nedávala ústa na sladkosti. Jej jedálniček bol založený na potravinách bohatých na bielkoviny (ryby alebo grilované kuracie mäso), vláknine, ako je hnedá ryža, obilniny a veľa ovocia, avokádo, paradajky a mandle. Nezabudol konzumovať veľa vody. Kondičné cvičenie pozostávalo zo silových cvičení 4 dni v týždni a hodinu denne kardio.

Ako America Ferrera dokázala drasticky schudnúť

Hviezda sa vzdala neodporúčaných jedál, ktoré konzumuje v nevhodných časoch. Začala s jogovým a lezeckým programom, ktorý jej pomáha bojovať proti stresu a zdravej výžive, aby udržiavala energiu celý deň. Ponuka hviezdy pozostáva z: jogurtov s ovocím a celozrnným chlebom, surových, nesolených alebo čerstvých mandlí, kuracích alebo morčacích pŕs, grilovanej zeleniny a ... ako dezert zmrzlina alebo kúsok tmavej čokolády.

Tajomstvo Angeliny Jolie

Herečka sa na istý čas vzdala cigariet a kávy výmenou za dusené mäso, zeleninu a sójové mlieko. Hviezda má mimoriadne aktívny život a zdravú stravu. Športy ako kickbox, kanoistika a pouličné boje sú súčasťou každodenného života a pomáhajú jej vyzerať vždy bezchybne.

---