Diéty celebrít - Jessica Alba zdieľa svoje tajomstvo chudnutia

Bezpochyby stojí za obdiv štíhle postavy matiek dvoch detí. Jedna z tých matiek je Jessica Alba. Asi sa pýtate, ako by mohla tak rýchlo získať späť svoju dobrú postavu?

Jessica Alba - Ako schudla po druhom pôrode

Nemá strie, ovisnutú pokožku, celulitídu ani iné známky toho, že sa jej nedávno narodil druhý pôrod. Ako je to možné? Ako sa ukázalo, tvrdé tréningy a zdravá strava, ktoré sú súčasťou každodenného života Jessicy Alby, nestačili na to, aby sa dostala späť do formy. Na to boli potrebné brutálnejšie opatrenia. Po narodení ich druhej dcéry nosilo nebo Jessica Alba Korzet vo dne v noci tri mesiace. Priznáva, že to bolo ťažké, ale stálo to za to. "Bolo to brutálne." To naozaj nie je pre každého. ““

Jessica Alba si cení zdravú výživu a veľa pohybu

Jessica Alba pokračuje zdravou stravou a pohybom. Cvičí 5 až 6 krát týždenne a tvrdí, že sa potom cíti skutočne uvoľnene. Aby sa však v budúcnosti mohla hodiť do riflí, mala by sa zaobísť bez obľúbených jedál. Potraviny bohaté na bielkoviny, veľa ovocia a zeleniny - to je vaše tajomstvo skvelej postavy. Minulý mesiac to dosiahla jej kniha „Čestný život“ Jessica Alba nedávno uviedla na 3. miesto v zozname bestsellerov New York Times. Tridsaťjedenročná herečka v knihe hovorí o svojej druhej strane, jednoduchej matke, a zdieľa svoje skúsenosti s výchovou svojich detí.

Alba sa rada delí o svoj program chudnutia

Alba v mladšom veku

Perfektná postava v bikinách od Jessicy

Za svieži vzhľad Alby vďačí zdravej výžive

Jessica Alba strihá v bikinách skvelú postavu

Alba s dcérou

Alba je jednou z najžiadanejších žien

---