Diéty celebrít - zistite, aké sú obľúbené jedlá celebrít! Strana 3 z 6 - CSID Čo je

strana

Tlstý Montignac a jeho výprask

Michel Montignac, autor slávnej diéty, ktorá nesie jeho meno a ktorú vyvinul v 80. rokoch, nedávno zomrel vo veku 66 rokov a mnoho ľudí si kládlo otázku, či mu režim, ktorý sám vymyslel, uviazol v krku. . Keď sa toto bývalé obézne dieťa, ktoré sa stalo riaditeľom vo farmaceutickom priemysle, pokúsilo vyriešiť svoj vlastný problém s hmotnosťou, položilo základy svojej disociovanej stravy - lipidy a sacharidy by sa nemali miešať počas toho istého jedla.

Priniesla radikálnu zmenu oproti tradičným diétam založeným na nízkokalorickej strave. Michel Montignac otestoval na sebe disociovaný režim a za pár mesiacov schudol 15 libier. Montignacká diéta je založená na glykemickom indexe, ktorý hodnotí každý sacharid na stupnici a štandard glukózy berie ako štandard.

Základná myšlienka Montignacká metóda Podľa odborníka na výživu je to, že za zvýšenie hmotnosti sú zodpovedné niektoré potraviny s vysokým glykemickým indexom. Základným princípom montignackého režimu je výber jedla, podľa odborníkov jediný vyvážený potravinový program.