Diéty, ktoré by ste nikdy nemali skúšať na mobile
Zoštíhľovacie pásy sú témou, ktorej sa často venuje pozornosť, najmä v horúcom období, ale nech sa o nich hovorí alebo píše čokoľvek, takmer vždy je potrebné niečo dodať. A zásadný problém nastáva pri diétach, ktoré vedú k rýchlemu chudnutiu.
Niektorí ľudia, aj keď vedia, že tieto diéty nie sú určené na všeobecné zdravie, dospejú do bodu, keď sú zo zúfalstva v pokušení vyskúšať všetko na rýchle chudnutie bez toho, aby si uvedomili, že im hrozí zranenie.
Huffington Post zdôraznil niekoľko diét, ktorým sa treba vyhnúť, aby ste sa mohli rozhodovať informovane.
Trvá týždeň, počas ktorého môžete jesť iba ovocie, zeleninu a kapustovú polievku. Avšak aj keď tí, ktorí dodržiavajú túto diétu, často chudnú, väčšina stratených kilogramov pozostáva z vody a navyše sa chudnutie opäť ľahko objaví.
Je založená na iba niekoľkých jedlách, ktoré sa dajú jesť, vrátane nesladeného grapefruitového džúsu, čiernej kávy, škrobovej zeleniny, niektorých rýb, mäsa. Predpokladá sa, že grapefruit pomáha spaľovať tuky, ale diéta vedie k chudnutiu v dôsledku nízkeho obsahu spotrebovaných kalórií, pričom je ťažké ho rešpektovať a obmedziť ho.
A ďalším problémom s týmto a ďalšími, ktoré zahŕňajú zoznam povolených potravín - teda dostatok obmedzení inak - je, že nastáva nuda, ktorá nie je práve spojencom pre dlhodobú zmenu stravovania.
HCG je hormón produkovaný prirodzene placentou, ktorý sa nazýva ľudský choriový gonadotropín, a táto strava zahŕňa injekcie tohto hormónu a kalorický limit 500 kalórií za deň - čo je extrémne nízka dávka vzhľadom na najnižší príjem povolené denné kalórie je 1 200. Je potrebné sa vyhnúť akejkoľvek nízkokalorickej strave, pretože je veľmi zdraviu nebezpečná.
4. Krása spánková strava
Plán tejto diéty, ktorý, zdá sa, Elvis Presley dodržiaval, spočíval v tom, že ste na chudnutie užili niekoľko dní užívané prášky na spanie. Podľa špecialistov by sa to však nikdy nemalo pokúšať.
Takzvaná vzdušná diéta zahŕňa mimiku jedla, teda presne to, čo robí veľa modelov, bez toho, aby bola akcia dokončená - vidlica sa zastaví niekde v blízkosti úst, bez zmenšenia tejto vzdialenosti. A tu je to aj o hladovaní, ktoré nemôže a nemalo by byť spôsobom, ako schudnúť.
6. Strava piatich lastovičiek
Táto diéta je založená na nadmernej kontrole porcií. Tí, ktorí to chcú rešpektovať, sa odporúčajú medzi jedlami piť veľa vody a na obed a večeru jesť iba to, čo môžu konzumovať na päť dúškov. Raňajky sú často ignorované, čo je ďalší dôvod, prečo je táto diéta na zozname tých, ktorí sa neodporúčajú. Nielen, že je neúčinný z dlhodobého hľadiska, ale môže tiež spomaliť metabolizmus.
7. Diéta s jedlom pre malé deti
Týka sa to zemiakovej kaše, hlavne zeleniny a ovocia. Ale aj keď je to celkom zdravé, najmä preto, že nezahŕňa potraviny, ktoré obsahujú pridaný cukor alebo tuk, v určitom okamihu to bude frustrujúce, pretože to znižuje veľkú radosť z jedenia (nielen z dôvodu nežuvania jedla, ale aj skutočnosťou, že už nemáte skúsenosti s rôznymi textúrami jedla).
Akokoľvek sa táto diéta môže zdať desivá, existujú ľudia, ktorí sa k nej uchýlili. Konkrétne sa dobrovoľne nakazili parazitmi, ako sú napríklad pásomnice, v zúfalej snahe o chudnutie. Pásomnice však môžu spôsobiť množstvo infekcií a spôsobiť vážne príznaky, ako sú silné bolesti brucha, poškodenie svalov.