Diéty - mohla byť taká krásna
Tu uvádzam niekoľko diét, ktoré som si sám vyskúšal.
Jablková a vaječná diéta
Vajíčko a jablko môžete jesť až 6-krát denne.
Skúsenosť: Keď som to skúsil prvýkrát, prvý deň som stratil 600g a druhý deň nič. Nemali by ste teda čakať veľké chudnutie.
Môžete jesť toľko čokolády, koľko chcete (odporúčané množstvo: 200 - 400 g). Nemali by ste však jesť nič iné ako čokoládu. Táto čokoláda by nemala obsahovať orechy, marcipán, chrumkavý, nugát alebo vafle. Zakázané sú tiež: Yogurette, Twix a Snickers. Povolená je biela čokoláda, rovnako ako detská čokoláda, karamel, Nutella, Mars, čokoládová šošovica, Smarties a čokoládový puding. Je dôležité, aby ste veľa pili. Povolené nápoje: voda, káva alebo koks nula.
Skúsenosti: Túto diétu môžem skutočne len odporučiť. Robil som to 2 dni a schudol som za tie dva dni dokopy 1,5kg. Spotrebovala som 200-300g mliečnej čokolády a vodu.
Denne môžete zjesť toľko rožkov, celozrnného alebo normálneho chleba, koľko chcete. Chlieb však nesmie mať polevu. Mali by ste tiež piť vodu alebo čaj.
Skúsenosti: Držím túto diétu 2 dni. Keďže som sa počas tejto doby nevážil, neviem, či som schudol alebo pribral. Ale za ten čas som mal pocit, že som pribral, pretože som sa ocitol na bruchu o niečo väčší. Určite to už neurobím.
Povolené sú iba 2 - 3 litre mlieka denne.
Skúsenosť: Táto diéta mi vôbec nepomohla. Nechudla som ani nepriberala. Čisté mlieko však nie je moja skutočná vec, a preto to už viac neurobím.
Môžete jesť toľko ananásu a piť ananásový džús, koľko chcete. Nie je však dovolené jesť nič iné ako ananás.
Skúsenosť: Jesť ananásy celý deň tiež nie je moja vec. Napriek tomu sa mi táto diéta nezdá taká zlá. Urobí to aspoň raz za 2 týždne.