Diéty na chudnutie, diéty, strava, výživa, zdravie; Liečba trvá 10 dní

Kúra trvá 10 dní a schudnete 6 -7 kg

Jedáva sa každé 2 hodiny nasledovne:
7 hodín - káva,
9 - 1 hod tvrdo uvarená,
11. - 1. marca,
13-100 gr. Parizér alebo varené hovädzie mäso, kuracie mäso,
15 - 1 pohár paradajkovej šťavy,
17. - 1. marca,
19 - 1 krabica jogurtu
Držím to 4 dni a váha už ukazuje o 3 kg menej.

Bookmark and Share

92 komentárov k tomuto príspevku Rád ťa počujem!

namiesto jabĺk a/alebo paradajkovej šťavy môžete jesť ďalšie ovocie, napríklad melón?

ak sa nebudem v 7 mozem zacat liecit od kedy sa zobudim? a namiesto paradajkovej šťavy môžem použiť?

čo môžem použiť namiesto paradajkovej šťavy /

jablká s tým, čo sa dá nahradiť?

DIÉTU MUSÍTE DODRŽIAVAŤ S ČOM TO PÍŠE, PREČO JE DIÉTA, ALE ČO MATKY MAJÚ

namiesto paradajkovej šťavy môžem použiť

a ak nemáte radi kávu, nemôžete piť čaj? ... a aké?

Mám otázku…
aký realistický je režim? schudnete dokonca 7 kg za 10 dní?

ale potom, čo si držala túto diétu 4 dni, potom si začala normálnu minku? nepriberala si späť?

určite schudnete 6; 7 kg a zdá sa mi jednoduchá a ľahko udržiavateľná strava

terog, aby mi povedal, ktorý prírodný jogurt s ovocím neviem

Zajtra začínam s touto diétou:
„Takže, 10 dní - 7 hodín. káva (čaj) nesladená alebo so sacharínom, 9 hodín - varené vajce, 11 hodín pohár vývaru 250 ml, 14 hodín - 100 g vareného kurčaťa alebo parizeru, 17 hodín - pohár vývaru a 20 hodín a Apple! (Hodiny môžete pravdepodobne upraviť podľa toho, kedy sa zobudíte) a zvyšok je čistá voda. “
Vzal som to z inej stránky a dotyčný schudol 7 kg.

Chodím aj na aerobik, ale ak sa tam nedostanem, trávim hodinu doma na bicykli.

Mária, jogurt určite obsahuje 0,1% tuku.

A o strave zverejnenej na začiatku témy viem, že som sa niekde dočítala a ten človek schudol 6 kg.

zajtra začnem túto diétu so svokrou: Áno, porozprávame sa o 10 dní ... pozrime sa, čo vyjde ... ale mám dôveru.hlavne k tiež športujem.a veľmi chcem schudnúť, pretože som sa práve narodila … A mám 19…. A vyzerám s 79 kg naozaj smiešne: O: O: O!

Túto diétu mám od roku 1985 od pani z Bukurešti. Začína sa to od pondelka do piatku, chudne 1 kg/deň: čas: -7: -káva so sacharínom,
-9: -2 púhy
-11: -100g varený parizér
-13: -1 varili ste tvrdo
-15: -2mere
-17: -100 g kravského syra
-19: -2mere
-21: 100 g paradajkovej šťavy
V sobotu a nedeľu sa stravujeme normálne a v pondelok začíname novú kúru na chudnutie so zárukou 4 kg za 4 dni

TÚTO VÝKONNÚ DIÉTU 2 KG ZA 7 DNÍ som UCHOVÁVAL

Budem sa držať tejto diéty a dám vám vedieť .... ak má taký efekt, aký potrebujeme, mám 64 kg a výšku 1,67, dobrý deň všetkým

Bože, mám 16 rokov, 1,56 s 55 kg ... Dúfam, že schudnem, aby som dosiahol aspoň 50 kg ... Bože chráň: D: D:

Držal som túto diétu a bez klamstva som za mesiac a pol schudol 15 kg ... takže ak sa jej budete držať . Bol som zúfalý k Počas tehotenstva som pribral 32 kg a chcel som sa rýchlo vrátiť k predchádzajúcej hodnote! musíte veľa športovať a inak pokožka nezíska späť svoju pružnosť. Tiež som použil anticelulitídny gél od elmiplantu.veľmi dobrý a lacný.takže fáza je ak chcete, môžete ... teraz chcem schudnúť 5,6 kg ... dúfam, že uspejem: D. veľa štastia !

Niekoľko mesiacov som zabudol uviesť k, nedržal som diétu a nebral som si 100 gramov navyše ... tak nenarúšajte metabolizmus!

ma akum nejdem sa zobudit o 7 na vaflu a pijem kazde 2 hodiny? no tak toto je top, mam len velke brucho a velmi si ho chcem vyzliect, uz to nevydrzim, niekedy sa modlim k Bohu choroba, aby som netučnela a neumrela. Som tiež posadnutý vecami .dc? Dc Nemôžem mať telo ako moje ďalšie pr!:-

Prebudil som sa o 9 a preskočil som jablko o 11.tak som to urobil pri 9 kávach pri 11 vajciach na 1 prsníku uvarenom na 3 paradajkovej šťave a pri 7 jogurtoch 0,1% tuku! o 7: O: O: O

ahojte dievčatá kiar veľmi ma potešilo čo som tu dnes čítala tiež začínam: D
Dúfam, že uspejem
začnite teraz o 11 jablkom ... a pokračujte ....
Už sa neviem dočkať, či to bude fungovať, pokúsim sa úplne upustiť od odchýlenia sa od tejto diéty, naozaj to nie je zlé, myslím si, že je dobré niečo často jesť), pretože vždy musím do niečoho papať ... je zlé schudnúť 17 kg, ak ho držím dlhšie ako 10 dní? Chcela by som čo najviac schudnúť

Držal som veľmi prísnu diétu až pred 2 týždňami, ale nemal som veľa energie, tak som prestal.diéta 90 dní.držal som to 8 dní a pribral som 3kg a bol som spokojný ale stále mám malé bruško.mám 1, 72 a 60 kg a chcem dosiahnuť 55.s týmto si nemyslím, že to bude pb so závratmi, že má dostatok kalórií, aby ťa udržal na nohách (dúfam). vidieť.aj začnem zajtra: D

meno je mona.v komentári som dostal nesprávnu adresu.spomenul som niečo závratné:))

Poctivo som držal veľmi prísnu diétu až pred 2 týždňami, ale nemal som veľa energie, takže som prestal.diéta 90 dní.držal som to 8 dní a pribral som 3kg a bol som spokojný ale stále mám malé bruško.mám 1, 72 a 60 kg a chcem dosiahnuť 55 . s tým si nemyslím, že to bude pb so závratmi, že má dosť kalórií na to, aby ťa dokázala udržať na nohách (dúfam). vidieť.aj začnem zajtra: D

Naozaj neviem, čo mám na túto diétu povedať ... úprimne, myslím si, že najlepšie je schudnúť športovaním a neprejedaním sa ... nakoniec.stále.skúsim diétu . dúfam, že uspeje: X.treba slabší pre knd začína sc: X…

namiesto paradajok, ktoré môžem použiť.

áno myslím, že chudneš, pretože táto diéta nepresahuje 600 kcal. ale to, čo napravíš na jednej strane, zničíš na druhej.i
zdať príliš málo ... po 3 dňoch nebude energia . snažte sa udržiavať normálnu stravu nie drastickú. vzdať sa cukru, chleba a tukov ... z dlhodobejšieho hľadiska, ako budú vidieť výsledky.a zostanú.a nezabudnite cvičiť. P

Som Silvia a dlho som bojovala s chudnutím, dúfam, že to vyjde

môžeš mi pomôcť…. Mám školu medzi 11 a 17, keď nemôžem jesť nič varené. Čo môžem urobiť, aby som zhodil nechcené kilogramy (7) za týždeň.

čo môže nahradiť kávu?

Snažím sa a dúfam, že pred sviatkami schudnem

bolo by pekné byť, ako sa tu hovorí, všetkým veľa šťastia a všetko Dianu pobozká

Pokúsim sa to dodržať aj ja: vážim 52 kg a kávu 1,62 je možné nahradiť myslím nesladeným čajom.

Každý hovorí, že vyskúša stravu, ale výsledky nenapísal. Je pravda, že chudnete a nemôžete ich vrátiť späť? Kolko si minula?

táto diéta naozaj pomáha . Jedávam ju dva dni a už vidím výsledky . Cítim sa ľahšia

čím môžem nahradiť jogurt?

Držím to už 3 dni a schudol som 2 kg si tiež každý deň pol hodinu jazdím na bicykli .... Nedržím sa poriadne podľa harmonogramu ... Vynechal som pár jedál alebo som okrem diéty jedol melón, ale je to v poriadku.úspešné všetko: *

ahojte, ja som tiež začala v pondelok so 69 kg . je to 2. deň a cítim sa dobre, vrátim sa o 10 dní a poviem vám výsledok: d

Ahoj, mám 17 rokov a s liečbou som začala dnes, ale suseda mi povedala, že po dlhšej dobe priberiem, pretože nemám viac ako 20 rokov.?

opustiť fázu stravovania. a začať sa hýbať. prípadne ísť do posilňovne. NEDržím žiadnu diétu do 3 týždňov. Schudol som 15 kg chodením 4-krát týždenne do telocvične (12 hodín telocvične týždenne) Úspech!

Neveril som v túto diétu, ale skúsil som to a bol som ohromený !
Nie je žiadny pocit hladu, pretože jete každé 2 hodiny
Schudla som 6 kg: X a spomínam, že som nešportovala

Táto diéta je pre mňa to najlepšie, čo sa osvedčilo: * a nevydržala som hlad vďaka tomu, kto to urobil: X

Mám 170cm a 79 kg, túto diétu som začal držať dnes, pozrime sa, čo to bude, hlavne že sa to na prvý pohľad zdá ľahké dodržať. Dúfam, že to so mnou funguje, mám tiež predplatné telocvične, takže sa teším na 10 dní, aby som zistil, čo mi ukáže váha. Čoskoro sa vrátim s novinkami, čas rýchlo plynie a dúfam v môj prospech! veľa šťastia!

Mám 170 a 56 kg. a chcela by som trochu schudnúť, pretože sa mi zdá, že sa hýbem, pretože mi je ťažko, bola som permanentne slabá a teraz sa mi zdá, že som objemná. zajtra skusit dieta, je pu. A keď držím diétu

môžem hovädzie alebo kuracie mäso nahradiť nízkokalorickou polievkou o 13.00 hod. bolo by to zdravšie. Mäso obsahuje veľa tuku.
A paradajková šťava od 15. hodiny by som ju mohla nahradiť nesladenou citrónovou šťavou? Viac sa mi to páči. Alebo možno pohár vody s množstvom citrónu. Citrón spaľuje tuky rýchlejšie. Paradajky samozrejme dávajú pocit sýtosti, ale nemám rád RÁMEČKY ZO ŠŤAVY.

Dievčatá, dovoľte mi poradiť. Táto diéta sa mi zdá trochu prísna. Schudla som asi 5 kg bez toho, aby som to chcela. Počas letných prázdnin som pracovala na balení vo firme, ráno si dám banán/pomaranč, aby som sa udržala. hladu do poludnia, po ktorom na obed jeme najkonzistentnejšie: polievku, polievku (trochu tekutiny) a večer jeme niečo ľahké: jogurt, syr alebo paradajkový šalát s uhorkami. Ani som si nevšimol, že som mal slabé. Je veľmi dôležité rešpektovať 3 jedlá denne. VEĽMI DÔLEŽITÉ! a samozrejme veľa športovať. „nepokaziť“ si metabolizmus. Vieš . je to slovo: RÁNO sa stravuješ ako kráľ, na OBEDE sa stravuješ ako princ a Večer sa stravuješ ako žobrák.!

Mám 23 rokov a mám malé dievčatko 5 rokov a 6 mesiacov, dva roky som začala priberať a pretože som hladná celý deň a večer sa budím v noci a jem, neviem čo ešte robiť, vyskúšala som veľa diét ale trochu mi to pomohlo Dúfam, že mi to prinesie dobrý výsledok …………….

Ahoj . Túto liečbu začínam dnes. Dúfam, že sa to podarí. Kúru budem každý večer hodinu kombinovať s masážou a krémom proti celulitíde. Dievčatá, jogurt od Milli s 0% tuku je veľmi dobrý . namiesto paradajkovej šťavy vypijem prírodnú ovocnú šťavu z 2 citrónov, 2 pomarančov a štepu. Vráti sa o 10 dní: *

Ahoj, tiež som začal držať diétu, nie veľmi prísnu, ale napriek tomu zo stravy vylučujem: múku, cukor a po 18. hodine nejem a cvičím ráno a večer. Držím to týždeň a výsledky sú viditeľné …… . pred dietou som citoval 71 kg …………. Vrátim sa o týždeň a poviem ti výsledok…

Držal som 2 diéty: dánska strava 13 dní a za týždeň som schudol iba 4 kg a pred mesiacom som držal diétu 9 dní 3 dni ryža 3 dni zelenina a 3 dni zelenina a schudol som 3 kg a 2 kg tak bez toho aby som chcel a zjedol som vsetko ale s limitom.zajtra zacnem dalsie 7dnove dieta schudnes medzi 5-7kg dufam ze to tak bude aj ja by som si tuto dietu nechala ale cez den som v praci a vobec ju neviem respektovat. 2 hodiny na zjedenie, tak prajem veľa šťastia ostatným.;)

Túto kúru som brala dvakrát po dobu 10 dní ... s prestávkou 1 týždeň a schudla som 12 kg ! Išiel som zo 71 na 65 a potom na 59. a bolo to veľmi jednoduché. Uplynuli už 3 týždne a normálnym stravovaním (o niečo zdravšie ako predtým) som opäť nepriberal žiadne kilogramy.
Keď som bol stále hladný, dal som si čaj.
Každý ďalší deň som jedol k mäsu trochu šalátu so soľou, korením a citrónovou šťavou. Aha . nezabudnime ... do kávy dávam aj mlieko ... bez toho mi nechutí.
Športoval som dvakrát týždenne. Veľa šťastia dievčatá!

Musím schudnúť 5 kg a dúfam, že to bude dobrý liek, zajtra začnem a dúfam, že to pôjde, po 10 dňoch sa vrátim a poviem vám: P

dobre s tým, čo môžem nahradiť paradajkovou šťavou?

vie niekto ako sa da urobit ten paradajkovy dzus?

môžem piť kávu namiesto čaju? môžem nahradiť paradajkovú šťavu niečím iným? s čím?

Ahojte, chcem vedieť, či nahradím paradajkový džús štepom, má niečo? Tiež športujem, chodím každý deň na aerobik alebo skoky kangoo, ale ak sa niečoho zo svojej stravy nevzdám, nechudnem

Ahoj, mám 13 rokov, 1,65 a 55-56 kg, chcem schudnúť, pretože mám malé bruško:( dnes som začala s rovnakou diétou, dúfam, že to pôjde, poviem ti, či to dobre dopadlo: *

Ahoj . Moje meno je Andreea, mám 13 rokov, 1,56 a 52 kg ... Naozaj by som chcel schudnúť, pretože som v poslednej dobe veľmi pribral
S touto diétou začnem zajtra, dúfam, že prinesie ovocie ... Poviem vám, či som uspel (chcem schudnúť 7 kg)

veľa šťastia všetkým !

Milí, pred pár týždňami som si vzal tabletky a kvapky ecofit. Stratil som ich s nimi za mesiac 8k a nebol som hladný. Videl som na nete, že ich všetci chvália a povedal som, aby som ich vyskúšal a naozaj dávajú výsledky. veľmi dobre.

Ahoj . O tomto režime som čítal iba dobré recenzie. Naozaj toľko chudnete? 7 km za 10 dní? Mám 19 rokov, som prvý rok na vysokej škole, mám 1,70 a 90 kg:( a naozaj chcem veľa schudnúť. Bol som v strese s Bacul, študujem a jem iba v noci a toto leto som pribral 10 kg. Minulý rok som mal 70 rokov kg a za jeden rok som pribrala 20 kg .

Pokusy o tuniakovú diétu „pre mňa išli. Po dobu 45 dní bolo 300 gramov konzervovaného tuniaka v šťave z proria alebo čerstvého (akékoľvek ryby), varené ... výsledok. wow 19 kg ale v nedeľu sme zjedli čo sme chceli. samozrejme s mierou, skus.

Dnešnú diétu začnem od 11 rokov mám 16 rokov, 1,70 a 76 kg Chcel by som schudnúť minimálne okolo 11,12 kg, myslíte si, že uspejem?

DIÉTA JE F.F.F. Ahoj, PRÍJEM 20 KILOGRAMOV ZA 3 MESIACY ... NIE JE PRAVDA, ŽE STRATÍTE 7 KG. ZA TÝŽDEŇ, IBA 5 KG. ZA MESIAC…

Tieto zázračné diéty sú iba spôsobom, ako potrestať svoje telo a z dlhodobého hľadiska nemajú žiadny účinok. Aby ste schudli a zostali zdraví, musíte trochu zmeniť svoj životný štýl. vyvarujte sa konzumácii vyprážaných alebo tučných jedál a všetkého, čo jete, s mierou. ďalšou dôležitou súčasťou je cvičenie, márne trochu jedzte, ak necvičíte. nebudete môcť celý život jesť to, čo je uvedené vo vyššie uvedenej strave, a v určitom okamihu vrátite späť nielen stratenú váhu, ale aj to navyše. Hovorím vám to z vlastnej skúsenosti, vyskúšal som už veľa diét, ako je táto, a žiadna s dlhodobým účinkom. Ak chcete schudnúť a byť zdraví, odporúčam pohyb, zdravé jedlá s neprirodzenými vyprážanými výrobkami a bez nadmerného množstva tuku a jesť s mierou. Vždy som sa bála, že už nikdy nebudem môcť jesť sladkosti alebo jedlá, ktoré ma robia tučnými . eee . raz do týždňa sa nič nestane, ak máš chuť . je to tak jednoduchšie (aspoň pre mňa to bolo ). nič, čo sa získa rýchlo a ľahko, nemôže z dlhodobého hľadiska viesť k niečomu dobrému! múdrosť a veľa ambícií v tom, čo ste si predsavzali !

namiesto paradajkovej šťavy, ktorá sa dá použiť.

Ahoj, mám otázku. Namiesto paradajkovej šťavy môžete jesť paradajky

ale nemôžem sa zobudiť o 1, pretože som 9-ročné dieťa a musím ísť do školy a o 21:00 si môžeš vziať jablko, vajce uvarené natvrdo, škatuľku od jogurtu, pohár červeného džúsu.?
Prosím, dajte mi rýchlo svoje odpovede.

Vraciam sa s otázkou.Ak pijem kávu popoludní, chudnem? prosím odpovedz

Držím diétu s grapefruitom a môžem povedať, že k nie je presne také, ako sa tam píše. K schudnete, skutočne stratíte za 10 dní a vážim 2 kg, nie je to veľmi, hlavne k strava je prísna.

Držal som diétu a schudol som 4 kg, ale vypil som 3 kávy denne, pravdepodobne kvôli tomu som viac neschudol. Každopádne diétu odporúčam, dáva veľmi úspešné výsledky.

Ahoj, skúsim to tiež. Veľmi sa mi páči, ako to znie. ale neurob chybu, že zješ parizér. Má viac tuku, ako by ste zjedli slaninu. Som späť s výsledkami

S touto diétou začnem zajtra ... Dúfam, že to bude fungovať: X ... ak sa mi to podarí udržať, vrátim sa s výsledkami

Pokúsim sa. a odvážim sa ti povedať, či to fungovalo!

Pokúsim sa. a odvážim sa ti povedať, či to fungovalo, dúfam, že to bude fungovať ...

Ahoj, som na zozname tých šťastných ... s touto diétou som začal minulý štvrtok ... prvé 2 dni som podvádzal (zmenil som jedálny lístok, pretože som neodolal) nakoniec som sa narovnal a podarilo sa mi schudnúť ... zo 102 kg som dorazil teraz na 95 kg ... udržím si to, kým sa mi nepodarí a kým si „zachováte“ moje ambície sú drastické, áno, je to dobré FUNGUJE ... chcem spomenúť, že namiesto paradajkovej šťavy vypijem pohár mlieka ... (chcem zvracať z paradajkovej šťavy) ... Inak je všetko v poriadku ... „Prinútim sa“ vypiť 2 litre vody denne ... Dúfam, že mi pomôže, že zatiaľ mi nijaká diéta nepomohla, všetko pokakám a budem ťa informovať

aaa niečo iné 95 kg som mal v pondelok teraz je streda:) vidíme: * Dúfam, že budem mať moc od Boha a dosiahnem 85 kg som s tým spokojný ...

Začínam to zajtra ráno. Dnes večer som kúpil jedlo, ktoré som potreboval. Vrátim sa ráno po vážení.

Vrátil som sa. Mám 68,5 kg. Je to veľa! Od Vianoc doteraz som pribrala 5 kg. Po 10 dňoch sa zvážim.

Prvý deň som prešiel. Vážil som sa a prekvapivo som vážil 66,7 kg. Myslím si, že je to tým, že telo nebolo zvyknuté na tak málo jedla, aj keď som sa cítila plná. Ale držím to iba 10 dní. Zajtra sa vrátim.

Ahojte dievčatá, s diétou som začala v pondelok, vážila som 77,1 kg. Dnes je 4. deň diéty a vážim 74 kg ... takže to naozaj funguje, nemám to presne tak, ako je to napísané vyššie, ale je to zhruba to isté:
na 10 - 2 varené vajcia
o 12- paradajka
na 14-100 g lisovanej kuracej šunky
v 16- more
pri 18 - 100g sladkého kravského syra
A čistá voda alebo káva bez cukru, ale kávu nepijem, takže chodím iba s čistou vodou

Zatiaľ som super spokojný, rád by som dosiahol 55 kg