Diéty na chudnutie Kanadská strava a marhuľová kúra
Utorok 20. novembra 2007
Kanadská strava a marhuľová kúra
www.slabire-ingrasare-mentinere.ro Kanadska strava
Zo svojho jedálnička budete musieť vylúčiť: čiastočne soľ, celkový cukor, nealkoholické nápoje, coca, 7Up atď., Zemiaky, cestoviny, alkohol akéhokoľvek druhu, akékoľvek občerstvenie. Čo budete jesť hlavne: samozrejme ovocie (jablká, pomaranče), zelenina, grilované alebo varené mäso, tuniak (konzervovaný, vo vlastnej šťave), syr bez tuku, jogurt (mierne alebo vôbec mastný, sladený sladidlom), polievky, vajcia . Hydratácia: čistá voda, jablčný ocot alebo citrónová šťava v stojatej vode (čo najčastejšie), čaje (zelený, zelený, zelený, ale aj harmančekový, najmä v kancelárii, plná šálka čaju na stole po celý deň), odstredené mlieko, káva, grapefruitový džús, paradajkový džús ako často. Nezabudnite, že v lekárni je náhrada soli, ktorá vám v tomto období a všeobecne môže pomôcť. Metóda chudnutia: postiť sa čo najprísnejšie, s jablkami, tuniakmi, polievkami, vajíčkami, až kým nedosiahnu požadované kilogramy. Potom udržiavacie obdobie, kým sa hmotnosť nestabilizuje! Metabolizmus: Na to, aby ste spálili kalórie a naštartovali lenivý metabolizmus, potrebujete pohyb! Takže nezabudnite: bez pohybu nemôžete stratiť váhu.
Liečte marhuľami
Šťavnaté ovocie je obľúbeným liekom na očistenie tela od toxínov a na vyliečenie chorôb pečene, srdca, žalúdka alebo dokonca rakoviny. Marhule patria medzi najobľúbenejšie ovocie, s chuťou ich konzumujú deti i starší ľudia. V podmienkach našej krajiny dozrievajú medzi 1. júlom a 15. augustom. Keďže sú bohatí na živiny, sú cennou pomôckou pre zdravie, a preto je užitočné poznať ich zloženie a vlastnosti. Ovocie obsahuje vodu (85%), cukry, kyselinu citrónovú, kyselinu jablčnú, sodík, veľa draslíka, vápnika, fosforu, horčíka, železa, medi, veľa provitamínu A a ďalších vitamínov (B1, B2, C, P, PP atď.). Jednou zo základných vlastností týchto plodov je to, že tonizujú nervový systém, a preto sa odporúčajú pri fyzickej a intelektuálnej asténii, depresiách, nespavosti, neurózach, strese, únave.
Chudnutie lieči marhuľami
Číňania používali ovocie na prirodzené spôsoby liečby, ktoré predlžujú životnosť, a kvety na kozmetické účely. Vďaka obsahu celulózy a pektínu v ovocí sa veľmi často používa ako mierne preháňadlo pri problémoch so zápchou. Spôsobuje alkalickú reakciu vo vnútri tela, pomáha tráveniu, keď sa konzumuje pred jedlom. S vysokým obsahom železa je marhuľa veľmi odporúčaná v prípade anémie a pomáha zvyšovať množstvo hemoglobínu produkovaného našim telom. Čerstvé marhuľové šťavy sú skutočným prírodným liekom, ak ich používajú pacienti s vysokou horúčkou alebo kožnými chorobami. V zmesi s medom alebo glukózou je táto šťava veľmi osviežujúca pre tých, ktorí majú vysoké horúčky, a tiež pomáha vylučovať toxíny z tela.
Marhuľový olej sa tradične používa ako masážny olej a na aromaterapiu, pretože svojou príjemnou vôňou upokojuje pokožku a zmysly. Marhuľové semená, ktoré sa tiež nazývajú horké lieskové orechy, používajú odpradávna pacienti s dýchacími problémami, ako sú astma, bronchitída, emfyzém, dýchavičnosť alebo kašeľ.