Diéty na elimináciu dráždivého čreva Výživa a tipy týkajúce sa životného štýlu
Spolu s liekmi, ktoré pôsobia symptomaticky, zahŕňa liečba syndrómu dráždivého čreva aj diétu.
Stále viac sa verí, že niektorí pacienti označení syndrómom dráždivého čreva majú skutočne nediagnostikovanú potravinovú intoleranciu a vyhýbanie sa spúšťacím potravinám zaisťuje ústup príznakov.
Navrhlo sa teda niekoľko eliminačné diéty v dráždivom čreve:
- Bezlepková diéta - hlavný pilier liečby celiakie (intolerancia lepku), bezlepková diéta zmierňuje príznaky aj u pacientov so syndrómom dráždivého čreva, ktorí nemajú celiakiu.
- Diéta s nízkym obsahom FODMAP (nízko fermentovateľné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly) - je diéta s nízkym obsahom oligosacharidov a polyolov, o ktorej sa preukázalo, že je prospešná pre dráždivé črevo. Podrobnosti o strave si môžete prečítať tu .
- Strava bez nerozpustnej vlákniny - na rozdiel od rozpustnej vlákniny v ovocí a zelenine môže nerozpustná vláknina v obilninách spôsobovať problémy pacientom so syndrómom dráždivého čreva. Môže byť užitočné vylúčiť ich z jedálnička.
- Diéta bez mliečnych výrobkov - niektorí pacienti so syndrómom dráždivého čreva skutočne neznášajú laktózu a vyhýbanie sa mliečnym výrobkom vedie k vymiznutiu príznakov plynatosti, nadúvania, hnačiek.
- Ostatné vylúčené diéty - prispôsobené po testovaní veľkej batérie potravinových antigénov.
Aj keď sú údaje podporujúce prínos eliminačných diét pri syndróme dráždivého čreva sľubné, je potrebných viac štúdií, ktoré by toto terapeutické opatrenie podporili ako bežné odporúčanie.
Odkazy: Vplyv stravovacích zásahov na syndróm dráždivého čreva: Systematický prehľad. Clin Transl Gastroenterol. 2015