Diéty nemajú takmer žiadny vplyv na ľudí s nadváhou a obezitou

Ktokoľvek, kto investuje svoje peniaze do diétnych nápojov a plánovačov výživy, aby sa zbavil nadváhy, môže ich vyhodiť priamo z okna. Dokazuje to dlhodobá štúdia King's College: Menej ako jedno percento ľudí s nadváhou dokázalo dosiahnuť normálnu hmotnosť.

takmer

Ľudia s nadváhou minú ročne na stravu miliardy. Je to strata peňazí, ako ukazuje nová štúdia zverejnená v časopise American Journal of Public Health. Počas deviatich rokov vedci z londýnskej King's College analyzovali údaje od ľudí s nadváhou - necelých 77 000 mužov a takmer 100 000 žien. Záver: Vaša šanca na dosiahnutie normálnej hmotnosti je menej ako jedno percento.

Podľa vedcov sa „normálnej hmotnosti“ podarilo dosiahnuť iba u jedného z 210 mužov s výraznou nadváhou (index telesnej hmotnosti 30 až 35), u žien to bol jeden zo 124. Úspešnosť u veľmi obéznych mužov s BMI je ešte horšia nad 35 rokov. Iba jeden z 1290 mužov a jedna zo 677 žien dosiahlo normálnu váhu napriek všetkým diétam a mučeniu (BMI medzi 18,5 a 25).

Aj keď vedci videli úspechy v stravovaní, často neboli trvalé. Polovica všetkých testovaných osôb, ktorá medzitým stratila päť percent svojej telesnej hmotnosti, mala libry späť najneskôr o dva roky neskôr.

Záver vedcov je depresívny: „Výsledky nám umožňujú dospieť k záveru, že prakticky žiadna nechirurgická liečba nevedie k trvalému zlepšeniu.“