Diéty počas tehotenstva neovplyvňujú bábätká a znižujú riziko komplikácií - štúdia Medlife
Analýza viacerých štúdií o tehotných ženách vykonaných v British Medical Journal ukazuje, že diéty a nie „stravovanie pre dvoch“ prináša výhody budúcim matkám aj deťom, píše BBC. Časopis analyzoval výsledky 44 štúdií vykonaných na asi 7 000 ženách. Tím dospel k záveru, že zdravá strava zabraňuje nadmernej hmotnosti a znižuje riziko komplikácií.
Súčasné odporúčania sa však netýkajú starostlivosti o váhu počas tehotenstva. Podľa BBC britský Národný inštitút pre zdravie a dokonalosť v medicíne napríklad v roku 2010 odporúča: „Strava počas tehotenstva sa neodporúča, pretože by mohla mať vplyv na zdravie dieťaťa.“
Ženám sa však odporúča, aby sa pred počatím pokúsili dosiahnuť zdravú váhu.
Analýza bola vykonaná v kontexte, v ktorom v Európe a USA medzi 20% a 40% žien priberá viac, ako sa odporúča počas tehotenstva. Vysoká váha súvisí s komplikáciami, ako je preeklampsia, cukrovka alebo vysoký krvný tlak, ale aj s predčasným pôrodom.
Štúdia financovaná britským Národným inštitútom pre výskum zdravia porovnávala stravu, pohyb a kombináciu týchto dvoch spôsobov.
Diétne poradenstvo je založené na obmedzenom príjme kalórií, vyváženom príjme potravy a konzumácii celozrnných výrobkov, ovocia, zeleniny a strukovín.
Pri porovnaní výsledkov vedci odhadli, že prostredníctvom diét schudnú asi 4 kg, zatiaľ čo pomocou fyzických cvičení je zníženie hmotnosti iba o 0,7 kg a ich kombináciou by sa znížila hmotnosť o 1 kg.
Hmotnosť detí po narodení nebola ovplyvnená dodržiavaním diéty.
Dr Shakila Thangaratinam, pôrodnícka konzultantka z Queen Mary, University of London, ktorá viedla štúdiu, povedala: „Vidíme čoraz viac žien, ktoré priberajú, keď sú tehotné, a vieme, že tieto ženy a ich deti sú ohrozené. Kontrola hmotnosti je zložitá, ale táto štúdia ukazuje, že ak nám budú zodpovedne odporúčané rôzne metódy riadenia hmotnosti, najmä diéta, môžeme v tomto období schudnúť.
Ženy sa môžu obávať, že dodržiavanie diéty počas tehotenstva môže nepriaznivo ovplyvniť ich dieťa, ale tento výskum je potešujúci, pretože ukazuje, že diéta je bezpečná a hmotnosť dieťaťa nie je ovplyvnená. ““.