Diéty, recepty a chudnutie Diéta pre krvnú skupinu B 3
rýchle diéty, ľahké diéty, efektívne diéty,
Diéta pre krvnú skupinu B 3
Krvná skupina B (B3) sa tiež nazýva „nomáda“ alebo rovnováha medzi A a 0. Môžete si vychutnať najrôznejšiu stravu všetkých skupín vrátane mäsa.
Ľudia, ktorí majú skupinu B, sú všeobecne odolní a pohybliví, schopní odolávať mnohým najťažším chorobám charakteristickým pre moderný vek, ako sú srdcové choroby a rakovina. Aj keď sa s týmito chorobami stretnú, takmer určite ich prežijú.
Ľudia so skupinou B sú náchylnejší na zriedkavé poruchy, ako sú: roztrúsená skleróza, syndróm chronickej únavy.
Potraviny, ktoré podporujú priberanie na váhe, sú kukurica, šošovica, arašidy, sezamové semiačko, pohánka a pšenica.
Schudnite so zelenou zeleninou, mäsom, pečeňou, vajcami, mliečnymi výrobkami, čajom zo sladkého drievka. Tí, ktorí majú skupinu B, by sa mali vzdať kuracieho mäsa, kukurice a paradajok. Ľuďom sa často odporúča jesť kuracie mäso, pretože je ľahšie, ale pre skupiny B a AB môže kuracie mäso spôsobiť mŕtvicu a imunitné choroby. Skupina B je jediná, ktorá si môže vychutnať širokú škálu mliečnych výrobkov.
Prospešné rastliny pre skupinu B sú: ženšen, ginkgo biloba, mäta, zázvor a šípky.
Výhodnými nápojmi sú: zelený čaj, bylinkové čaje, voda a prírodné džúsy. Pre maximalizáciu výkonu je dobré vyhnúť sa alebo skonzumovať veľmi malé množstvo kávy, vína alebo piva. Mali by ste sa vyhnúť akejkoľvek sóde a destilovaným nápojom.