Diéty, recepty a chudnutie Recept na chudnutie so zelenými fazuľkami

rýchle diéty, ľahké diéty, efektívne diéty,

chudnutie

Recept na chudnutie so zelenými fazuľkami

Tento recept je súčasťou stravy South Beach, ale môže byť konzumovaný takmer v akejkoľvek strave kvôli jeho bohatým živinám a nízkemu obsahu kalórií.

400g fazule
1 lyžička olivového oleja
3 strúčiky cesnaku, nasekané
2 lyžice citrónovej kôry, nastrúhané
1 lyžička čerstvej citrónovej šťavy
soľ a korenie

Fazuľu uvaríme vo vode s trochou soli, potom ju dáme do sitka a opláchneme veľmi studenou vodou. Vypustiť .

Na veľkej panvici rozohrejte olej. Pridajte cesnak a povarte asi 1 minútu. Pridajte fazuľu a za občasného miešania nechajte na ohni. Pridáme citrónovú šťavu a citrónovú kôru a dochutíme soľou a korením.