Diéty s KEFIR! Budete môcť schudnúť 5 kilogramov za 3 dni
- najnovšie správy
- módne
- interný šoubiznis
- šoubiznis medzinárodný
- TV relácie
- prítomný
- interné správy
- medzinárodné správy
- počasie
- výmena
- paparazzi
- stážista paparazzi
- paparazzi international
- šport
- interný futbal
- medzinárodný futbal
- tenis
- iné športy
- horoskop
- denný horoskop
- lunárny horoskop
Diéty s KEFIR! Budete môcť schudnúť 5 kilogramov za 3 dni
Uverejnené 11.07.2016 o 23:15 Aktualizované 11.07.2016 o 23:18
Kefírová diéta je ľahký spôsob, ako schudnúť bez potlačenia chuti do jedla, ako to robia niektoré doplnky výživy. Táto diéta pomáha metabolizmu a implicitne plynulému chodu trávenia.
Kefírová diéta je ľahký spôsob, ako schudnúť bez potlačenia chuti do jedla, ako to robia niektoré doplnky výživy. Táto diéta pomáha metabolizmu a implicitne plynulému chodu trávenia.
Kefír je fermentované mlieko, ktorého fermentačný proces má pôvod v tradícii pastierov v kaukazských horách. V súčasnosti sa kefír konzumuje hlavne v Európe a Ázii. Je pripravený z mlieka každého prežúvavca: kozy, ovce, kravy. Obsahuje prospešné baktérie, kvasinky, tiamín, biotín, vitamín B12, vápnik, kyselinu listovú a vitamín K2. Kefírové proteíny sú čiastočne stráviteľné a telo ich môže rýchlejšie absorbovať. Ako každý mliečny výrobok, aj kefír je dôležitým zdrojom minerálov, ako je vápnik, horčík a fosfor.
Ak svoje telo neustále napĺňate tukmi, vysokokalorickými jedlami, alkoholom, ťažko spracovanými jedlami, vaše trávenie bude v určitom okamihu trpieť. Nekontrolovaná a iracionálna výživa vyžaduje očistné kúry s kefírom najmenej raz alebo dvakrát týždenne. Je mimoriadne zdravé prijímať dostatok živín a tekutín na kompenzáciu bohatej výživy. Svoju kefírovú diétu teda môžete začať kedykoľvek.