Diéty s obezitou tiež pomáhajú s genetickým rizikom
Štvrtok 11. januára 2018
Bostonské gény môžu mať zásadný vplyv na telesnú hmotnosť, ale nerobia z nich beznádejné diéty. Prospektívna štúdia v British Medical Journal (BMJ 2018; 360: j5644) teraz ukazuje, že zmena stravovania u ľudí s genetickým postihnutím má dokonca nadpriemernú šancu na úspech.
Podľa dvojitých a rodinných štúdií je 40 až 70 percent rozdielov v indexe telesnej hmotnosti (BMI) spôsobených genetickými faktormi. Niektoré, aj keď to v žiadnom prípade nie sú všetky zodpovedné gény, boli v posledných rokoch identifikované v celogenómových asociačných štúdiách.
Tím vedený Lu Qi z Tulane University v Bostone spojil 77 týchto rizikových génov (SNP) do genetického testu. Test bol použitý u 8 828 účastníkov štúdie zdravotnej sestry a 5 218 účastníkov kontrolnej štúdie zdravotníckych pracovníkov, ktorí boli za posledných 20 rokov opakovane pýtaní na svoje stravovacie návyky.
Spoločnosť Qi hodnotila stravu pomocou troch bežných skóre: „Alternatívny index zdravého stravovania 2010“ (AHEI-2010), „Diétny prístup k zastaveniu hypertenzie“ (DASH-index) a „Alternatívna stredomorská strava“ (AMED-Index) stanovujú rôzne skóre. Zameranie. Všetci však hodnotia pozitívnu hojnú konzumáciu ovocia a zeleniny, orechov a celozrnných výrobkov, zatiaľ čo soľ, sladké nápoje, alkohol, ako aj červené mäso a údeniny vedú k odpočítaniu bodov.
Podľa očakávania najviac pribrali ľudia s najnepriaznivejšími výsledkami genetického testu: u každých 10 rizikových alel (SNP) sa BMI každé štyri roky zvýšil o 0,02 bodu. To vyprodukovalo v priemere 0,05 kg každé štyri roky.
Nárast urýchlila nezdravá strava. U tých účastníkov, ktorých AHEI-2010 sa zhoršili, sa BMI zvýšil o 0,07 bodu (na 10 SNP a štyri roky). U tých účastníkov, ktorých AHEI-2010 sa zlepšili, však došlo k poklesu BMI o 0,01 (na 10 SNP a štyri roky).
aerzteblatt.de
Deutsches Дrzteblatt tlač
Pre telesnú hmotnosť to znamenalo zvýšenie o 0,16 kg (na 10 SNP a štyri roky) so zhoršenými stravovacími návykmi a pokles o 0,02 kg (na 10 SNP a štyri roky) so zlepšenými stravovacími návykmi. Vyhodnotenie pomocou indexu DASH viedlo k podobným výsledkom. S indexom AMED nebolo možné preukázať žiadny vplyv. Inými slovami, čím nepriaznivejšie je genetické riziko, tým účinnejšia by bola zmena stravovania. Tí, ktorí sa stravujú zdravo, môžu chudnúť aj napriek zvýšeným genetickým rizikám.
Vážení čitatelia,
Tento článok môžete použiť zadarmo „Môj-DД-prístup“ čítať.
Ak ste už zaregistrovaní, jednoducho zadajte svoje prístupové údaje.
Alebo sa zaregistrujte zadarmo, aby ste získali prístup výlučne k tomuto článku.
Prihlásiť sa
Prihlásiť sa Môj DД a
Zabudol si heslo? zaregistrovať sa
Registráciou v „Mein-DД“ získavate nasledujúce výhody: