Diéty v priebehu času

Od najbizarnejších možností (vajcia z pásomnice) až po najnádejnejšie opatrenia (kapustová polievka) - strava vždy zaujímala ženy, ktoré chceli zhodiť kilá navyše. Nie ste teda sami v boji proti hmotnosti. Ako sa diéty vyvíjali v priebehu storočí?

Na začiatku…. v roku 3100 pred Kr. Egypťania tomu verili jablčného octu, Pitie vo veľkom množstve vám môže pomôcť pri chudnutí. Túto metódu majú fanúšikovia aj dnes: tvrdia, že tento ocot znižuje chuť do jedla a spaľuje tuky. Ale veda hovorí: metóda vtedy nebola efektívna, ani teraz nie je.

1600-te roky. Morské riasy a koraly hrá dôležitú úlohu pri vývoji diét. Nie ako jedlo, ale vo forme ... mydla. V niektorých ázijských krajinách sa v tom čase verilo, že intenzívne umývanie takýmto mydlom môže tukovú vrstvu zriediť. Teória bola pravdepodobne nepravdivá, ale obyvatelia ázijského kontinentu boli určite o niečo čistejší ako ich súčasníci vo Francúzsku.

Začiatkom 20. rokov 20. storočia. Niektoré zúfalé divy sa pravdepodobne pokúsili o najstrašnejší spôsob chudnutia: ten s črevnými červami. Hovorí sa, že k tejto metóde chudnutia, prehĺtania sa uchýlila aj samotná slávna Maria Callas vajíčka pásomnice a dúfajúc, že parazit zožerie tuk. Ale pre zdravie riskantné! Nehovoriac o tom, že je veľmi nechutný!

V roku 1920. Diéta z grapefruitového džúsu sa v priebehu rokov objavovali a vracali, ale začali sa v tomto období. Teória? Že by ste mali zjesť polovicu grapefruitu pri každom jedle. Ale kalórie obsiahnuté v ovocí nie sú práve vhodné pre diétu.

1941 Počuli ste o Master Cleanse? No, toto je rok, v ktorom poznal slávu. Je to tekutá strava držaná desať dní, ktorá spočíva v konzumácii „detoxikačnej“ šťavy z citrónovej šťavy, javorového sirupu a feferónok. Čo hovoríš?

1961 Šafránový olej bola hviezdou tých rokov. Doktor Herman Taller, ktorý túto diétu vymyslel, bol po niekoľkých rokoch podvodu obvinený, takže sme tento moment mohli na mape stravovania označiť ako veľké zlyhanie.

V roku 1972 Atkinsova diéta tvrdenia: vzdajte sa sacharidov! Nehovorte však nič o steakoch alebo masle. Oddaní prisahajú, že to funguje, zatiaľ čo lekári stále zisťujú, či konzumácia nasýtených tukov nie je taká zdravá pre srdce. Debaty pokračujú (zatiaľ čo nám chýbajú biele a nadýchané chleby).

1979 Lekárska diéta Scarsdale: Strava doktora Hermana Tarnowera je ešte prísnejšia ako Atkins. Jediné povolené občerstvenie je mrkvová alebo zelerová tyčinka. Bolestivé!

80. roky - Kto to nikdy neskúšal diéta s kapustovou polievkou? Známa strava umožňuje v strave aj ovocie, zeleninu alebo mäso, ale všetko iba ako „obloha“ okrem kapustnice. Niektorí hovoria, že to funguje (aj keď im nadúvanie dalo veľa vidličky!).

1995 Vraciame sa k vyváženej strave: strave Zóna diéta umožňuje konzumáciu sacharidov, bielkovín a tukov v podieloch 40%, respektíve 30% denných jedál. Plus: veľa pohybu.

1996 Objavte sa strava založená na krvnej skupine. Mäsožravce alebo vegetariáni museli brať do úvahy typ krvnej skupiny uvedený v ich zdravotnej dokumentácii, ak chceli vôbec schudnúť.

1997 Body za každé jedlo: Pozorovatelia nadváhy sa začalo tento rok a začalo sa hodnotením každej potraviny podľa jej výživovej hodnoty.

2003: Mnoho hollywoodskych hviezd bolo fanúšikmi Južná pláž Diéta je pomerne prísna, ktorá zahŕňa tri odlišné fázy výživy (prvý týždeň je najviac obmedzujúci, bez sladkostí, ovocia a sacharidov). Diéta tiež zahŕňa pevný program stravovania a spánku, ale tiež veľa pohybu.

2010 Čo vyskúšali hviezdy? Lady Gaga a Reese Witherspoon testované Diéta pre detskú výživu. Skrátka mrkvové alebo jablkové pyré, bez cukru a ďalších prísad.

2011: Všetci hovoria Dukanova diéta, francúzska verzia Atkinsovej diéty. Hovorí sa, že samotná vojvodkyňa Kate Middleton sa s pomocou dostala do formy pred svadbou. Nevýhody? Neprichádza s princom a s kráľovskou svadbou.

2013: Dalo by sa povedať, že sa chceme vrátiť do doby kamennej: Paleo diéta podporuje konzumáciu jedla, ktoré by konzumoval, a ... jaskyniara (ryby, zelenina, chudé mäso). Akékoľvek potraviny pochádzajúce z priemyselného poľnohospodárstva alebo spracovávané vo veľkom množstve (syry, chlieb) sú zakázané.