Prečo mlieko škodí vašej pokožke - PURE SKIN FOOD

Existuje veľa dôvodov, prečo nepiť kravské mlieko. Jeden z nich: Mlieko môže spôsobiť škvrnitú pokožku a pupienky. Tu môžete zistiť prečo.

Kedysi bolo chválené ako elixír krásy a zdravé jedlo, živočíšne mlieko je dnes pre mnohých ľudí absolútnym zákazom. Mali by ste tiež držať svoje ruky od mlieka, pokiaľ ide o pokožku. Toto teraz dokázali viaceré vedecké štúdie.

Takto ovplyvňuje mlieko vašu hormonálnu rovnováhu

Hormóny majú zásadnú úlohu pri vzniku akné. Môžete zvýšiť produkciu buniek aj kožného mazu. To vedie k tomu, že príliš veľa odumretých kožných buniek upcháva kožné mazové žľazy a príliš veľa kožného mazu, ktoré nemôžu odtekať. Výsledok: čierne bodky a pri kolonizácii baktériami P. acnes tiež zapálili pupienky. V tejto súvislosti sú obzvlášť dôležité androgény - mužské pohlavné hormóny - inzulín, inzulínový rastový faktor IGF-1 a DHT. A práve na tieto má mlieko negatívny vplyv.

Aby ste sa vyhli pupienkom, mali by ste vždy dávať pozor na jedlá s nízkym glykemickým indexom, pretože tie spôsobujú, že hladina cukru v krvi stúpa len pomaly a málo, takže telu stačí uvoľniť iba malé množstvo inzulínu.

Mliečne výrobky sú však z veľkej časti jednou z potravín, ktoré zvyšujú hladinu inzulínu. A čím viac inzulínu sa vytvorí, tým viac DHT - dihydrotestosterónu - máte vo svojom tele. Toto je produkt rozpadu mužského pohlavného hormónu testosterónu, ktorý stimuluje rast mazových žliaz, takže majú tendenciu sa upchávať a vytvárať sa im čierne bodky a pupienky.

Mlieko ovplyvňuje aj inzulínový rastový faktor IGF-1. Iba tri dávky mlieka denne počas 12 týždňov viedli k 10-percentnému zvýšeniu hladín IGF-1 u dospelých, ako sa zistilo v štúdii. Okrem toho mlieko tiež znižuje hladinu proteínov viažucich IGF-1 a vedie tak k zlepšenej biologickej dostupnosti IGF-1, čo zvyšuje jeho účinnosť.

Intolerancia laktózy a poškodená pokožka sú spojené

Intolerancia laktózy a alergia na mlieko môžu tiež viesť k poškodeniu pokožky a pupienkov. Na jednej strane môžu vyvolať imunitné reakcie, ktoré môžu následne viesť k akné, a na druhej strane môžu spôsobiť črevné problémy, čo zase môže podporovať akné.