Diéty VeganBook
Rastlinná strava je podľa novej štúdie publikovanej v časopise Clinical Nutrition viac sýta ako všežravá strava. Vedci porovnávali mozgovú aktivitu a sýtosť u ľudí, ktorí jedia buď rastlinné jedlo. čítaj viac
Dobrý článok: „Schudnite bez diéty: Tí, ktorí sa vegánsky stravujú, efektívne šetria kalórie“
„V dobe kamennej bolo veľa sacharidov k jedlu“
„Vedci nachádzajú v jaskyni z doby kamennej 170 000 rokov staré pozostatky hľúz podobných zemiakom.“ „Škrobnaté rizómy sú v rozpore s tézou, že ľudia v dobe kamennej mali stravu s nízkym obsahom sacharidov.“ čítaj viac
Crohnova choroba liečiteľná rastlinnou stravou
Crohnova choroba (CD) je forma zápalového ochorenia čriev. Etiológia CD sa považuje za multifaktoriálnu. Úlohu tu zohrávajú genetické faktory, jedlo, životné prostredie, imunitné reakcie a funkčné poruchy črevného mikrobiómu. Prevalencia. čítaj viac
Ako najlepšie dosiahnuť svoju ideálnu váhu a zdravie
„Vegánska strava je najefektívnejšou metódou na dosiahnutie ideálnej hmotnosti - bez počítania kalórií alebo hladovania, ako pri mnohých nárazových diétach. To však predpokladá, že zdravé jedlo skončí na tanieri. “„ Spotreba navyše je. čítaj viac
Štúdie: Rastlinné diéty zlepšujú spaľovanie kalórií po jedle
Rastlinná strava zlepšuje metabolickú aktivitu tela po jedle, ako ukazuje recenzia vedcov z Lekárskeho výboru v časopise Journal of the American College of Nutrition. Jedlo väčšie. čítaj viac
Štúdia: Rastlinná strava znižuje riziko srdcového zlyhania
Rastlinná strava podľa štúdie zverejnenej v časopise Journal of the American College of Cardiology znižuje riziko srdcového zlyhania. Vedci porovnali bylinné, „južné“ a tri ďalšie stravovacie návyky s frekvenciou. čítaj viac
Štúdia: Vegánska strava je najzdravšia!
Fakty v skratke: „Podľa nedávnej štúdie Loma Linda University School of Public Health v Kalifornii majú vegáni najzdravšiu krv. Vedci skúmali 840 účastníkov štúdie s rôznymi diétami. čítaj viac
Štúdia: Živočíšne bielkoviny súviseli s úmrtím na rakovinu, cukrovku a srdcové choroby
Podľa štúdie publikovanej online v časopise American Journal of Clinical Nutrition zvýšil zvýšený príjem živočíšnych bielkovín riziko úmrtia u pacientov s rakovinou, cukrovkou a srdcovými chorobami. Vedci skúmali stravu 2 641. čítaj viac
Štúdia: vegánska strava znižuje riziko chronických chorôb
Podľa štúdie financovanej NIH/Národným onkologickým ústavom sú ľudia na vegánskej strave menej náchylní na chronické ochorenia v porovnaní s inými diétami. Vedci analyzovali stravu tých, ktorí boli vegáni. čítaj viac
Štúdia významu vegánskej stravy pri cukrovke
Rastlinná strava zlepšuje vylučovanie inkretínových hormónov a inzulínu pri cukrovke 2. typu. Vyplýva to zo štúdie publikovanej v lekárskom časopise Nutrients. Vedci porovnávali vegánske a nevegánske jedlá s. čítaj viac
Štúdia: Vegetariánska strava znižuje riziko žlčových kameňov
Vegetariánska strava znižuje riziko vzniku ochorenia žlčovými kameňmi. Vedci študovali 4 839 účastníkov a kontrolovali ich stravu, hladinu cholesterolu a frekvenciu žlčových kameňov. Ženy, ktoré sa stravujú bez vegetariánskej stravy. Prečítajte si viac
Smear journalism inštrumentalizuje duševne narušených ľudí alebo sa dá inštrumentalizovať pompéznosťou
Poznámka: Väčšina výrokov v článku je tak absurdne absurdná, že sa ich neoplatí komentovať. Ale považujem za mimoriadne znepokojujúce, že novinári niečo také zverejňujú. Ak je žena psychicky narušená, potom má žena dátum. čítaj viac
Prípadová štúdia: Nízkosacharidová diéta zhoršuje fyzickú výkonnosť športovcov
Cieľom tejto prípadovej štúdie bolo vytvoriť záznam výsledkov výkonnosti a subjektívnych hodnotení dlhodobej diéty s nízkym obsahom uhľohydrátov a tukov (LCHF) u svetového triatlonistu na dlhé trate, ktorý bol im. čítaj viac
Väčšina Nemcov a Európanov má nadváhu
Poznámka: Väčšina „odborníkov“ radí zdravé stravovanie. Väčšina „odborníkov“ však ani len nevie, čo je zdravé stravovanie, pretože nepozná vedecké štúdie. Pretože radia všežravé jedlá, aj keď podľa vedeckejších. čítaj viac