Diskusie na fóre Apple Diet, otázky a odpovede na pomoc, rady a tipy
Otázky, odpovede, diskusie a pomoc
Tu sa môžete prehrabávať, aktívne sa zúčastňovať diskusií, odpovedať na otázky alebo sami písať nový článok na tému jablková strava. Ak ste u nás prvýkrát, vopred si prečítajte pravidlá nášho fóra.
Zodpovedané otázky (7)
30.05.19
Koľko môžem schudnúť?
Vyskúšali ste už niekto z vás jablkovú diétu a koľko ste pri nej schudli? Ak to zvládnete možno aj 4 kilá za 2 týždne. čítať viac>
20.02.2018
Ako rýchlo môžete schudnúť pomocou jablkovej diéty?
O dva týždne musím ísť na svadbu, za čo som dostala od nevesty špeciálne ušité šaty, bohužiaľ teraz mám pár ki. čítať viac>
19.03.2014
Spaľovanie tukov je možné pomocou jablkovej diéty?
Ahoj! Kamarát chce naozaj schudnúť a od pondelka drží jablkovú diétu. Myslím si, že absolútne nič. čítať viac>
8. 3. 2014
Jablková diéta je nebezpečná, podporuje anorexiu atď. A je nezdravá?
Ak ste naozaj iba jablká, nie je to zviera nezdravé? Mali by ste to vôbec robiť? Druhý deň som počula, že sa to stalo. čítať viac>
28.02.2014
Jablková diéta - jedzte iba jablká?
Ako funguje jablková diéta? Znie to ako veľmi znalca jabĺk a ovocia všeobecne veľmi zaujímavo a mohol som čítať ďalej>
06/02/13
Дpfeldiat, naozaj to funguje?
Ahoj! Počula som o jablkovej diéte a chcela som od vás vedieť, či skutočne funguje a nie úplne nevzhľadne. čítať viac>
27.01.11
Žalúdočná nevoľnosť z kyseliny jablčnej?
Dobrý deň, neviete si podráždiť žalúdok čistou jablkovou stravou so všetkou jablkovou kyselinou? Myslím to ťažko. čítať viac>
Nedostatočne zodpovedané otázky (2)
Jablková diéta na chudnutie za 2 týždne
Ahojte, idem asi na 2 týždne na dovolenku a chcem schudnúť (iba na pláž) Nemám nadváhu ani nič, ale chcela by som o pár kíl menej a nie o 6 kíl menej! Bojím sa, že ak to začnem týždeň predtým, nič sa nestane. Žiadosť o odpoveď. Lg
Cvičením a ľahkou stravou určite rýchlo schudnete. Stačí jesť zdravo a vyvážene a športovať. Ak chcete skutočne nezdravo schudnúť, môžete vyskúšať koktaily alebo tyčinky na náhradu jedla.
Nemôžem potvrdiť, že chudnutie s trasením je absolútne nezdravé. Schudol som tiež chvením Balancie a neprišlo mi to celé nezdravé. Nikdy som nemal pocit, že môjmu telu niečo chýba, alebo že to, čo robím, ma poškodzuje. Dosiahol som s ním skutočne dobrý úspech a stále mám požadovanú váhu, ktorú som dosiahol. (Ale samozrejme môžem hovoriť iba o mne.
Šport a zdravé stravovanie
Odporučil by som cvičiť a zdravo sa stravovať. Radikálne diéty nie sú pre vaše telo dobré a aj tak vedú k jojo efektu. Odporučil by som vám hľadať dlhodobé alternatívy:)
Šport a zdravé stravovanie
Choďte si zabehať alebo zaplávať a za ten čas nejedzte sladkosti. Okrem toho jedzte veľa zeleniny a vyhýbajte sa príliš mastnému jedlu. Toto je najlepšia voľba.
Vyskúšam to tiež, začnite s tým dnes. Vyskúšajte apfwldiдt
Ako sa motivujete držať sa diéty?
Ahoj chlapci, pýtal som sa, ako sa motivujete, pretože sa snažím pripraviť stravu od včera, ale včera som už mal kocovinu a dnes som jedol niečo teplé, ale chcem to vytiahnuť, pretože čoskoro budem mať konferenciu Musíš veľa schudnúť, takže 16 kíl by nebolo zlé a možno aj za 2-3 týždne. Odpovedzte mi, prosím, je zlé, keď si dám teplé jedlo cez deň.
Piť veľa vody!
Ahoj Sophie,
prvé dni diéty sú vždy najťažšie! Je dôležité, aby ste držali kvalitnú stravu, a nie tieto rýchle plány chudnutia, pretože sa zvyšuje riziko jojo efektu. Je dôležité si uvedomiť, či máte vôbec hlad! Niekedy je smäd zmätený hladom. Pred rýchlym odchodom do chladničky najskôr vypite trochu vody alebo čaju (bez cukru!). To vám určite pomôže;) LG.