Diskusie o strave Najbežnejšia výhovorka nedodržiavania diéty - člen Herbalife
- SPÄŤ NA HERBALPLUS
- DIÉTNE VÝROBKY
- Zdravé občerstvenie Herbalife
- Herbalife zoštíhľujúca kúra
- Prípravky proti celulitíde Herbalife
- Programy údržby siluety
- Výkrmová strava Herbalife
- ZOBRAZIŤ všetky dietetické výrobky
- Príslušenstvo Herbalife
- Shakeuri Herbalife
- KOŽENÉ VÝROBKY
- Starostlivosť o telo - bylinné aloe
- Starostlivosť o vlasy - bylinné aloe
- ZOBRAZIŤ všetky výrobky na pleť
- Výrobky pre mužov
- Starostlivosť o pokožku - Herbalife Skin Range
- PROGRAM HERBALIFE
- Program detoxikácie Herbalife
- Program na zvýšenie imunity
- Herbalife pre zdravie srdca
- Protistresové produkty Herbalife
- Program na zápchu a nadúvanie
- Kompletný RANGE programov
- Zdravé raňajky Herbalife
- FITNESS PRODUKTY
- Herbalife pre fitnes
- Herbalife Energizer
- Proteínové výrobky
- PREDSTAVUJTE všetky fitnes výrobky
- HERBALIFE
- Výskum ľudí na Herbalife
- Naše výsledky s Herbalife
- Čo je Herbalife
- Prečo Herbalife vyvážená výživa
Mnoho ľudí sa nevie zbaviť nadbytočných kilogramov, možno kvôli hormónom alebo možno len kvôli tomu, že sa klamú. Tu sú najčastejšie ospravedlnenia za nedodržiavanie diéty, ktoré uvádza server mirror.co.uk.
Väčšina ľudí by mohla zhodiť kilá navyše, ale výhovorky sú pohodlnejšie.
"Diéty u mňa nefungujú!" Vyskúšali ste už toľko diét, ale nikdy ste neschudli a nedokázali si udržať svoju nadobudnutú postavu. Keď skonzumujete menej kalórií, budete chudnúť.
Problémom sú rýchle diéty. Osvojíte si ich na pár týždňov, potom sa vrátite k starým zvykom. Výsledkom je, že štyri z desiatich žien, ktoré držali diéty, pribrali po schudnutí viac kilogramov, ako keď s nimi začali. Ak chcete schudnúť, musíte zmeniť svoj denný rozvrh a stravu.
Pravidelné jedlo je nemožné. Nepravidelné stravovanie a prerušenie stravovania určite vedú k výkyvom hmotnosti. Skúste si nastaviť rozvrh stravovania. Aj keď tvrdo pracujete, prineste si jedlo z domu a vzdajte sa výrobkov rýchleho občerstvenia.
Netoleruje lepok. Mnoho ľudí má ťažkosti s trávením cestovín a chleba. To nemusí nevyhnutne znamenať, že ide o intoleranciu lepku. Je možné, že vaše stravovacie návyky ublížia vám a nie lepku.
Hormonálne problémy. Ženy, ktoré majú polycystické vaječníky, majú zvyčajne problémy s hmotnosťou, rovnako ako ľudia s dysfunkciou štítnej žľazy, ale v ojedinelých prípadoch. Predmenštruačný syndróm môže tiež ovplyvniť hmotnosť žien zvýšením hladiny progesterónu, čo zvyšuje chuť do jedla. Niektorí ľudia sa prejedajú, aby neboli nešťastní. Nejedzte nič medzi jedlami a vo väčšom množstve, ako je obvyklé, týždeň pred menštruáciou.
Pomalý metabolizmus. Niektorí jedia celý deň a nepriberajú, zatiaľ čo iní priberajú a cítia sa unavení. Pravda je, že väčšina ľudí s nadváhou nemá problémy s metabolizmom. Ak ste veľmi aktívni, spálite viac kalórií. Ak nie, spomalíte metabolizmus a vaše telo bude ukladať všetku energiu akumuláciou tukového tkaniva. Vzdajte sa nadmerného množstva jedla, vysokokalorických výrobkov a buďte aktívnejší.
Lieky Mnoho liekov, ako sú antidepresíva, lieky na cukrovku, migrény a vysoký krvný tlak, môže viesť k priberaniu. Tieto lieky zvyšujú chuť do jedla a z tohto dôvodu pacienti priberajú. Najlepšie by bolo poradiť sa s odborníkom na výživu.
Oči Celá rodina je tučná, takže nie je tvojou vinou, že priberieš pár kíl navyše. Gén spojený s obezitou nie je dominantný.
Takže pravdepodobnosť, že budete tuční z genetických príčin, je oveľa nižšia ako nadváha spôsobená stravou. Ak má vaša rodina nadváhu, je dôležité zdravo sa stravovať a cvičiť už od malička.
Robustná ústava. Mať veľké kosti neznamená, že musíte mať nadmerné tukové tkanivo, ale mali by ste mať vyvinutejšie svaly. Musíte sa vzdať tejto výhovorky a snažiť sa prijať svoje telo také, aké je. Môžete byť slabí a vyzerať dobre, aj keď máte mohutnú kosť.
Zadržiavanie tekutín. Nie je to o tuku, ale o vode. Ochorenie srdca alebo obličiek môže viesť k zadržiavaniu vody v tele. Ak však lekárske testy ukážu, že nemáte žiadne choroby, športujte, aby vaše telo dokázalo vylúčiť vodu.
Nespavosť. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí dobre stravujú a spia, stratia dvakrát viac ako tí, ktorí trpia nespavosťou. To neznamená, že musíte svoju váhu akceptovať, ale musíte zistiť príčiny nespavosti a liečiť ju.
Herbalife ponúka širokú škálu produktov, ktoré nás môžu podporiť v našej snahe schudnúť pomocou zdravej výživy.
