Disociovaná strava Monica Anghel

Dištancovaná strava Moniky Anghel a jednoduché menu hviezdy. Spôsob, akým umelkyňa chudla, je k dispozícii všetkým ženám, ktoré majú problémy s váhou. Hviezda sa priznala, ako sa jej podarilo schudnúť: diéta a šport, samozrejme! Aj napriek tomu, že nechodil do posilňovne, chodil pešo. Takto schudol 20 kg za 5 mesiacov.

disociovaná

Disociovaná strava Monica Anghel dáva výsledky, ale je to ťažké. Potrebujete odhodlanie a vypiť 3 litre vody denne. Takto očistíte telo od toxínov a uvediete metabolizmus do pohybu. Monica Anghel prezradila Antene Stars, aké menu denne podávala.

Disociovaná strava Monica Anghel - jedálny lístok

  • Raňajky - varené vajce s 50 gramami menej mastného alebo čiastočne odtučneného čerstvého syra a tučnou paprikou (zelenou alebo červenou) bez cukru alebo so sladidlom
  • Snack 1 - jablko alebo plátok ananásu alebo 15-20 mandľových jadier
  • Obed - zeleninová polievka, na vrchu mäso a rozšľahané vajce (Pozor! Bez chleba) alebo hovädzí vrabec alebo bravčová panenka so šalátom (púpava, cherry paradajky atď.)
  • Snack 2 - kefír alebo napoly odmastená sana
  • Večera - veľká miska šalátu (zelená), biela ryba alebo moriak

Disociovaná strava - Ako Monica Anghel schudla

„Disociovanou stravou sa mi za 5 mesiacov podarilo schudnúť 20 kilogramov. V podstate 3 dni jeme mäso vrátane klobás, orgánov a mletého mäsa - bez ryže. Nasledujúce tri dni boli venované zelenine a ovociu ... a tu bolo dovolené všetko okrem ryže, hrášku, zelenej fazule, zemiakov, banánov, semien, pistácií, hrušiek, hrozna a kandizovaného ovocia. Potom prišli mliečne dni, kde bolo dovolené všetko vrátane kyslej smotany. Už keď som išiel do reštaurácie, objednal som si tanier s niekoľkými odrodami syra.

Podarilo sa mi schudnúť 20 kilogramov ... je to skvelá vec. Schudol som za prvé dva týždne 7 kilogramov a potom som mesiac nič nestratil. Trochu ma táto myšlienka frustrovala, ale od manžela som vedela, že sa to deje - po náhlom chudnutí dôjde k postupnému. Aj telo si zvykne na určitú stravu a nereaguje tak prekvapene.

Nemal som nijaké zdravotné problémy ... cítil som sa výborne, fyzicky aj psychicky, a mal som závideniahodnú energiu. Nemôžem povedať, že by som zvlášť trpel. Keby som mal chuť na niečo sladké, jedli by sme každý deň tyčinky bez cukru a dokonca aj sladkosti ... so sacharínom je povolené. Inak som dodržiaval režim. Keby bol syrový deň, tak by sme nejedli nič iné.