Disociovaný režim

Prehľad

Disociovaná strava nie je diétou na rýchle chudnutie. Každý, kto to dodržiava, však bude chudnúť pomaly, ale rovnomerne. V skutočnosti, aby sa dosiahol požadovaný účinok, musí sa z disociovaného režimu stať životný štýl; takto sa bez problémov udrží váha. Ako vidíte, povolené sú dokonca aj sladkosti, ale v malom množstve.

režim

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

Obsah článku

Základné pravidlá

Tu sú základné pravidlá:
- Kombinovať možno iba dve skupiny potravín: A a B, A a C, B a C. Jedlo zo všetkých troch skupín (A, B a C) nie je možné konzumovať.
- Ak osoba konzumuje jedlo v skupine A (alebo C), bude musieť počkať najmenej tri hodiny, kým zje akékoľvek jedlo v skupine C (alebo A)
- Denne vypite pohár minerálky v kombinácii so šťavou z polovice citróna
- Pite 4 - 5 šálok zeleného čaju denne
- Bude sa konzumovať veľa paradajok alebo paradajkovej šťavy.

Skupiny potravín

Potraviny zodpovedajúce každej skupine