Diva diéty inokedy! Ako sa udržiavali fit Marilyn Monroe a Audrey Hepburn - KFetele

Definícia krásy bola prvýkrát uvedená v zlatom veku filmu, keď ikony 50. a 60. rokov zaviedli dokonalú mieru sexepílu.

marilyn

Diéta Marylin Monroe

Raňajky: Dve surové vajcia zmiešané s vlažným mliekom. „Pochybujem, že každý lekár môže dievčaťu, ktoré je vždy na úteku, odporučiť výživnejšie raňajky, ako sú tieto,“ odôvodnila svoj výber Marilyn.

Obed a večera: Herečka kvôli nabitému programu vynechala druhé jedlo dňa, ale zotavovala sa pri večeri. A dobre sa zotavte, pečte v rúre, najčastejšie jahňacie rebierka, alebo praženicu. „Každý večer sa zastavím v obchode a kúpim si steak, jahňacie rebierka alebo pár kúskov pečene, ktoré si pripravím v rúre. Okrem steaku zjem väčšinou štyri alebo päť surovej mrkvy, a je to. “

Púšť: Ovocná zmrzlina, takmer denne.

Diéta Audrey Hepburnová

Obed a večera: Jedným z najobľúbenejších jedál Audrey boli cestoviny s množstvom paradajkovej omáčky. V ponuke divy nechýbali ani šaláty z čerstvej zeleniny. Niekedy si toto jedlo spojila s pohárom vína, ktoré uprednostnila pred obľúbenejšou škótskou.

Púšť: Herečka sa nepoddala sladkému občerstveniu, ale keď cítila potrebu rozmaznávať, zvolila niekoľko štvorcov tmavej čokolády alebo, zriedkavejšie, vanilkovej zmrzliny s javorovým sirupom.