Diverzifikácia každých päť mesiacov
Rodičia sa často pýtajú, či môžu začať s diverzifikáciou už po piatich mesiacoch, najmä ak sa zdá, že ich deti túžia vkladať do úst všetko, čo vidia na stole, a sú tu príbuzní, ktorí trvajú na rodičovstve. Ale iba pediatr, ktorý sleduje vývoj dieťaťa, môže odporučiť začať s diverzifikáciou skôr ako 6 mesiacov.
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča výlučné dojčenie až do veku 6 mesiacov. To znamená, že do tohto veku by dieťa nemalo prijímať okrem mlieka ani iné potraviny alebo tekutiny (voda, džúsy). Výnimkou sú vitamíny a lieky. Za zmienku stojí, že odporúčanie sa týka všetkých bábätiek, musí sa však prispôsobiť konkrétnej situácii. U dojčiat s vysokými požiadavkami na železo sa môžu iné potraviny zavádzať pred dosiahnutím veku 6 mesiacov.
Viac informácií o potrebách vitamínov a železa u detí sa dozviete tiež v knihe od pediatra Carlosa Gonzaleza: Moje dieťa NEJE!
Na konci štvrtého mesiaca života môžu existovať tri typy počiatočnej dojčenskej výživy: výhradne materské mlieko, exkluzívne mlieko a materské mlieko spolu s mliekom.
Tuhé jedlo môžete svojmu dieťaťu podávať najskôr po 17. týždni veku, a to vďaka neustále sa rozvíjajúcemu tráviacemu systému. Európska spoločnosť pre detskú výživu a gastroenterológiu odporúča, aby sa s diverzifikáciou začalo po 17. týždni života, najneskôr však v 26. týždni. Ak je dieťa zdravé, predpokladá sa, že po 17. týždni života je jeho telo pripravené na príjem tuhej stravy.
Deti so žalúdočným refluxom sa nezačnú diverzifikovať od 5 mesiacov, pretože veľa z nich má problémy s váhou.
Ak svoje dieťa kŕmite iba umelým mliekom, môžete začať zavádzať tuhú stravu skôr ako 6 mesiacov, ktorú postupne nahradíte mliečnym jedlom. Ale až po diskusii s pediatrom, ktorý má dieťa v evidencii.
Ako viete, či je 5-mesačné dieťa pripravené na spestrenie?
Dieťa si počas prvého roka života rozvíja schopnosť hryzenia a žuvania. Ak mu začnete dávať pevnú stravu po 5 mesiacoch, mali by ste najskôr skontrolovať, či je pripravený na túto novú fázu. Tu sú niektoré príznaky toho, že vaše dieťa je pripravené začať diverzifikovať stravu:
1. Dieťa nevytláča pevné jedlo z úst. Ak dieťa prijíma potravu reflexne z jazyka, znamená to, že nie je pripravené na žuvanie a prehĺtanie.
2. Dieťa chce a môže žuť. To znamená, že je pripravený prijať tuhú stravu.
3. Dieťa dobre uchopí predmety medzi palcom a ukazovákom.
4. Chce sa aktívne zúčastňovať jedál, prejavuje záujem o tuhú stravu.
5. odmieta odstraňovať hračky, predmety, ktoré sú špecifické pre malé deti.
6. Zvyšuje sa dopyt po živinách.
Čo a koľko by malo jesť 5-mesačné dieťa?
Ak začnete dieťaťu prikrmovať pevnou stravou od 5. mesiaca veku, musíte dodržiavať zásady správnej diverzifikácie stravy. Váš pediatr určite odporučí schému spestrenia stravy vášho dieťaťa s prihliadnutím na vašu konkrétnu situáciu. To bude veľmi užitočné, pretože viete, od akého veku zavádzať nové jedlá do jedálnička dieťaťa a aké môžu byť. Výživové odporúčania pomôžu deťom zdravšie rásť.
Ďalej uvádzame všeobecné pokyny týkajúce sa diverzifikácie potravín po 5 mesiacoch. Pre získanie individuálnej schémy kontaktujte pediatra, ktorý má dieťa v evidencii.
Materské mlieko plne uspokojuje potreby dieťaťa týkajúce sa všetkých základných živín a má pozitívny vplyv na fyzický a duševný vývoj dieťaťa. Preto je také dôležité dojčiť čo najviac. Minimálne odporúčané obdobie je prvých 6 mesiacov.
Ak sa vám tento článok zdal užitočný, Dajte AKO na našu facebookovú stránku, kde nájdete ďalšie články minimálne rovnako zaujímavé.