Diverzifikácia u dojčiat zakázaných jedál v prvom roku života - Itsy Bitsy
Od veku 6 mesiacov by sa podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) mali do dennej stravy dieťaťa postupne zavádzať rôzne potraviny z rôznych kategórií, ako sú obilniny, zelenina alebo ovocie. Inými slovami, od 6 mesiacov môžete začať diverzifikovať.
Štúdie preukázali, že materské mlieko alebo mliečne recepty poskytujú dieťaťu potrebné živiny až do veku 6 mesiacov, potom by sa mali postupne skúšať ďalšie potraviny.
Existujú však aj situácie, v ktorých možno zeleninové polievky alebo niektoré druhy ovocia, ako sú hrušky alebo jablká, zaviesť dokonca aj po 4 a pol mesiaci - 5 mesiacoch. Je dôležité spomenúť, že v dojčení je možné pokračovať, aj keď ste začali diverzifikovať stravu, mala by sa však obmedziť iba na 2 jedlá denne - ráno a večer.
Niektoré matky sa domnievajú, že po určitom veku môžu dieťaťu dať čokoľvek jesť, pretože je „dosť veľké“. Špecialisti nás však varujú pred potravinami, ktoré by v strave dieťaťa nemali mať žiadnu formu, najmä ak hovoríme o jednom, ktorý má menej ako 1 rok..
Tu sú jedlá, ktoré sú prísne zakázané v prvom roku života dieťaťa:
Bielok
Vajcia sú veľkým zdrojom výživných látok pre kojencov, ale mali by ste sa vyhnúť tomu, aby ste malému bielku nedávali jedlo najmenej do jedného roka, pretože môže spôsobiť alergiu. Preto bude do stravy dieťaťa vložený iba žĺtok, ktorý je veľmi starostlivo pripravený. Aj keď je mäkší gabenus pre deti ľahšie stráviteľný, môže byť kontaminovaný salmonelou, preto sa odporúča varenie vajíčka. Vaječný žĺtok môžete použiť do rôznych zeleninových pyré alebo na prípravu pudingov.
Niektoré druhy ovocia, ako sú jahody, citrusové plody alebo bobule
Jahody, citrusové plody alebo bobule sú na zozname zakázaných potravín minimálne do 1 - 2 rokov, pretože môžu spôsobiť alergie. O to viac by sa malo citrusovým plodom vyhnúť, pretože majú vysokú kyslosť a môžu viesť k zažívacím problémom a vyrážkam. Aj keď sú bohaté na vitamín C, odporúča sa odložiť zavedenie citrusových plodov do stravy dieťaťa. To sa samozrejme môže líšiť od dieťaťa k dieťaťu, a preto je dobré diskutovať so svojím pediatrom o plodoch, ktoré môžu byť pridané do jedálnička vášho dieťaťa.
Bravčové mäso
Bravčové mäso je dosť ťažko stráviteľné aj pre dospelého človeka, o deťoch ani nehovoriac, a preto je do 3 - 4 rokov zakázané. Bravčové mäso navyše obsahuje pomerne veľa toxínov, baktérií a vírusov, ktoré by mohli mať vplyv na zdravie malého dieťaťa. Viac podrobností o nebezpečenstve konzumácie bravčového mäsa a dôvodoch, prečo by ho nemalo nájsť v strave dieťaťa, nájdete na stránke diversificarealabebelusi.ro!
Medzi ďalšie potraviny zakázané v prvom roku života dieťaťa patria: biele alebo oceánske ryby, morské plody, med (môže spôsobiť botulizmus), kravské mlieko (má príliš veľa bielkovín), korenie (najmä soľ alebo cukor), ovocie a zelenina, ktorá bola nastriekaná na všetky druhy pesticídov, orechy, mandle alebo lieskové orechy, párky alebo údené mäsové výrobky, nepasterizované výrobky.