„Divoká strava“ Chudnutie bez počítania kalórií - takto to funguje; s!

Predĺžte svoje pazúry a vyrovnajte sa s prebytočnými kilogramami! S novou „divokou stravou“ sú malé rukoväte lásky na obojku - bez toho, aby ste hladovali.

chudnutie

Ako funguje diéta?

Na tanieri končí iba nespracované jedlo, rovnako ako sa vyskytuje vo voľnej prírode. Môžete sa teda dosýta najesť! Pretože zdravé jedlo dodáva vášmu telu všetko, čo potrebuje, a spaľuje tuky. A na rozdiel od mnohých iných diét sa „divoká strava“ dá robiť dokonca až 40 dní.

Odkiaľ pochádza trend?

Vynašiel ho Američan Abel James. Jeho myšlienka: Čisté stravovanie, teda prírodné potraviny, vracia metabolické procesy v tele späť do ich prirodzeného rytmu. Nielenže spálite viac kalórií, ale aj rýchlejšie si všimnete, keď ste plní.

Čo môžem jesť?

V čase stravovania je veľa čerstvej zeleniny, mäsa a rýb, ako aj ovocia. Povolené sú aj bylinky, mliečne výrobky a rastlinné tuky. Vzhľadom na plné množstvo bielkovín a vlákniny nie sú žiadne chute. Jediná výnimka: sacharidy a cukor. Chlieb, cestoviny a sušienky sú teda tabu.