Dlhé horúce kúpele spália toľko kalórií ako 30 minút chôdze
Vedec zistil, že človek, ktorý sa hodinu kúpa vo vode s teplotou 40 stupňov Celzia, spáli až 130 kalórií, zhruba toľko, koľko spáli počas 30 minút chôdze.
Podľa vedcov vás dlhé kúpele nielen zrelaxujú, ale sú prospešné aj pre zdravie.
Do tejto štúdie bolo zapojených 14 ľudí, ktorí boli hodinu odvedení na bicykli, potom strávili hodinu v horúcej vode.
Vedci zistili, že spaľovanie kalórií pomáha bicykel aj horúce kúpele. 40-stupňová voda zvýšila telesnú teplotu a spálila až 130 kalórií.
Štúdia bola skutočne vykonaná s cieľom zistiť, aké účinky má horúca voda na hladinu cukru v krvi. Zistilo sa teda, že cyklistika aj horúci kúpeľ mali rovnaké účinky na hladinu cukru v krvi.
Vedci dospeli k záveru, že „pasívne vykurovanie“ pomáha znižovať zápal, ktorý sa vo Fínsku používa ako liečenie.
Podľa štúdie z roku 2015 vo Fínsku má človek, ktorý chodí do sauny, často nižšie riziko srdcového infarktu alebo infarktu.
Ukázalo sa tiež, že pravidelné horúce kúpele pomáhajú znižovať krvný tlak.