DNA diéta - čo metabolické analýzy skutočne prinášajú - DER SPIEGEL
Tento záznam bol zverejnený 5. júna 2020 na bento.de.
V poslednej dobe bol môj svet opäť o niečo normálnejší. Moja tendencia k nadváhe? Normálne. Môj pocit hladu? Také normálne. Sklon k jojo efektu? Metabolický typ? Športový chlap? Normálne, normálne, normálne.
Aspoň ak verím, že môj test DNA bol objednaný online.
Čoraz viac poskytovateľov voľnopredajných genetických testov láka mladých ľudí na veľké sľuby: Kto im pošle vzorky slín, mal by si zistiť niečo o ich „skutočnom pôvode“, nechať si skontrolovať zdravie alebo údajne zistiť, či majú v sebe „výkrmné“ gény - a spolu s nimi akou stravou sa dajú oklamať.
Najväčší poskytovateľ takýchto genetických testov Ancestry.com tvrdí, že má po celom svete už 16 miliónov zákazníkov. V Nemecku sa poskytovatelia pre mňa volajú Co Gap, Lykon alebo DNA. Používatelia odporúčajú ponuky na online fórach a influenceri chvália testovacie súpravy na YouTube. Názvy sú „Myslel som si, že som stopercentne NEMECKO a POTOM.“ Alebo „Metabolická analýza - dobrá alebo zlá?“
Nie všetky tieto takzvané priame genetické testy pre spotrebiteľa však nie sú povolené ani v Nemecku. A v žiadnom prípade nie všetky povolené testy plnia svoje sľuby. Alebo by to vzhľadom na súčasný stav vedy vôbec mohlo.
Žiadané sú genetické testy vlastného metabolizmu
Aby som zistil, čo to je, zahájil som samočinný experiment - a potom som svoje výsledky testu vyhodnotil u odborníka. Rozhodol som sa pre „variant výživy“, pretože hej, kto by nechcel vedieť, ako sa skutočne dokonale stravovať individuálne.
Čo je povolené pri genetickom testovaní
Ľudský genóm je dešifrovaný od roku 2003 - takmer rovnako dlho existujú obchodné spoločnosti ponúkajúce súkromné genetické testy. Zákazníci pošlú vzorku slín, pomocou ktorej spoločnosti vyhľadávajú abnormality v genóme. (NGFN)
V závislosti na poskytovateľovi chcú takzvané testy životného štýlu alebo priame testy na spotrebiteľa odpovedať na rôzne otázky: Niektoré analýzy hľadajú informácie o pôvode, ideálnom partnerovi alebo optimálnej strave, iné genové varianty spojené s Alzheimerovou chorobou, Parkinsonovou chorobou alebo rakovinou. stáť. Niektoré spoločnosti používajú analýzy ako predajnú platformu - a údajne ponúkajú osobnú kozmetiku, lieky a doplnky výživy.
V Nemecku zákon o genetickej diagnostike predpisuje to, čo je povolené. Genetické testy na lekárske účely - napríklad hľadanie Alzheimerovej choroby - môžu objednávať iba lekári. Musíte sa tiež poučiť o rizikách a vysvetliť výsledky. Tieto pravidlá sa nevzťahujú na genetické testovanie metabolizmu alebo pôvodu.
Spoločnosť MyMuesli tiež ponúka takmer rok vlastný genetický test. Online predajca obilnín spolupracuje s berlínskym start-upom Lykon, ktorý ponúka aj krvné testy a v súčasnosti koronové autotesty. Genetický test stojí 189 eur a nazýva sa „myDNA Slim“. Zákazníci si môžu nechať analyzovať genetický makeup pomocou vzorky slín a potom im nechať MyMuesli zaslať müsli zodpovedajúce výsledku. Sľub, ktorý sa za tým skrýva: „Slim test myDNA vám pomôže zistiť viac o potrebách vášho tela, zlepšiť vaše zdravie a pohodu a byť štíhly z dlhodobého hľadiska.“
MyMuesli a Lykon navrhujú pomoc s balíkom „myDNA Slim“
Na otázku spoločnosti bento spoločnosť nechce povedať, koľko zákazníkov si takýto test kúpilo za posledný rok. Väčšina je však s výsledkami testu spokojná. Lykon tiež nemôže poskytnúť nijaké údaje o predaji, ale na otázku, kto píše, píše, že „ľudia s diétnymi skúsenosťami“ majú teraz akési „wow skúsenosti [.] Po rokoch hľadania správneho riešenia pre nich v často neprehľadnej diétnej džungli“.
Foto: Marc Röhlig
Objednal som si balíček Lykon a MyMuesli, aby som si to vyskúšal sám. Po deviatich dňoch prebehlo 64-stranové hodnotenie: Bol som identifikovaný ako „typ sacharidového proteínu“. Čo je v mojej genetickej analýze týkajúcej sa môjho metabolizmu, som si mohol prečítať v každých ženských novinách pod kľúčovým slovom „letná strava“: Mal by som jesť trochu všetkého, nie však veľa tuku. Aby to kompenzovali, Lykon a MyMuesli odporúčajú kombináciu vytrvalostného a silového tréningu.
Zatiaľ také všeobecné.
„Zmysluplnosť výsledku považujem za nízku,“ hovorí Christian Schaaf, vedúci Ústavu pre genetiku človeka na univerzite v Heidelbergu. Pozrel sa na môj výsledok - a hovorí, že vedecky by sa s genetickým testom malo „zaobchádzať opatrne“: „Ľudský genóm má okolo 21 000 génov kódujúcich bielkoviny a každý človek má štyri až päť miliónov takzvaných polymorfizmov s jedným nukleotidom (SNP), t. J. Zmien v genetický kód. V teste bolo skúmaných iba 23 takýchto polymorfizmov v celkovo 19 génoch. 23 variácií z niekoľkých miliónov - teda iba zanedbateľná časť. “
Genetické testovanie výživy je ako puzzle - s chýbajúcou väčšinou kúskov
Pri analýze genetického materiálu sú dôležité jednonukleotidové polymorfizmy alebo skrátene SNP. Môžu mať dobré, zlé alebo žiadne účinky na jednotlivé gény v tele. Ak chcete pochopiť, ako zaškrtávame, musíte zistiť, aký vplyv majú SNP na celý genóm. „Keby bolo ľudské telo skladačkou zloženou z miliónov dielikov, odhalilo by sa tu 23 dielikov skladačky,“ hovorí Schaaf. „Bez nich sa hlavolam nedá dokončiť - ale iba oni sami nestačia na to, aby videli celkový obraz.“
Môžem povedať, aké ťažké je vyjadriť to vo svojom výsledku testu: na jednej strane sa píše, že mám silnú tendenciu k jo-jo efektu, na druhej strane sa hovorí, že nemám tendenciu inklinovať k jo-jo efektu.
Lykon sa preto spolieha na špeciálne vytvorený algoritmus, ktorý má kompenzovať SNP. Toto je založené na súčasných vedeckých poznatkoch, píše na otázku hovorkyňa Lykonu. Inak sa spolieha na súčasný stav výskumu: Skúmané variácie génov boli vybrané „z dôvodu ich vedecky dokázanej vysokej výpovednej hodnoty pre metabolizmus živín“. Iné laboratóriá by testovali podstatne menej variácií.
Slabá analýza, nedostatok podpory
Ľudský genetik Christian Schaaf však nepovažuje 23 skúmaných SNP za veľmi dôležité pre celý organizmus. Ani algoritmus nemôže byť dostatočný na to, aby jednotlivé efekty vzájomne vyrovnal, „niečo je posunuté minimálne“. Lykonova analýza je zodpovedajúcim spôsobom slabá.
Informatívna hodnota genetických testov životného štýlu nie je jediným kritickým bodom: Nič nie je také špecifické ako ľudský genóm, dá sa to priradiť ešte presnejšie ako odtlačok prsta.
Čo sa stane s mojimi génmi?
Odborníci na ochranu údajov varujú pred neopatrným odhaľovaním DNA: Pretože z génov možno odvodiť úplne odlišné predispozície - a čím lepšie bude výskum dešifrovať význam génov, tým viac som o sebe potenciálne prezradil.
Lykon v často kladených otázkach uvádza, že získané údaje sa ukladajú iba v šifrovanej podobe a za žiadnych okolností nebudú zdieľané s tretími stranami. Používatelia majú tiež možnosť vymazať svoje údaje a výsledky z online úložiska spoločnosti Lykon. Nemám však absolútnu istotu.
Zákon o genetickej diagnostike, ktorý umožňuje poisťovacím spoločnostiam získavať informácie o genetických vyšetreniach, by nemal vstúpiť do platnosti: Spoločnosť MyMuesli vo februárovom vyhlásení oznámila, že predáva iba „produkt životného štýlu“. Ich genetický test by teda podľa tohto zákona nespadal.
Na záver zostáva otázkou, či má zmysel poskytnúť svoje vlastné údaje na pochybnú analýzu. So svojou kritikou výpovednej hodnoty metabolických genetických testov ľudským genetikom Christianom Schaafom rozhodne nie je sám:
- V štúdii so 609 ľuďmi s nadváhou chceli vedci zo Stanfordskej univerzity vedieť, či ich subjekty chudnú viac alebo menej, ak sa v ich strave zohľadňuje genetika metabolizmu sacharidov a tukov. Účinky: ťažko merateľné.
- Spoločnosť pre ľudskú genetiku usudzuje, že možné riziká z nesprávnej interpretácie alebo nadmernej interpretácie súkromných genetických testov sú pre spotrebiteľov oveľa vyššie ako akékoľvek možné výhody.
- A spotrebiteľské poradenské centrum varuje, že každý, kto ponúka genetické testy bez odbornej rady alebo rady lekára, koná hrubo z nedbanlivosti: „Pretože ak nebudú výsledky klasifikované, môže to postihnutých znepokojiť a ohromiť.“
Moje výsledky ma nepremohli. Ale tiež treba povedať: Jedným kliknutím na odporúčania Nemeckej spoločnosti pre výživu by sa to podarilo.