DNA teloméry, možný elixír mladosti bez staroby
Prehľad
Teloméry, oblasť DNA nachádzajúca sa na konci každého lineárneho chromozómu, boli vedcami považované za meradlo pre identifikáciu (skutočného) biologického veku a približnú dĺžku života človeka.
Vďaka spojeniu s odhadom dlhovekosti sa teloméry považujú za možné riešenie na oddialenie procesu prirodzeného starnutia. Preto sú predmetom mnohých špecializovaných štúdií, ktorých cieľom je najmä predĺženie životnosti pomocou telomér.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Teloméry a životnosť
Teloméry chránia DNA pri opakovanom delení buniek. V priebehu času sa teloméry skracujú postupne, starnutím buniek, a keď sa ich dĺžka stane nedostatočnou a nebude ich už možné opraviť, chromozómy sa rozpadnú a bunky sa už nebudú môcť deliť, čím dôjde k bunkovej smrti (apoptóze). . Odhaduje sa, že dĺžka telomerov sa v priemere ročne zredukuje o 21 nukleotidov alebo štruktúrnych jednotiek.
Hlavnou úlohou telomér je zabrániť spojeniu dvoch chromozómov na koncoch a pomôcť minimalizovať stratu genetickej informácie počas procesu replikácie DNA.
Ľudia s vysokým percentom krátkych telomér sú náchylnejší na vznik rakoviny, kardiovaskulárnych chorôb a iných chorôb spojených so starnutím a predčasnou smrťou.
Vedci odhadujú, že asi 50% stupňa variability dĺžky telomerov sa dedí a na zvyšok majú vplyv faktory životného prostredia a životného štýlu. Traja americkí vedci dostali v roku 2009 Nobelovu cenu za medicínu za nálezy týkajúce sa telomér a dlhovekosti, zatiaľ sa však nenašla jasná súvislosť medzi ich dĺžkou, ochorením a starnutím.
V súčasnosti sa špecialisti snažia zistiť, či sú krátke teloméry príčinou vzniku a starnutia choroby, ich dôsledkom alebo iba jednoduchými biomarkermi, ktoré odrážajú biologický vek a dĺžku života človeka. Hlavným záujmom výskumných pracovníkov je identifikovať metódu udržania alebo predĺženia dĺžky telomér, ktorá pomôže udržať mládež a zdravie po celé roky.
Teloméry a faktory, ktoré ich ovplyvňujú
V posledných rokoch sa venovalo množstvo vedeckých štúdií pozorovaniu príčin skrátenia telomerov, ktoré súvisia so životným štýlom ľudí, sedavým spôsobom života, fajčením alebo nesprávnou stravou. Výsledky sú sľubné, ale k hodnotnému vedeckému objavu ešte zostáva dlhá cesta.
Niektoré výskumy zistili, že ľudia (a laboratórne morčatá), ktorí pravidelne cvičia, majú dlhšie teloméry ako sedaví ľudia, čo je známkou toho, že nedostatok fyzickej aktivity sa odráža aj v týchto biomarkeroch bunkovej DNA. Šport je preto určite formou zachovania zdravia a krásy, ale nie je presne známa nevyhnutná intenzita cvičenia na udržanie dĺžky telomér (respektíve fyzickej sily).
Ďalšia štúdia zverejnená v roku 2013 v časopise Lancet Oncology zistila, že muži s diagnostikovanou rakovinou prostaty sledovali nízkotučnú a vysoko zeleninovú stravu spolu s programom nepretržitého športovania a stresu počas 5 rokov. rokov, predstavili dlhšie teloméry na konci štúdie v porovnaní s ich predchádzajúcou veľkosťou.
Talianski vedci publikovali v časopise Mutagenesis v roku 2012 výsledky výskumu zameraného na výživu v súvislosti s jeho vplyvom na dĺžku telomer. Výsledky ukázali, že ľudia, ktorí často konzumujú veľké množstvo zeleniny bohatej na betakarotén a antioxidanty, majú dlhšie teloméry ako tí, ktorí držia diétu chudobnú na tieto živiny.
Ďalšie štúdie spájajú diéty, ktoré poskytujú vysoké množstvá vitamínu D, C a E, komplexu vitamínov B, zinku, horčíka a omega-3 základných tukov s dlhšími telomerami u ľudí, ktorí ich konzumujú pravidelne.
Ako pandémia koronavírusu ovplyvňuje psychiku detí a dospelých?
Bežné príčiny, ktoré vedú k bolestiam brucha a ich liečbe
Kašeľ - akú rolu hrá a ako s ním podľa jeho typu zaobchádzame?
Ďalšie vedecké štúdie sa snažia poukázať na škodlivé faktory života v súvislosti s ich vplyvom na teloméry. Jeden z nich, publikovaný v roku 2012 v časopise Mutation Research, zistil, že psychický stres a dlhodobá depresia vedú k skráteniu telomer.
Štúdia, ktorú uskutočnili fínski vedci v roku 2011, zistila, že muži s nadváhou alebo závislí od tabaku vo veku nad 40 rokov majú vo veku 70 - 80 rokov kratšie teloméry ako normálni a nefajčiaci muži v strednom veku.
Mnoho ďalších nedávnych štúdií spájalo nízku úroveň vzdelania s kratšími telomérami s vekom. Inými slovami, deti, ktoré nedostanú náležité vzdelanie, sa stávajú dospelými náchylnejšími na predčasné starnutie a rôzne choroby. Ale túto súvislosť možno vysvetliť vyššou mierou obezity, nezdravého stravovania a závislosti od tabaku medzi nevzdelanými ľuďmi.
Talianski vedci publikovali v roku 2013 v časopise FASEB Journal výsledky výskumu venovaného aj teloméram, ktorý ukazuje, že ľudia podstupujúci liečbu na základe statínov trpia v priebehu starnutia obmedzenejším skrátením telomér.
Odborníci dodávajú, že ľudia denne čelia potenciálnym akcelerátorom starnutia, ktoré sa tiež nazývajú gerontogénne látky, ktoré skracujú bunkové teloméry. Najdôležitejšie z nich sú
- Cigaretový dym. Obsahuje asi 4 000 toxických látok, ktoré pôsobia aj na pasívnych fajčiarov. Formaldehyd, oxid uhoľnatý a nikotín spôsobujú priame poškodenie DNA.
- ultrafialové. UV žiarenie urýchľuje starnutie a môže mať karcinogénny účinok, ktorý sa dostáva do hlbokých vrstiev epidermis, dermis a hypodermis.
- chemoterapia. Pretože chemoterapia napáda DNA rakovinových buniek, môže tiež ovplyvniť štruktúru zdravých buniek.
- obezita. Nadváha môže spôsobiť predčasné starnutie, cukrovku, rakovinu alebo kardiovaskulárne ochorenia. Dĺžka telomer sa skracuje so zvyšujúcim sa indexom telesnej hmotnosti a obvodom brucha.