Dobrá správa pre milovníkov čokolády Koľko by ste mali jesť denne a aké choroby vás chránia

milovníkov

Zabudnite na všetko, čo ste doteraz počuli o tom, že čokoláda nie je zdraviu prospešná, pretože tím britských vedcov zistil, pred akými chorobami vás môže chrániť.

Vedci zistili, že 100 gramov čokolády konzumovaných každý deň vás chráni pred srdcovými chorobami a mozgovou príhodou, ukazuje IB TImes.

Štúdia vedcov sa uskutočnila na 21 000 dospelých v Anglicku a trvala 12 rokov. Počas tejto doby 14% účastníkov trpelo srdcovými chorobami alebo mozgovou príhodou.

Vysoká úroveň konzumácie čokolády bola spojená s mladšími a ľahšími subjektmi.

Tiež tí, ktorí jedli toto jedlo, mali vyššiu energetickú hladinu a dodržiavali diéty s väčším obsahom tukov a sacharidov, ale s menším obsahom bielkovín a alkoholu.

Štúdia ukázala, že u ľudí konzumujúcich čokoládu bolo riziko vzniku srdcových chorôb o 11% nižšie.

Riziko úmrtia na srdcové choroby bolo tiež o 9% nižšie, čo sa dosiahlo po zvážení stravy.

Konzumácia veľkého množstva čokolády bola spojená s 23% nižším rizikom mŕtvice.