Dobrá správa pre milovníkov sliviek

sliviek

Dobrá správa pre milovníkov sliviek, ktorí chcú schudnúť. Podľa štúdie amerických vedcov ľudia, ktorí konzumujúsušené slivky dvakrát denne, počas chudnutia, ľahšie schudnú.

Vysvetlenie je jednoduché - tieto plody prispievajú k udržiavanie pocitu sýtosti. Štúdiu uskutočnili vedci z University of Liverpool.

Vedci sledovali váhu a chuť do jedla sto ľudí s nadváhou a obezitou, muži a ženy. Polovica účastníkov štúdie dostala dve občerstvenie so sušenými slivkami.

Po troch mesiacoch vedci zistili, že tí, ktorí jedli tieto plody schudli asi dva kilogramy a pás sa im zmenšil priemerne o 2,5 centimetra.