Dobré časy, keď si môžete dopriať zelený čaj

Zelený čaj sa stal medzi ženami veľmi obľúbeným nápojom. Zelený čaj, zdravý a známy svojimi účinkami na chudnutie, stimuluje mozog a zlepšuje funkcie hlavných orgánov. Všetky zdravotné výhody si však môžete vychutnať, iba ak ju vypijete v správnom čase.

môžete

Pred raňajkami

Zelený čaj obsahuje kofeín, rovnako ako všetky nápoje na báze kávy. Ale káva sa nedá piť nalačno ráno, pretože spôsobuje dehydratáciu. Odporúča sa až po vypití šálky zeleného čaju, aby sa jeho vlastnosti absorbovali v tele oveľa rýchlejšie. Zelený čaj navyše pôsobí ako energetický stimul.

Dve hodiny pred spaním

Ak ste do svojej stravy zaradili zelený čaj na urýchlenie procesu chudnutia, môžete si dve hodiny pred spaním vypiť šálku čaju. Pokiaľ ale vašim zámerom nie je schudnúť, ale čaj považujete za dennú dávku zdravia, nemali by ste ho piť večer.