Dobré dôvody pre dojčenie
Dojčenie je najprirodzenejšou a najlepšou formou výživy pre dieťa v prvých mesiacoch života. Materské mlieko ponúka dokonalý základ pre zdravý štart do života. Okrem čistej funkcie zdroja potravy má dojčenie pre matku a dieťa aj mnoho ďalších výhod.
Obsah
Výhody materského mlieka
Zloženie materského mlieka je jedinečné a prirodzene ideálne pre dojčenskú výživu. Materské mlieko obsahuje niekoľko stoviek rôznych zložiek, vrátane všetkých potrebných živín, vitamínov a minerálov, ktoré deti potrebujú pre zdravý vývoj. Vďaka veľkému množstvu enzýmov, hormónov, rastových faktorov a ďalších komplexných zložiek, ktoré obsahuje, ponúka materské mlieko najlepšiu ochranu pred alergiami a podporuje imunitný systém dieťaťa. Žiadna umelo vyrobená dojčenská výživa sa nemôže vyrovnať vysokej kvalite prírodného materského mlieka.
Materské mlieko je hygienicky nezávadné a je dieťaťu okamžite k dispozícii, pretože má prirodzene vždy správnu teplotu. Je optimálne tolerovaný, ľahko stráviteľný a zvyčajne dostupný podľa potreby. Zloženie materského mlieka sa prispôsobuje potrebám dieťaťa. Materské mlieko, ktoré dostane novorodenec pri prvom použití po narodení a v prvých dňoch života (nazývané prvé mlieko alebo mledzivo), je malé z hľadiska množstva, ale veľmi silné a bohaté na protilátky, ktoré posilňujú imunitný systém novorodenca. Mlieko prichádza do dvoch až štyroch dní po pôrode. Ženské telo produkuje toto prechodné mlieko v hojnom množstve, čo spôsobuje bolestivé opuchy prsníkov, ale zaisťuje dostatok potravy pre dnes čoraz viac hladné dieťa. Množstvo mlieka sa pomerne rýchlo prispôsobuje skutočným potrebám dieťaťa. Po dvoch týždňoch sa vytvorí zrelé materské mlieko.
Zloženie materského mlieka sa mení aj počas dojčenia. Na začiatku dojčenia je pomerne vodnaté materské mlieko určené na potlačenie smädu pre dojča, ale stáva sa pre dieťa čoraz kalorickejším, mastnejším a tým viac plniacim.
Početné štúdie ukazujú, že v prvých mesiacoch života neexistuje pre deti lepšia výživa ako prirodzené materské mlieko. Preto Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), Detský fond OSN (UNICEF), Národná komisia pre dojčenie, Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) a Komisia pre výživu Nemeckej spoločnosti pre pediatriu a adolescentnú medicínu odporúčajú, aby boli zdravé deti povolené iba v prvých šiestich mesiacoch. dojčenie. Aj keď dieťa neskôr dostane doplnkovú stravu, dojčenie by malo podľa možnosti pokračovať ako doplnok. Ako dlho budete dojčiť, závisí od individuálnej situácie matky a dieťaťa.
Dojčenie posilňuje puto medzi matkou a dieťaťom.
Zdravotné aspekty pre matku a dieťa
Pri dojčení sa zvyčajne zameriava na výhody pre kojenca. Matkám však prospieva aj dojčenie. Materské mlieko je praktické, pretože na rozdiel od detskej výživy sa nemusí pripravovať a je ľahko dostupné. To nevyžaduje menšie úsilie a nič to nestojí v porovnaní s priemyselne vyrábaným baleným mliekom. Dojčenie matiek by sa malo obhajovať aj zo zdravotného hľadiska.
Výhody pre matku
Ženy konzumujú energiu dojčením, ktoré má často požadovaný vedľajší účinok regulácie telesnej hmotnosti po pôrode. Vedecké štúdie tiež naznačujú, že dojčenie znižuje riziko niektorých druhov rakoviny, ako je rakovina prsníka a vaječníkov. Menej časté sú aj choroby ako osteoporóza, cukrovka alebo skleróza multiplex.
Dojčenie urýchľuje regresiu maternice uvoľňovaním hormónov prolaktínu a oxytocínu, čo zabraňuje jej poklesu alebo inkontinencii.
Oxytocín priaznivo ovplyvňuje náladu matky a pôsobí proti stresu a bolesti. To je obzvlášť prospešné pre matku a dieťa v prvých rokoch novorodenca. Uvoľňovanie hormónov navyše podporuje emočné pripútanie. Dojčenie je pre matku a dieťa veľmi harmonickým prvkom a podporuje a podporuje bezpečné puto medzi matkou a dieťaťom. Matky, ktoré dojčia, získavajú veľmi citlivý cit pre fyzické a duševné potreby dieťaťa, a tým zintenzívňujú svoje prirodzené (materské) inštinkty. Dieťa si vďaka častému fyzickému kontaktu vytvára veľkú dôveru vo svoju matku a cíti sa v bezpečí.
Mnoho matiek si dojčenie užíva ako vítaný oddych v každodennom živote, aby si oddýchlo a tým aj načerpalo sily.
Výhody pre dieťa
Dojčenie nie je len o výžive, ale aj o prevencii zdravia. Telesný kontakt posilňuje schopnosť väzieb a vytvára základ pre zdravý psycho-sociálny vývoj. Štúdie ukazujú, že dojčené deti majú pozitívny vplyv na ich kognitívny vývoj. Menej často sa vyskytujú problémy v správaní a poruchy učenia. Dojčené deti sú tiež menej náchylné na stres.
V porovnaní s deťmi, ktoré nie sú dojčené, sú dojčiace deti kvôli svojmu lepšiemu imunitnému systému menej náchylné na alergie alebo neurodermatitídu. Infekcie dýchacích ciest, močových ciest, gastrointestinálneho traktu a mozgových blán sú tiež menej časté, rovnako ako zápal stredného ucha.
Nasávaním na prsník matky si deti vytvárajú silnejšie svaly na krku a na hlave. Predchádza sa nesprávnemu zarovnaniu oblohy na podnebí a čeľusti, čo tiež podporuje rozvoj reči.
Dojčené deti majú menšiu pravdepodobnosť neskoršej nadváhy, pretože dojčenie im nezabráni v nadmernom kŕmení. V dospelosti je menšia pravdepodobnosť, že budú trpieť kardiovaskulárnymi chorobami, cukrovkou alebo chronickými chorobami. Riziko infarktu je tiež nižšie.
Dojčenie podľa potreby
Už pri narodení stimuluje zmenená hormonálna situácia v tele matky produkciu mlieka a podporuje ju čo najskoršie priloženie dieťaťa na prsník. Produkcia mlieka spravidla vždy závisí od potrieb dieťaťa, to znamená, že je stimulovaná zvýšeným a častým cmúľaním a klesá, keď dieťa pije z prsníka menej často. Sledovať prirodzený pocit hladu alebo smädu u dieťaťa má oveľa väčší zmysel ako dojčiť dieťa podľa harmonogramu, ktorému sa musí prispôsobiť. V závislosti od úrovne vývoja dieťaťa alebo vonkajších okolností (napr. Letné horúčavy, choroby dieťaťa) sa potreba môže líšiť a zvyčajne sa reguluje veľmi rýchlo.
Matky, ktoré rodili prvýkrát, si často nie sú isté, či má dieťa dosť pitia. Plné a ťažké plienky naznačujú, že o dieťa bolo primerane postarané. Novorodenci vyžadujú veľa, väčšinou menších jednotiek na dojčenie. Dvanásť jedál o dojčení a časté prebaľovanie sú spočiatku celkom bežné, čo môže trvať dlho. V prvých týždňoch života majú kojenci viac stolice ako staršie deti.
Pri dojčení je obzvlášť dôležitý vnútorný kľud, nerušené prostredie a pohodlné dojčenie, v ktorom sa matka a dieťa cítia dobre. Pohodlné dojčenie tiež pomáha matke relaxovať po fyzickej i psychickej stránke. Pohodlné kreslo je rovnako vhodné na dojčenie ako posteľ alebo pohovka. Ošetrujúce vankúše alebo závesy, ktoré sa dajú použiť aj na cestách, sú užitočné. Vyhnete sa tak napätiu v oblasti ramien a krku matky. V prípade potreby by sa tiež mali zmeniť polohy dojčenia.
Dojčenie je spoločensky uznávané. Okrem detských šatní poskytuje veľa obchodov, reštaurácií a verejných inštitúcií aj vhodné priestory na dojčenie. Mestské úrady čoraz viac zhromažďujú zoznamy možností ošetrovateľstva a výmeny plienok ako služby pre zvláštnych občanov. Takže nájdené z. B. na internete vyhľadávacia funkcia mesta Regensburg o verejne prístupných zariadeniach na dojčenie a prebaľovacích zariadeniach.
Niektoré ženy majú pocit, že ich rozsah pohybu je obmedzený dojčením, a obávajú sa závislosti, ktorá nenecháva priestor pre ich vlastné aktivity bez dieťaťa. Dojčenie sa často neuskutočňuje vôbec alebo len krátko. Alternatívou je mlieko vopred odsať. Hygienicky exprimované materské mlieko je možné uchovávať chladné niekoľko dní a zmrazené niekoľko mesiacov. Neskôr ohriate materské mlieko potom môže dieťa dieťaťu podať jeho otec alebo iný opatrovateľ. Je potrebné uprednostniť ho pred umelo vyrobenou detskou výživou. Otcovia si tiež takýmto spôsobom užívajú blízkosť k svojmu dieťaťu. Prsné pumpy si môžete zapožičať aj v lekárňach.
Uč sa viac
Tu nájdete ďalšie informácie: