Dobré kalórie vs.
Posledná správa
Antivírusový liek, ktorý sa zbavuje covid-19! Používa sa na liečbu pacientov s covid-19 v nemocniciach po celom svete a dokonca aj v Temešvári.
ŠTÚDIA: Niektorí ľudia môžu vírus SARS-CoV-2 šíriť rýchlejšie. Ako viete, či ste medzi nimi?
DSP sa vracia s oficiálnou odpoveďou ohľadom najatia tanečnice Emy, známej z videí Manelistov
Miesta s najvyšším stupňom infekcie covid-19. Fenomén nazývaný odborníkmi „superkontaminácia“
Frekvencia intímneho kontaktu priamo úmerná šťastiu vo dvojici? Čo hovoria odborníci?
Aké budú prvé očkovacie centrá proti anti-Covid-19 v Rumunsku? Tu je to, čo úrady doteraz zorganizovali
Boli vydané nové varovania týkajúce sa nesúladu masiek! Medzi nimi sú aj masky pre deti!
Liečba liekom Covid-19, ktorá robí viac škody ako úžitku! KTO nepodporuje jeho použitie
Kalórie predstavujú množstvo biologicky dostupnej energie, ktorú je možné spracovať z potravy nasledujúcimi procesmi trávenia, absorpcie, metabolizmu, vyjadrené v Kcal alebo KJoule.
Nezabúdajte však, že nie všetky kalórie sú rovnaké, ale existujú „dobré“ kalórie a „zlé“ kalórie.
Podľa profesora Gheorghe Mencinicopschiho pod „dobrými“ kalóriami rozumieme vysoko kvalitné, živé kalórie poskytované makroživinami prírodných, celých potravín. Tieto kalórie netučnia, navyše nezabraňujú chorobám a predčasnému starnutiu. Živé kalórie nám dodávajú energiu a cítime sa silní a zdraví.
Potraviny, ktoré poskytujú tento typ kalórií, zahŕňajú: ovocie, zeleninu, mliečne výrobky, chudé mäso, vajcia, orechy, arašidy, semená.
„Zlé“ kalórie “sú nekvalitné kalórie pochádzajúce z rafinovaných potravín bohatých na sacharidy, ktoré sú dnes mimoriadne zastúpené v strave moderného človeka,“ uvádza profesor Mencinicopschi na svojom webe.
Potraviny, ktoré poskytujú zlé kalórie, sú: rafinovaný biely cukor, glukóza, fruktóza, rafinované a umelé tuky, alkohol, priemyselné potraviny, ktoré kombinujú bielu múku s rafinovanými živočíšnymi alebo rastlinnými tukmi, občerstvenie, hranolky, pečivo, cukrovinky, nápoje nealkoholické nápoje, konzervovaná zelenina a mäso, nezdravé jedlo.