Dobre vážená, dlhodobá gastrointestinálna infekcia - strata kontroly ľahkým jedlom! Fóra

Diskutujte o chudnutí, dlhodobej gastrointestinálnej infekcii - strata kontroly ľahkým jedlom! v Pozorovatelia nadváhy Fórum v oblasti stravovania; Momentálne ťažko premýšľam, ktoré faktory vo mne vyvolávajú záchvatové prejedanie. V každom prípade som už zistil, že niektoré veci sú vyslovene nárazové

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Diéty
  • Pozorovatelia nadváhy
  • Dobre stratená, dlhodobá gastrointestinálna infekcia - strata kontroly kvôli ľahkému jedlu!

Dobre stratená, dlhodobá gastrointestinálna infekcia - strata kontroly kvôli ľahkému jedlu!

Momentálne ťažko premýšľam, ktoré faktory vo mne vyvolávajú záchvatové prejedanie.
V každom prípade som už zistil, že niektoré veci vyvolávajú priame prejedanie sa.

dobre

Donedávna som stále vážil 89 kg (som muž, 33 rokov a vysoký 1,80 m).

Vždy som bol od prírody vytiahnutý chlap. Dlho som mal váhu od 60 do 65 kg. Pred pár rokmi som prestal fajčiť a začal som viac jesť - žiadne sladkosti ani nič iné. - len pravidelnejšie. Vo vzťahu som bol tiež mimoriadne dobre uvarený - so smotanovou omáčkou atď. Nakoniec som mal 89 kg.
Každý gram tohto tuku je prebytočný tuk.
Moje telo to nie je schopné prijať. Infarkt a mŕtvica sú v mojej rodine absolútnym pravidlom.

Na túto nadváhu - keď mám na sebe mikinu s kapucňou - ani na podobne voľný kúsok oblečenia sa ani poriadne nepozriete. Už mi však žiadne nohavice nesedeli. Cítil som sa ako klobása v koži a gombíky sa ani zďaleka nepribližovali ku gombíkovým dierkam.
Keď som spomenul, že som absolútne musel schudnúť, naskytli sa mi úplne prázdne pohľady - aspoň mimo môjho partnerstva. „Nie, že by si bol anorektický!“

Po zdravotnej stránke to však vyzeralo hrozne. Bez liekov bol môj krvný tlak 195 až 130 - trochu „príliš vysoký“.
Hladiny cholesterolu sú úplne nad rámec a moja pečeň bola takmer dvakrát väčšia, ako mala byť. Tuk sa nahromadil vo všetkých orgánoch. Bojoval som s neustálou nevoľnosťou a plynmi a cítil som sa fyzicky priepastný.
Môj lekár naďalej trval na tom, aké dôležité je pre mňa chudnutie.
Veľa som behával. Momentálne to však nie je možné. Moje kolená to nevydržia. Už sa im ťažko chodí. Šľachy a kĺby sú určené pre ľahkú váhu cca 60 kg - možno aj pre 65 kg.

Tuk na mojom žalúdku je tak dobre skrytý, že by ste neverili, keby som si nevyzliekol tričko - čo by som za týchto okolností nikdy neurobil. Z tohto (pre mňa veľmi dôležitého dôvodu) by som momentálne nešiel plávať. Každý ma pozná iba štíhlu - a väčšina z nich si dokonca myslí, že som štíhla - dosť šialená.

Takže moja motivácia je veľmi vysoká.

Kúpil som si pred časom CD Weight Watchers Flex Points a používam tento bodový systém na chudnutie. Zatiaľ tiež veľmi dobré. Teraz mi však niečo prekáža.

Pred mesiacom som si kúpil nádherný a výkonný ručný mixér od spoločnosti Braun - s rôznymi doplnkami, sekáčikom atď. Atď.

Vďaka tomuto zariadeniu sa chudnutie náhle stalo hračkou.

Ráno som zjedol dva plátky hrianky so syrom; pol až celý plátok syra medzi dvoma preloženými plátkami hrianky. Vždy s ním banánové mlieko.
Vždy som vzal pol litra 1,5% mlieka a primiešal som doň banán. Pridajte dva plátky hrianky a ľahko som sa tam dostal až do popoludnia.

V Aldi som vždy kupoval jablká a mrkvu a so sekáčikom a tyčinkou som pripravil surovú jablkovú a mrkvovú stravu. Štyri mrkvy a tri jablká, rozdrvené, urobte celú misku plnú. Je veľmi sýty ako malé občerstvenie a nemá absolútne žiadne kalórie. Akceptujem tri až šesť bodov za celú misku, aby som mohol pridať jednu alebo dve polievkové lyžice repkového oleja.
Večer potom cestovinové jedlá alebo rôzne zeleninové polievky - s mojím novým kuchynským riadom sa dá všetko vykúzliť za chvíľu.
Počas niekoľkých týždňov moja váha klesla z 89 kg na 79 kg. Moja pečeň je opäť takmer normálna a môj lekár je spokojný s pokrokom.
Chudnutie by malo ísť až na 65 kg.

Od detstva som trpel problémami s dráždivým črevom a bolestivým hromadením plynov v žalúdku, ktoré mi nedokázali správne uniknúť. Už nejaký čas bojujem s infekciami hrubého čreva.
Mimochodom, som závislý od silných liekov proti bolesti opiátov, ktoré zastavujú črevnú peristaltiku.

Kedykoľvek niekto v mojom okolí dostane gastrointestinálnu chrípku, okamžite ma zasiahne.
Zatiaľ čo však ľudia v mojom okolí trpia hnačkami niekoľko dní a opäť sa dostanú do poriadku, hnačky si nechávam v žalúdku. Bubliny a bubliny - a je mi zle, mávam závratmi a je mi zle.

Pri takýchto chorobách má hnačka zmysel. Na jednej strane črevo nefunguje správne, chce si tiež oddýchnuť a uzdraviť sa - čo najprázdnejšie. Okrem toho by mal uniknúť vysoko infekčný črevný obsah.

Od detstva som mal problémy s bolestivými plynmi, ktoré nafukujú môj žalúdok a nemôžu mi uniknúť. Plyny sa doslova „nakláňajú“ a nemôžu si nájsť cestu von.

Rovnako to cítim aj so zlyhaniami. K tomu sa pridáva peristaltika, ktorú narúšajú lieky.
Aj v nemocnici sa snažili dostať zo mňa črevný obsah vysokým klystírom. Výsledok tejto akcie: Sám som sa nemohol zbaviť vody pomocou preháňadiel.

A teraz momentálne trpím zle sa liečiacou gastrointestinálnou chrípkou - navyše s akútnou epizódou črevného zápalu. Okrem toho tiež trpím opakujúcim sa (ale nie vždy akútnym) podráždením čriev.

Moji lekári (rodinný lekár a gastroenterológ) si myslia, že momentálne musím jesť úplne inak. Keby to boli len tri dni, odporúčalo by sa nejesť nič - možno horúci vývar - a potom opatrne začať odznova.

Bohužiaľ momentálne mám zakázaný zoznam, z ktorého ma bolí hlava:

Momentálne nesmiem konzumovať mliečne výrobky - žiadne mlieko!
Momentálne by som sa mal urgentne vyhnúť ovociu a zelenine. Ovocné alebo zeleninové šťavy sú tabu. Polievky - všetko kyslé a tučné je tabu.
Žiadne celozrnné výrobky.

Vývar je v poriadku. Čaje a balená voda sú v poriadku. Sucháre alebo tyčinky na praclíky sú v poriadku.
Nedávno som však dostal balíček praclíkových tyčiniek a potom som to vložil do programu Flex-Punkts na svojom PC. Výsledok bol šokujúci. Napriek tejto ******* „črevnej strave“ som toho dňa zjedol 1,5-krát viac, ako mi bolo dovolené.

Banánové mlieko momentálne nie je ráno. Moje jednoduché raňajky vždy trvali dlho. Jablková a mrkvová surová zelenina nie sú súčasťou balenia.

Mám tu hlúpe sucháre a musel som zistiť, že som - začnem suchármi - balík vyprázdnil skoro popoludní. Potom som už mal 25 až 28 bodov. 28. mája i!
Ale potom sa chuť do jedla naozaj začne.
Nedávno som na Plus objavila „chrumkavú cereáliu“.
Vedel som, že je vysoko kalorický. Ale v poslednej dobe som nad sebou veľmi vládol; mohol veľmi dobre schudnúť - s plným žalúdkom.

Pracujem v rovnakom dome, v ktorom bývam. Môj byt je pod strechou. Na prízemí máme internetovú kaviareň. Včera poobede som bol trochu hladný. Z bytu som dostal päť suchárov. Skutočne stimulovali moju chuť do jedla.
O pol hodiny neskôr som zjedol malú misku s cereáliami s pomlčkou 0,3% odstredeného mlieka - odstredeného a bez laktózy.
Urobil som to, aj keď som už mal 5 bodov mínus.
Keď som to dokončil, moje sebakontroly boli preč.
Zjedol som celé balenie - teda ďalšie dve malé misky.

Chudnutie fungovalo dobre. Teraz mi sú choré črevá a musím sa zaobísť bez všetkého, čo mi pomohlo prejsť cez deň. Ak nebudem postupovať podľa pokynov lekára, budem na druhý deň bojovať s nevoľnosťou, hnačkami a záchvatmi závratov.
Ak sa mi medzi tým podarí zbaviť hnačky, na druhý deň budem v poriadku.

Ovocie a zelenina kvitnú a dráždia choré črevo. Nie je dovolené ho používať ako prostriedok na potlačenie chuti do jedla, kým nebudú črevá opäť zdravé. Po ukončení infekcie môžem opäť normálne jesť. Proces hojenia sa oneskoruje - ale ak nebudem jesť, ako mi bolo odporúčané, zostanem chorý dlhšie. To je naozaj hrozné.

Už som schudla 10 kg. Všetko prebehlo super. Nemal som nadmerné stravovanie a prišiel som na to, ako ľahko jesť.

Raz som sa pozrel, čo je v sušienke. Okrem bielej múky je v nej aj glukóza. Je zrejmé, že sa líši od ovocia.
Niečo na/v rusku ruší môj apetít alebo zámok sebaovládania. Ak zjem iba dva alebo tri kúsky, do pol hodiny mi zavrčí žalúdok. Potom jem jeden za druhým sucháre.
Dnes neexistuje spôsob, ako budem jesť suchár.
Zajtra ráno si opäť kúpim toast - ako obvykle.
Ani ja si túto chrumkavú cereáliu nekupujem. To, že chutí dobre, je jedna vec - ale ak zjem viac misiek za sebou, hneď ako som začala, chvalabohu sa toho vzdávam.
Od zajtra budem večer opatrne jesť zeleninovú polievku, minestrone alebo podobne. Aj keď sa potom črevo hojí ťažšie.
Hneď ako budem zdravšia, je tu ráno opäť banánové mlieko.

Zrieknutie sa ovocia, zeleniny a mlieka je svätokrádež, už len kvôli vitamínom, ktoré obsahujú.
Teraz by malo črevu trvať do istej miery regenerácia nanajvýš týždeň. Ale čo mi robí dobre, ak veci, ktoré mám dovolené a tiež jesť, vedú k úplnej strate kontroly.
Nešetřím ani vnútornosti, keď si zaplním žalúdok.

Skutočne čudné je, že vo všeobecnosti nemám nadmerné stravovanie.
Ak sa musím zaobísť bez viacerých vecí a mať hlad, tak všetko dobre dopadne.
Ale ak sa dotknem nesprávnych vecí, zámok v mojej hlave sa jednoducho vypne.

Kto z vás môže povedať niečo o určitých potravinách, ktoré sú pre neho smrteľné?

Bez ohľadu na moje trávenie som sa pri 79 kg cítil oveľa lepšie.
Môj organizmus úplne zlyhá, keď priberám až na takmer 90 kg. To je všetko tučné. Veľa z toho vyzerá, že je pripútaná na brucho - akoby som sa snažil prepašovať tuk cez colnicu.

Zdravie, tento tuk ma úplne znetvoruje. Sex už dva roky neprichádza do úvahy. Keďže sa na toto nechutné bruško nemôžete pozerať, iná osoba by na to nebola pripravená. Keby som sa vyzliekol, bolo by toto prekvapenie určite mimoriadne nepríjemné.
Ak sa pozriem na tvár alebo ruky len trochu nadváhou, iní ľudia by mohli aspoň povedať: Nadváha mi nevadí - alebo dokonca (aj keď mi to nepríde obzvlášť atraktívne): páči sa mi to.

Každý si však myslí, že som štíhly chlap - až kým nevytiahnem ten obrovský hrboľatý žalúdok.
Ale to je - ako som už povedal - len čerešnička na torte.
Zdravotné problémy, bolesti kolien, mastné orgány a riziko mŕtvice alebo infarktu sú dostatočným dôvodom na rýchle dosiahnutie cieľovej hmotnosti.

Táto ľahká diéta sa skutočne ukázala byť celkom prekážkou. Vďaka tomu som opäť pribral tri kilá.
Mám dojem, že sušienka vedie vo veľmi krátkom čase k hypoglykémii. Môže to niekto potvrdiť?

Vie niekto o strave, ktorá je priateľská k črevným infekciám a ktorá nespustí nadmerné stravovanie?

Som vám nesmierne vďačný za každý tip.