Dobrý deň, dokedy môžem schudnúť 20 kg, ak sa budem držať zoštíhľovacích pásov a luku
Závisí to od redukčnej diéty, ktorú užívate (a či ju dodržiavate striktne alebo iba na fasáde), a od fyzickej námahy, ale aj od tela. Ak ste vážny človek, držte správnu stravu a cvičte správne, za predpokladu, že máte telo, ktoré ľahko topí tuky, ktoré by ste dokázali aj za 3 - 4 mesiace po mne. Teraz je to už všetko na vás.
Závisí to od vášho tela, aké intenzívne je úsilie, akú stravu prijímate. Zdravé chudnutie zvyčajne znamená 2 - 3 kg za mesiac. Takže asi 8 mesiacov.
Závisí to, aj tak potrebujete minimálne 1 rok
Neurčili ste, aký vek/výška/váha ste teraz (respektíve ak ste dievča alebo chlapec), aby ste zistili, či je potrebné schudnúť.
Uveďte tieto podrobnosti, potom uvidíme.
Ak však chcete schudnúť ZDRAVÝ 1 kg, je POTREBNÉ obdobie MINIMÁLNE 1 týždeň!
Zadajte nasledujúci odkaz a použite tam uvedený príklad - http://www.dietetik.ro/. v počítači dole máte kľúč „Ďalší krok“ - kliknite na neho, presmeruje vás do formulára:
http://www.dietetik.ro/. počítač
Tam dokončíte váhu, ktorú chcete dosiahnuť (napríklad 51 kg, počnúc pôvodnými 58), a potom vyberte 1 týždeň, kliknite na tlačidlo „Aktualizovať“ a uvidíte UPOZORNENIE:
„Vyberte si obdobie dlhšie ako 7 týždňov!“
NEPOUŽÍVAJTE preto chudnutie podľa rôznych webov a „zázračných“ metód!
Závisí to aj od vášho tela.
Ak športujete asi 2 hodiny po sebe asi za 6-7 dní, ale nemyslím si, že sú to nevyhnutne 2 hodiny, záleží, či sa potíte, zahrejete a máte pocit, že nemôžete rýchlo ďalej chudnúť. Dúfam, že som vám mohol pomôcť!
Čítali ste vôbec otázku? ako schudnúť 20 kg špenátu za 6 dní?
Ak sa budete učiť neustále, každý deň trochu, budete mať šance v medicíne. Pokiaľ ide o matematiku, zamerajte sa na osvojenie jednoduchých maturitných testov a získanie minimálne 7. ročníka. (viac)
Povedz jej aj tieto veci. Z toho, čo ste napísali, sú 2 možné varianty: buď ju mrzí, že už bola preč dlho, pretože sa vám snažila zlepšiť život, a preto vy. (viac)
Moja drahá Andreea. Ľahostajnosť ti pomáha. Ale počúvaj, ak zostaneš ľahostajný a neurobíš so svojím životom niečo márne. Použite ľahostajnosť ako prínos pre vás. Nechajte ho na pokoji a sústreďte sa. (viac)
- 631 505 dospievajúcich
- 45 532 obchodných a finančných
- 21 812 Umenie a kultúra
- 58 136 Auto & Moto
- 137 074 Krása a móda
- 16 255 komiksov
- 45 678 Kariéra
- 16 925 Dom a záhrada
- 44 Ušľachtilé príčiny
- 266 225 konverzácií
- 554 Koronavírus
- 277 705 Láska a sex
- 158 924 Vzdelávanie a všeobecná kultúra
- 45 584 Rodina a vzťahy
- 124 254 filmov a seriálov
- 61 545 Koníčky a domáce zvieratá
- 126 359 Utility Information
- 457 250 počítačových hier/online
- 41 890 právnych, politických a sociálnych zákonov
- 20 303 literatúry
- 187 190 hudby
- 526 Rodičovstvo
- 39 547 náboženstva
- 178 381 Zdravie
- 22 406 tipov pre domácnosť
- 43 907 Nákupy
- 2 412 internetovej bezpečnosti
- 59 712 Šport
- 32 706 Veda a filozofia
- 330 686 technológií
- 96 432 telefonovania
- 171 861 voľného času/vychádzky
- 52 623 Drobnosti/vtipné
- 13 634 Turizmus
- 2 505 dobrovoľníctvo/ekológia
Postupujte podľa otázky
Pridajte otázku k obľúbeným
Do akej triedy dávaš otázku?
Pred uverejnením odpovede sa uistite, či neporušuje pravidlá.
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď!
Pred potvrdením jej venujte ďalších 20 sekúnd. Z túžby mať čo najužitočnejšiu a najpríjemnejšiu komunitu žiadame, aby sa vaše odpovede riadili 3 minimálnymi pravidlami:
- gramaticky správny výraz (všetky vety začínajú veľkými písmenami a končia interpunkčnými znamienkami, bez skratiek ako „nush“, „acm“, „adik“ a bez zjavných nezhôd).
- zabávame sa, ale nerobíme si srandu z iných;
- prenechať sprostosti menej inteligentným;
Zo srdca vám ďakujem za odhodlanie a zapojenie
Komunita TPU
POZOR! Opakované zverejňovanie otázok/odpovedí, ktoré porušujú pravidlá TPU, povedie k pozastaveniu alebo dokonca zrušeniu účtu.
Nezadali ste odpoveď!
Nenapísali ste odpoveď na túto otázku, takže nemáme žiadny obsah na zverejnenie
Odpoveď je zverejnená.
Počkajte prosím na odoslanie svojej odpovede na zverejnenie.