Dobrý deň, mám 17 rokov a s výškou 1,63cm vážim 70kg som veľmi

Schudnite rýchlo a čo pomáha

3 odpovede

Som vysoký 1,83 a vážim 63 kg, takže som veľmi obézny, až na to, že ste schudli, ste mohli jesť zdravšie jedlo alebo sladkosti, len zriedka a radšej piť iba vodu. Akonáhle ste raz počuli, že náš mozog niekedy vymenil hlad za smäd.

Myslíš tým, že stravou jesť menej alebo menej kalórií?

Váha stále sedí. Nerobte si starosti a jednoducho sa zdravo stravujte.

podobné otázky

A ak áno, ako môžem schudnúť? ?

Mám 13 rokov, vážim 70kg, chcem schudnúť ale ako chudnem najefektívnejšie? Môže mi niekto pomôcť, ďakujem:)

Mám 1,64m a vážim 60kg.

Máte nejaké tipy, ako schudnúť?

Ahoj mám 14 rokov, okolo 1,65 ma vážim 70 kg, čo mi nie je jasné, tak som sa chcel spýtať, ako môžem rýchlo schudnúť, viem, že na toto by bola veľmi dobrá strava, ale poznám sa so všetkými Jedlo atď. Nie vonku. Kedysi som rôzne športoval v klube, ale teraz som celý deň len doma na PC.

a ako môžem schudnúť nejem veľa som taký od 3 rokov.

Mám 13 rokov a 61 kg a okolo 1,60.

Mám nadváhu a ako proti nej môžem bojovať? Vie niekto?

---