DOBRÝ priateľ vie, ako motivovať

Diaz z Texasu uviedol, že nepil alkohol ani nefajčil, mal však mimoriadne nezdravú stravu.

motivovať

„Vždy som jedol to, čo chutilo. Moja strava pozostávala z pizze, rýchleho občerstvenia, sladkostí a všetko chutilo vynikajúco, “povedal pre magazín Men's Health, ktorý prevzal mediafax.ro.

Jedného dňa sa však mladík rozhodol zmeniť svoj život, potom ako sa ho na to spýtal kamarát, v spoločnej skupine, v ktorej boli aj ďalší kamaráti, ak neuvažuje o zákroku na zmenšenie žalúdka.

Diaz sa hanbil, že mu túto otázku položili v skupine. Ale z tohto pohľadu vedel, že jeho priateľ to urobil úmyselne, aby ho prinútil konať.

V tom čase mal Diaz 31 rokov a 185 kilogramov. Nemal operáciu na zmenšenie žalúdka, ale uzavrel s tým priateľom stávku, že o rok schudne. do 100 kilogramov. Ak zlyhá, uchýli sa k lekárskemu postupu navrhnutému jeho priateľom.

Angel Diaz začal jesť zeleninu a ďalšie zdravé jedlá. Okrem toho vylúčila zo stravy spracované potraviny. Podľa jeho slov jedol iba jedlá, ktoré „slúžili svojmu účelu“.

Nezjedol viac ako 1 500 kalórií za deň a výsledky sa videli okamžite. O rok neskôr vážil Diaz o 85 kilogramov menej.

Mladý muž musí stále schudnúť 10 kilogramov, aby dosiahol svoj cieľ, ktorým je 90 kilogramov.