Dojčenie a výživa s nízkym obsahom sacharidov Spýtajte sa poradcu pre dojčenie Biggi Welter
Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne
Dcéru stále dojčím 13 mesiacov, ale chcela by som niečo urobiť s prebytočnými kilami. Dojčenie mi bohužiaľ neprináša taký úspech, aký som mala po prvom tehotenstve. 😉 Vlastne som sa rozhodol pre diétu s nízkym obsahom sacharidov, ale prečítal som si, že strava s vysokým obsahom bielkovín môže byť pre dieťa škodlivá. (Riziko syndrómu náhleho úmrtia dieťaťa sa zvyšuje) Takže nechcem úplne vynechať sacharidy, ale ich čo najviac obmedziť alebo nahradiť. Dcéru dojčím dvakrát denne, aby zaspala a večer alebo v noci 2 - 3 krát a to jej tiež nechcem brať. Moja otázka je, či jej môžem ublížiť pomocou diéty s nízkym obsahom sacharidov?
Vopred ďakujem
Jessica
autor: Itsjess, 1. júna 2015, 14:48 hod
Dojčenie a diéta s nízkym obsahom sacharidov
Kojiaca matka samozrejme môže tiež schudnúť a urobiť niečo pre svoju postavu. Bleskové a módne diéty, ako aj rýchle chudnutie nie sú u dojčiacich matiek bezproblémové. Skutočné pôstne kúry a pôstne dni sa v každom prípade počas dojčenia neodporúčajú. Medzitým existujú novšie štúdie, ktoré už nemôžu nájsť súvislosť medzi odbúravaním tukových zásob a obsahom znečisťujúcich látok v materskom mlieku. Je však lepšie chudnúť pomaly a vyhnúť sa jojo efektu. Kombinácia jedál sa tiež neodporúča (napr. Pretože pri tomto type stravovania môže dôjsť k výkyvom cukru v krvi). Proti umiernenej strave však nie je nič.
Na tejto stránke v angličtine nájdete niekoľko zdrojov: http://kellymom.com/nutrition/mothers-diet/mom-weightloss/
Ošetrovateľka by nemala nechať svoj denný príjem kalórií klesnúť pod 1 800 kalórií a nesmie stratiť viac ako 500 g týždenne (2 kg mesačne).
Biggi Welter, laktačná poradkyňa 1. júna 2015
Podobné otázky ako Biggi Welter a Kristina Wrede o dojčení
Dojčenie/kŕmenie 9-mesačného dieťaťa
Ahoj! Môj 9-mesačný chlapec bol plne dojčený 6 mesiacov, kým som začala prikrmovať. Okrem doplnkovej stravy kojím aj naďalej (možno by som rada dojčila celkovo 1-1,5 roka). Začali sme zeleninovou kašou. Pokrok bol bohužiaľ pomalý; trvalo to dlho .
Kľúčové slovo: Dojčenie Diéta
Dojčenie a kŕmenie dieťaťa 6 mesiacov
Ahoj Biggi, ahoj Kristina, naša malá dcérka má 6 mesiacov (27 týždňov) a takmer 2 mesiace prijíma doplnkové jedlo. Plazí sa 3 týždne a je veľmi aktívna. Momentálne je jej harmonogram nasledovný: 6:00 - dojčenie 9:00 - dojčenie 12:30 - obedová kaša .
podľa schneemaus77 28.10.2013
Kľúčové slovo: Dojčenie Diéta
Výživa počas dojčenia
Dobrý deň, dcérku (3 týždne) dojčím iba čiastočne, pretože nemám toľko materského mlieka.Teraz som sa chcela opýtať, na čo si mám dávať pri jedle pozor. Čo je tabu a na čo si mám dať pozor, aby môj malý nemal žiadne problémy? dakujem a .
Kľúčové slovo: Dojčenie Diéta
Dojčenie a špeciálna výživa
Dobrý deň, chcem schudnúť včas na svadbu. Keďže stále dojčím (ale náš 9-mesačný syn zje aj 3 lyžice denne), nechcem robiť „pôstnu kúru“. Potom mi kamarat povedal o 90 dnovej strave. Chcem .
Kľúčové slovo: Dojčenie Diéta
Diéta počas dojčenia?
Milá Biggi, drahá Kristína, svoju 3 1/2 mesačnú dcérku plne dojčím. Nedávno som jej však objavil suché miesta na pokožke (na krku, priehlbine kolena a kolene). Pretože nie sme alergickí, nemám sa zvlášť v strave .
podľa MelLikeHoney 20.06.2013
Kľúčové slovo: Dojčenie Diéta
Diéta počas dojčenia
Dobrý deň, nechcem sa tentokrát príliš unaviť a preto vám opäť položím otázku: V SS sa veľmi starám o Toxo a Listeria a v poslednom období kojenia som to urobila veľmi extrémne. Čo je teraz naozaj pravda? .
Kľúčové slovo: Dojčenie Diéta
Mastná strava pre dojčiace mamičky = prírastok hmotnosti u dojčiat?
Dobrý deň pani Welterová, už nedojčím, stále ma však zaujíma otázka: môžem ako dojčiaca matka ovplyvniť obsah tuku v materskom mlieku prostredníctvom obzvlášť tukovej diéty? Pozadie: naša malá myš sa spočiatku tak celkom necítila .
podľa KleineMaus12 13.05.2013
Kľúčové slovo: Dojčenie Diéta
Výživa a kojenie v noci Dieťa 9,5 mesiaca
Dobrý deň milý Biggi, mám otázku a rád by som počul váš názor. Moja dcéra má teraz 9,5 mesiaca. Kašu dostane ráno, na poludnie, večer a podľa situácie aj popoludňajšiu kašu (alebo dojčenie). Po večernej kaši ju aj dostane .
Kľúčové slovo: Dojčenie Diéta
Diéta počas dojčenia
Dobrý deň, mám otázku ohľadom výživy počas dojčenia: naša dcéra má takmer päť týždňov a našťastie dojčenie funguje veľmi dobre, už pribrala. Bohužiaľ, krátko potom, čo som sa vrátila z nemocnice domov, ju bolelo .
Kľúčové slovo: Dojčenie Diéta
Výživa, dojčenie, spánok cez noc/7,5 mesiaca
Dobrý deň, môj syn má teraz 7,5 mesiaca a jeho výživový plán je v súčasnosti nasledovný: (1) Prvé jedlo dňa medzi 4.30 - 6.00 (dojčenie) (2) Druhé jedlo pre dojčenie medzi 8.30 - 11.00 (3) Od 12:00 do 14:00: pridajte obedovú kašu (190 g) .