Dojčenie áno alebo nie 65 Výhody ako spánok, zdravie a šťastie - prečo by ste mali dojčiť

Budete kojit?

Vždy počujete, že dojčenie má neskutočné množstvo výhod a že je to najlepšie pre matku a dieťa. Napriek tomu „iba asi každé tretie dieťa v Nemecku vo veku štyroch mesiacov je výlučne dojčené“. (Federálny vestník zdravia)

Prečo? A aké sú výhody dojčenia?

Dostal som sa na dno a spojil som pre vás všetky výhody a nevýhody.

Čo je to materské mlieko?

Najskôr otázka, čo je to materské mlieko a čo ho odlišuje od vyrobenej detskej výživy. Tu je veľmi pekné zhrnutie Európskeho inštitútu pre dojčenie a laktáciu:

www.stillen-institut.com

Medzi živé zložky patria aj kmeňové bunky, aminokyseliny, vitamíny, minerály, hormóny, enzýmy, protilátky a oveľa, oveľa viac! Tu nájdete jasne vysvetlený zoznam väčšiny zložiek - naozaj zázračné mlieko! 🙂

Nevýhody dojčenia

Takže teraz k výhodám a nevýhodám dojčenia: Na rozdiel od všetkých kultúr spätnej väzby začnime od negatívnych aspektov dojčenia:

Začiatok dojčenia môže bolestivé a byť nepríjemný - ach viem o čom hovorím. 🙁
Muž zdieľa svoje vlastné telo s inou bytosťou, a to nielen vtedy, keď chcete. # Milkable
Dojčenie v Publicita je zvyčajne nepríjemnejšie ako dávať fľašu pred ostatných.
Dojčenie vyžaduje (ešte viac) fyzická všímavosť matka pre seba (správna strava bohatá na živiny, primeraný spánok atď.).
Dojčenie je čisté Mama vec, pokiaľ nevyčerpáte, potom môže pomôcť aj otec. Môžete tiež dojčiť na plný úväzok a príležitostne sa vyjadrovať, všetko je dovolené. 😉
Musíte sa udržať v sile Konzumácia alkoholu obmedziť. Ak nedojčíte veľa, môžete si stále dopriať šampanské, pivo alebo víno s „pumpou a skládkou“ alebo prestávkou, ktorá je dostatočne dlhá, ale je potrebné plánovanie.
To isté platí Lieky, mnohé sú tu stále tabu.
strach z Mýty o dojčení (Ovisnuté prsia, toxické mlieko, rozmaznávanie, zlý spánok, obmedzenia stravovania atď.) - aj keď mnohé z týchto mýtov nie sú pravdivé.

Uf ... ja vlastne nemôžem myslieť na nič iné, ty?

Mimochodom, to, či žena dojčí a ako dlho, závisí hlavne od jej prostredia, najmä od názoru jej otca. Neuveriteľné?!

„Vo všetkých kultúrach je rozhodnutie o tom, ako dlho bude matka dojčiť, v konečnom dôsledku komplexná úvaha: Ako pohodlne sa cítim ako dojčiaca žena? Ako ma vidia ostatní? Čo na to hovorí môj partner? Aké ľahké je pre mňa dojčenie alebo s akým veľkým stresom a obmedzeniami je spojené? Z mnohých štúdií je známe, aký úžasne silný je vplyv názoru otca - tento vplyv otca na dĺžku dojčenia sa pozoruje v mnohých kultúrach. To, ako stojí celá spoločnosť, má stále merateľné účinky. A zdá sa, že existuje určitý zmätok: na jednej strane sa v moderných spoločnostiach materské mlieko považuje za najlepšie pre dieťa a pediatri sa nikdy neunavujú poukazovať na jeho výhody. Na druhú stranu sa na dojčenie niekedy pozerá s podozrením - dieťa by možno mohol rozmaznávať voľný prístup k prsníku alebo si zvyknúť na to, že mu inak príde na svoje. Okrem toho, najmä v anglosaských krajinách, je dojčenie takmer sexuálnym aktom, takže dojčenie je v niektorých „moderných“ krajinách na verejnosti do značnej miery tabu - pre kojenie nie je práve prospešné. “

Musím priznať, že sa ľahko identifikujem s „úvahami“, o ktorých hovorí pán Renz-Polster. Dojčenie je teda iba mama, otec má veľký vplyv na pohodu dieťaťa tu!

Prečo je dojčenie praktické - toľko výhod!

Materské mlieko má množstvo výhod, ktoré vám môžu uľahčiť život doma, v noci i na cestách!

Zaujíma vás, aké je dojčenie? poviem ti!

Výhody pre dojčené dieťa

Poďme k tomu, čo svojmu dieťaťu dáte Dobre rob, ked to dojcis!

Dojčenie znižuje riziko vzniku nasledujúcich chorôb:

Infekcie dýchacích ciest
Zápal stredného ucha
hnačka
Gastrointestinálne infekcie
gastroenteritída
nevoľnosť
Plesňové choroby
Prechladnutie a chrípka
Leukémia a lymfóm

A potom by sa malo vaše dieťa chytiť Dojčiace deti sa zotavujú rýchlejšie z choroby, ako deti s práškovým mliekom, ako sa zložky prispôsobujú.
"Aj riziko pre." syndróm náhleho úmrtia dieťaťasa dojčením výrazne zmierňuje. ““
Je zaujímavé, že je to údajne mýtus, že deti kŕmené z fľaše lepšie spia. Budia sa rovnako často, ale nevrátia sa späť tak rýchlo ako dojčené deti. Malého dostanú s materským mliekom Nočný nápoj, ktorá vás zavedie priamo späť do krajiny snov. Funguje to pre vás? Zaujimalo by ma to!
Pri dojčení sa uvoľňuje hormón oxytocín, ktorý sa označuje aj ako hormón objímania. Tento hormón sa buduje okrem iného stres a kojené deti sú menej nápadné agresívny a stanú sa s nimi menej časté REKLAMY diagnostikovaná.
Podľa štúdií sú to v skutočnosti dojčené deti nezávislejší: "Štúdie, ktoré porovnávali nezávislosť dlho dojčených detí od tradičných spoločností so sociálnymi kompetenciami a nezávislosť iba krátko alebo vôbec nedojčených západných detí, preukázali vyššiu mieru nezávislosti detí od tradičných spoločností."Deti rozumejú, Herbert Renz-Polster)
Dojčiace deti dostávajú priemer viac fyzickej blízkosti a kontaktu.
Výhodou tiež: Musí bez sušeného mlieka jesť ... Pretože chemicky vyrobené mlieko pravdepodobne bude s neskôr obezita a Cukrovka 2. typu súvisiace: „Rýchlejší rast v dôsledku vysokého obsahu bielkovín v priemyselnej detskej výžive predstavuje rizikový faktor pre nadváhu a obezitu“ (Berthold Koletzko).
Aj parlament EÚ sa vyslovuje proti „glorifikácii“ predpotravín:

Podľa parlamentu EÚ musí byť koniec „neetickým marketingovým praktikám“, a teda vyhláseniam ako „po vzore materského mlieka“ alebo „po vzore prírody“. Takéto vyhlásenia naznačujú blízkosť materského mlieka, tvrdí Koletzko. „To si my detskí lekári prajeme pre deti, ale o tom môžeme len snívať.“

A Federálny vestník zdravia tiež hovorí: „Podpora dojčenia je však pravidelne podkopávaná nevhodnou reklamou na výrobky nahrádzajúce materské mlieko.“

Výhody pre dojčiacu matku

Teraz prichádza skutočná dobrota, pretože dojčenie nie je len najlepším pokrmom pre vaše dieťa, ale dojčenie má pre VÁS aj veľa výhod! Áno!

Pomáhajú tomu hormóny dojčenia Maternica rýchlejšie ustupuje, pretože „hormón oxytocín ovplyvňuje nielen proces dojčenia, ale vyvoláva aj kontrakcie maternice (stále pôrod). Súvisiaci tlak na cievy vedie k hemostáze, odmietaniu sekrétov rany z maternice a ich regresii. Zároveň bude Anémia a nedostatok železa predklonila sa. “(Gynekologovia na nete) V prípade, že vás zaujíma, či Stále práca sú porovnateľné s pôrodnými bolesťami, moja skúsenosť je: Nie! Napokon som mal pocit, že máš svoje dni. 🙂 Malý príplatok: Aspoň s prvým dieťaťom. Po druhom pôrode sú oveľa intenzívnejšie.
Dojčenie znižuje riziko pre matku Rakovina prsníka a vaječníkov, ešte viac, tym castejsie kojis (takže čím viac detí máte). No, teraz veľká rodina?! 😉

Riziko vzniku jedného z nasledujúcich ochorení sa pre VÁS znižuje:

„Zníženie metabolickýSyndróm, výskyt Cukrovka typu II a koronárne Ochorenie srdca možno nájsť v niektorých štúdiách. “(Federálny vestník zdravia)
„U mladých žien, ktoré dojčia svoje deti, je pravdepodobné, že sa u nich neskôr v živote vyvinie Ateroskleróza„(Lekársky časopis)
„Švédska štúdia ukázala, že ženy, ktoré dojčia najmenej rok, sú po menopauze vystavené menšiemu riziku Reumatoidná artritída exponát. “(Gynekologovia na nete)
Existuje dokonca aj kórejská štúdia, ktorá hovorí, že relatívne dlhé dojčenie zvyšuje riziko vzniku šedý zákal znížená v starobe.
„U matiek, ktoré dojčia svoje deti, je menej pravdepodobné, že sa u nich neskôr vyvinie Endometrióza.„(British Medical Journal)
Riziko pre matku jedného dieťaťa Roztrúsená skleróza (MS) ochorieť je polovičný! A u žien, ktoré už majú SM, dojčenie zníži počet relapsov (Lekársky časopis).
Dojčenie znižuje krvný tlak, pulz a vylučovanie kortizolu (stresového hormónu).
Pravdepodobne preto klesá aj riziko získania jedného Infarkt alebo mŕtvica až 8 - 18%, dokonca aj v závislosti od dĺžky dojčenia (Lekársky časopis).

Keď to čítam, myslím si, že dojčiace matky by mali dostať bonus zo zdravotného poistenia. 😉

Dojčenie môže byť dokonca Posilnite svoje IQ, áno!
Pri dojčení sa uvoľňuje plyšový hormón oxytocín, ktorý už pravdepodobne podrobne poznáte z kurzu prípravy na pôrod. toto vedie k, že sa vám počas dojčenia darí a že sa cítite pohodlnejšie.
Preto riziko Postnatálna depresia (dokonca aj značne) a úroveň stresu - Nevýhodou však je, že ženy, ktoré prestanú dojčiť kvôli fyzickým ťažkostiam, trpia o to viac.
Prostredníctvom sekrécie oxytocínu sa stáva lepenie s vašim dieťaťom tiež vystužené.
Dojčiace matky sú vo vašej mimike šťastnejší, aspoň podľa tejto štúdie.
The ovulacia nedochádza pri častom dojčení, osobne to nazývam výhodou. 😉
Dojčenie tomu pomáha predchádzať chronická bolesť po cisársky rez (Lekársky časopis).
V skutočnosti sa dá celá vec zväčšiť až do takej miery, že 20 000 predčasných úmrtí na celom svete ročne(Napríklad rakovina prsníka) sa dá vyhnúť dojčením. Dojčenie teda zachraňuje životy. 🙂
Takže ak ešte nie ste presvedčení o dojčení, je to tu!

Dojčiace matky tiež vykazujú dlhšie a kvalitnejšie spánkové vzorce ako tie, ktoré kŕmia svoje deti umelou výživou. Konkrétne existujú výskumy, ktoré ukazujú, že 3 mesiace po pôrode bolo dojčenie spojené so zvýšením spánku asi o 45 minút a znížením jeho porúch.

Zhruba preložené: matky, ktoré dojčia, majú kvalitu lepší spánok a merané 3 mesiace po narodení, o 45 minút dlhší spánok s menšími poruchami. Osobne môžem potvrdiť, že pre nás spánok nebol pre nás takmer žiadny problém. * Klopať na drevo *
Úžasné sú dokonca aj štúdie, ktoré pomocou magnetickej rezonancie ukazujú, že matky detí, ktoré sú úplne dojčené, počujú zvuk plačúcich detí aktivovať ďalšie oblasti mozgu.
Štúdie v skutočnosti zachádzajú tak ďaleko, že tvrdia, že dojčiace matky sú šťastnejší, wmenej stresovaný a citlivejšie pre ich deti sú „čo pravdepodobne pozitívne ovplyvní ich materinské správanie“
Takže dievčatá, takže ak nie ste na palube, pokiaľ ide o spánok, môžete sa teraz dohodnúť bližšie: Dojčenie spotrebúva kalórie a z dlhodobého hľadiska vás štíhlejší! Spálite okolo 500 kalórií denne, čo sa rovná hodine bicyklovania. No potom mám radšej chlad a ticho. 😀 (Lekársky časopis)

Vedeli ste, že sa môžete pripraviť na dojčenie počas tehotenstva?!

Prínosy pre rodinu a spoločnosť

Dojčenie upokojený a pohodlie aj pri iných sťažnostiach, ako je hlad, je to u nás VŠEOBECNÁ zbraň, ktorá chráni nervy ostatných členov rodiny.
Povedzme si pravdu: dojčenie je udržateľný! Žiadne obaly, žiadna logistika, žiadny marketing a žiadny odpad ... Štúdia extrapolovala, že v USA je na 1 liter formovaného mlieka potrebných 4 000 litrov vody (výroba, preprava, odpad, čistenie atď.) (Európsky inštitút pre dojčenie a laktáciu).
„Podpora dojčenia podporuje zdravie detí a matiek a znižuje náklady pre zdravotný systém. “Bäm.
V roku 2017 Nemecko spustilo „Priateľstvo k dojčeniu„(BBF) a“ sa uskutočňuje z iniciatívy federálneho ministerstva pre výživu a poľnohospodárstvo (BMEL) sieťou Gesund a Národnou komisiou pre dojčenie pri Federálnom ústave pre hodnotenie rizík (BfR) spolu s Yale School of Public Health. Skúma rámcové podmienky pre dojčenie, a tak významne prispieva k podpore zdravia matky a dieťaťa a k ochrane dojčenia v Nemecku. ““Federálny vestník zdravia) Okrem všetkých týchto dôležitých inštitúcií pôsobiacich v tejto oblasti môžete byť VY aj ich súčasťou!

Uvidíte, som úplne presvedčená o dojčení a o tom, že je to najlepší štart, aký môžete svojmu dieťaťu poskytnúť. Ale tiež viem, že nie vždy je možné dojčiť svoje dieťa z rôznych dôvodov.

Dať dieťaťu stravu nie je zlé!

Ako sa hovorí: Dojčenie je láska - aj dávanie fliaš!

Všetci chceme, čo je pre naše deti najlepšie, s prostriedkami, ktoré máme. #MamaPower