Dokázaná veda o jablčnom octe f; r IBS - Tráviace zdravie - 2020

Obsah

Tabletky na chudnutie Slim XR: skúsenosti, hodnotenie zložiek a jasný záver (november 2020).

Vzhľadom na rozruch o zdravotných výhodách jablčného octu sa ľudia pýtajú, či je prospešný pre syndróm dráždivého čreva. Domáce lieky ako ACV zvyčajne nedostávajú financovanie výskumu ako farmaceutické lieky. To sťažuje dosiahnutie pevného záveru.

veda

Údajné zdravotné výhody ACV

Upozorňujeme, že všetky tieto tvrdenia sa týkajú hodnoty ACV bez vedeckej podpory:

  • Pôsobí ako pleťové tonikum
  • Detoxikuje telo
  • Zmierňuje bolesť v krku
  • Zvyšuje náladu
  • Eliminuje Candidu
  • Eliminuje zápach z úst
  • Pomáha pri zápche
  • Pomáha pri hnačkách
  • Zlepšuje trávenie
  • Vlasy sú lesklé
  • Podporuje chudnutie
  • Upokojuje spálenie
  • Dajte telo do alkalického stavu
  • Znižuje pálenie záhy
  • Biele zuby

ACV a trávenie

ACV má pomerne populárnu povesť pre trávenie. Dôvodom je, že ACV zvyšuje vylučovanie tráviacich enzýmov a žalúdočnej kyseliny, čo vám pomôže optimálne stráviť jedlo, ktoré konzumujete. Bohužiaľ neexistuje veľa vedeckých dôkazov na podporu tejto teórie.

O ACV sa tiež tvrdilo, že je prospešný pri znižovaní hnačiek a zápchy. ACV obsahuje pektín, formu rozpustnej vlákniny. Preto je teoreticky možné, že by mohol pomôcť absorbovať tekutinu z čreva a zlepšiť tvorbu stolice. Museli by ste ho však veľa piť, aby ste videli akýkoľvek výrazný účinok.

Čo hovorí výskum?

ACV nedostalo veľkú pozornosť akademických výskumníkov. Niektoré predbežné štúdie sa zaoberali účinkami ACV a iných druhov octu na cukrovku. Výskum je však príliš obmedzený na vyvodenie pevných záverov. Nezdá sa, že by existovali nejaké recenzované štúdie o účinkoch ACV na IBS.

Mali by ste vyskúšať ACV pre váš IBS?

Je nepravdepodobné, že by pitie ACV malo nejaký vplyv na váš IBS.

Ak sa však rozhodnete to vyskúšať, mali by ste rozpustiť 1 alebo 2 polievkové lyžice jablčného octu v 8-uncovom pohári vody a vypiť ho pred jedlom. Je príliš kyslé na priame pitie, pretože kyseliny spôsobujú problémy so zubami a pažeráka. Táto vysoká kyslosť tiež robí použitie ACV vo forme tabliet trochu rizikovým.

ACV môže interferovať s absorpciou všetkých liekov, ktoré sa v súčasnosti užívajú. Pred pridaním do jedálnička sa poraďte so svojím lekárom. Osobitná opatrnosť je potrebná, ak užívate lieky na štítnu žľazu alebo krvný tlak.