Dokonalá silueta v rekordnom čase
Autor:
Dátum: 24. marca 2017
Vždy vás zaujímalo, aké tajomstvo majú známe osobnosti, ktoré po narodení zázračne chudnú? Aké diéty budú vyzerať tak dobre? Tu je niekoľko rád od šťastných mamičiek, ktorým sa podarilo schudnúť v rekordnom čase.
Matka rozkošného malého dievčatka Sore je jednou z mála žien, ktorým sa podarilo schudnúť v rekordnom čase. Počas tehotenstva, ako každá žena, pribrala. Ale pre Sore jej kilogramy navyše neprekážali, a preto dva týždne po pôrode vážila o 10 kilogramov menej. Speváčka sa priznáva, že svoju stravu má od narodenia pod kontrolou a svoje dieťa dojčí prirodzene.
V súčasnosti je speváčka vegetariánka: „Odstránila som mäso a s ním aj telesný tuk,“ povedala Sore pre Perfecte.ro. Speváčka tiež povedala, ako sa po prebdenej noci rýchlo zotaví. "Veľa kávy, veľa vody a 2 varené vajcia. Je to však zjavný skok, len preto, že vás po 6-7 hodinách batérie opustia," hovorí Sore pre Perfecte.ro.
Po pôrode s malou Evou sa speváčka efektne zotavila a vzbudila závisť mnohých žien, ktoré po pôrode bojujú s kilami navyše. Počas druhého tehotenstva umelkyňa zjedla všetko, čo chcela. "Cítim sa dobre, túžil som, zjedol som všetko, na čo som mal chuť. Zjedol som veľa kyslej kapusty, bolo to obdobie pred sviatkami. Ale nemysli si, že som to zjedol naprázdno, kapustnicu. Nedával som si pozor, aby som nejedol." „Som tučná, ale nejedla som ani pre dvoch ľudí. Zjem toľko, koľko cítim. cancan.ro.
Andra počas tehotenstva pribrala 15 kilogramov a ďalších 10 zhodila za rekordný čas, a to bez osobitného úsilia.
„Najlepšia strava je jednoducho normálna ... Povedal som a stále hovorím, že neverím na drastické režimy ani som nebol navrhnutý podľa prísneho plánu. Nezastupuje ma to a nezdá sa mi zdravé. Som opatrný, čo Po tehotenstve si myslím, že sa veci zotavujú samy. Povedal by som, že asi 10 kilogramov z 15 odobratých už odišlo, povedal som „zbohom.“ A vy ste slabší, viem, že som to neurobil prečo by som sa mal trápiť, “povedala Andra po pôrode Sloboda.
"Nedržal som diétu. Kilá jednoducho odišli," povedal Wowbizovi.
Speváčka schudla 10 kilogramov len za dva mesiace od Dominikovho narodenia. Antonia urobila všetko pre to, aby rýchlo získala späť kondičku pred tehotenstvom a hoci sa neuchýlila k tradičným diétam, umelec priznal, že v tomto smere jej veľmi pomohol osobný tréner.
"Nerobím nič zvláštne, čo sa týka tréningu: chôdza na bežiacom páse, veľa izometrie. Verím Sašovi a viem, že s ním sa dokážem dostať späť do formy. Každopádne som sa po tehotenstve rýchlo zotavila, pretože predtým Veľa som športoval a mal som vyváženú stravu. Preto som pribral niekoľko kilogramov, asi 10, ktoré som rýchlo vylúčil, “vysvetlila vtedy Antonia.
• Adela Popescu
Hviezda sa s chudnutím neponáhľala a kilogramy išli samy ľahko, ľahko. "Všetci ľudia mi poradili, aby som sa počas dojčenia príliš nenamáhala, pretože existuje riziko straty laktácie, čo nechcem. Na základe únavy som však zhodila pár kíl. Za dva a pol mesiaca som dala 11 kilogramov a stále musím schudnúť 5 alebo 6, ale sú to najťažšie, ale o to nejde, prezradila Adela Popescu.
Andreea prezradila, že sa obrátila na výživového poradcu schudnúť na 22 kilogramov, ktoré pribrala počas tehotenstva. Odporučil im, aby sa vyhýbali sladkostiam, oleju akéhokoľvek druhu, dokonca ani olivovému, chlebu a cestovinám. Chudé mäso, iba kuracie, hovädzie alebo ryby a zelenina, sa nevarilo s kvapkou oleja. Fľašované džúsy boli kategoricky vylúčené zo zvyku hviezdy.
Aby sa zabránilo pocitom závratov alebo vyčerpania, hviezda brala každý deň šumivý vápnik a horčík. Poskytli jej vitamíny, ktoré potrebovala na deň plný energie, a pomohli jej ľahšie prijímať tekutiny.
Hviezda odporúčala všetkým ženám, aby neurobili chybu s hladom, aby zhodili prebytočné kilogramy. Jedlo každé 3 hodiny, veľa vody, limonáda so sladidlom, sú niektoré z malých tajomstiev, podľa ktorých hviezda nasledovala a dokázala sa zdravo zotaviť.
• Nicoleta Luciu
Po ohrození zdravia z túžby schudnúť po narodení prvého dieťaťa, konzumácii iba slepačej polievky a kompótu, nasledovala Nicoleta Luciu po narodení trojičiek oveľa zdravšiu stravu. Podarilo sa mu schudnúť z 91 kilogramov na 54 za veľmi krátky čas, konkrétne za 4 mesiace. Krásna matka priznáva, že v obidvoch tehotenstvách pribrala medzi 30 - 40 kg a ak prvé tehotenstvo nebolo v súlade so zdravým receptom, druhé tehotenstvo sledovalo vyvážený program, v ktorom športovala a jedla bielkovinové jedlá. . viď TU strava, ktorú dodržiaval.