Dokonalé nohy pripravené na pláž - zistite, ako ich môžete mať! CSID Čo sa deje doktore
Leto nás pozýva svojimi slnečnými teplotami na vystavenie nášho tela a naše nohy nie sú výnimkou.
Ak chcete na pláži vyzerať bezchybne, vezmite do úvahy 10 krokov, ktoré navrhujeme, mať senzačné nohy, po ktorých sa vám vráti veľa hláv.
Pár ihlových topánok je dokonalým nákupom, pokiaľ ide o krásne nohy. Okrem toho, že je predĺžený, ponúka aj bezchybný outfit. Ak na to nie ste zvyknutí, mali by ste si pred nosením ihlového ihlanu zacvičiť, aby sa z toho celého nestal nepríjemný obraz.
Raz alebo dvakrát týždenne, odlupujte si pokožku. Tým sa odstránia odumreté bunky a pokožka získa späť svoju žiarivosť a umožní sa použitiu krémov, ktoré sa do pokožky vstrebávajú.
Prírodné diuretiká
Ak sa chystáte na párty, vyhnite sa soli, cukru, sladidlám a umelým konzervantom. „Tieto látky majú tendenciu zadržiavať vodu v tele a budete mať opuchnuté nohy.“, hovorí odborník na výživu Jeffrey Morrison. Namiesto toho sa skamarátte zelený čaj, uhorky a listy púpavy, pretože sú to prírodné diuretiká.
Trochu športu
Cvičenie pilates sa zjavne vyhýba veľkým nárazom, veľkému výdaju energie a nadmernému zaťaženiu svalov a kostí mali by sa stať „vašimi priateľmi“, ak si chcete čo najskôr vychutnať krátke sukne. „Zdvihnite jednu nohu kolmo na trup a urobte veľké kruhy, osemkrát, tri série, potom nohu vymeňte,“ hovorí trénerka Marga Bălan zo Sky Wellness.
Bezchybný bronz
Dokonalé falošné opálenie je podobné ako pri bezchybných šatách. Ak sa už neviete dočkať leta, odporúčame vám jeden kúpiť bronzer. Pred nanesením pokožku odlupujte. Ak sa chcete zbaviť škvŕn na rukách, použite špeciálnu rukavicu, ak ju nemáte, bolo by dobré mať po ruke citrón a Hydrogenuhličitan sodný.
Odstraňovanie chĺpkov doma
Jednou z najväčších starostí žien je epilácia. Už ste niekedy premýšľali trvalé odstránenie chĺpkov? Môžete to vyskúšať v špecializovanom centre alebo to môžete urobiť doma pomocou špeciálneho prístroja. Využíva technológiu IPL (light pulsed light) a po štyroch absolútne bezbolestných kúrach každé dva týždne sú vlasy výrazne redukované.
„Vzdajte sa tučných jedál, sladkostí a cestovín v prospech hojnej konzumácie ovocia a zeleniny (citróny, petržlen, čerešne, ríbezle a jablká)“, hovorí Alexandra Iliuţă, výživový poradca v Ether Wellness & Beauty Center. Nezabudnite tiež neustále používať krémy proti celulitíde, bohaté na zložky, ktoré pokožke vrátia pevnosť a pružnosť.
Žiadne víno
Zbavte sa jemných krvných ciev, ktoré sú dosť nevzhľadné, pomocou laserového ošetrenia, ktoré pomáha okamžitému uzatvoreniu rozbitých krvných kapilár. Laser sa nanáša na neopálenú pokožku. Jeden mesiac pred a po ošetrení laserom sa vyhýbajte slnku alebo slnečnému žiareniu.
Stretnutia sa konajú s minimálne dvojmesačným odstupom, hovorí dermatologička Viviana Iordache, kliniky Dermalife.
Majte strie na uzde
Dajte si pozor, aby vám náhle priberanie okrem nežiaducich kilogramov prinieslo aj strie. Môžete ich držať ďalej, ak budete mať svoju pokožku neustále hydratovanú. Ak vidíte, že použité pleťové vody nie sú účinné, použite argánový olej, mandle alebo kokos.
Denná hydratácia
Najjednoduchší spôsob, ako mať bezchybné nohy, je navlhčiť si ich dvakrát denne po sprche, pretože póry sú otvorené a výživné zložky sa ľahko vstrebávajú. Vyberte si telové mlieko so zložením bohatým na mandľový olej, aby pokožka získala svoj hladký a zamatový vzhľad.