Doktorka Mihaela Bilic, o diétach „Nemôžete povedať, že ste schudli len preto, že ste deflovali
Výživová poradkyňa Mihaela Bilic urobila niekoľko hodnotení pre tých, ktorí stále hľadajú zázračnú metódu chudnutia.
Mihaela Bilic: „Príbehy v noci“
Hotelová izba niekde na západe krajiny. Zapínanie televízora z nudy.  zaujme ma nadpis na bruchu: „doplnky a tabletky na chudnutie“. V štúdiu dvaja lekári, ktorí poskytujú rady a odporúčania. Záver je jednoduchý: nič nefunguje, všetko je klam, zázračný liek na topenie tuku ešte nebol vynájdený. Zatiaľ je to dobré a krásne, nedá sa povedať, že ste schudli len preto, že ste sa deflovali užívaním diuretík a preháňadiel🤪
Čo sa mi však veľmi nepáči, je skutočnosť, že v každej vete odporúčajú dámy, aby diváci chodili k výživovému poradcovi, robili testy a nechali si poradiť od špecialistu. Môžu existovať, povedzme, nerovnováha alebo určité látky, ktoré telu chýbajú a ktoré môžu byť príčinou zvýšenej chuti do jedla alebo spomalenia metabolizmu.
Inými slovami, nezačnite chudnúť hlavou, iba hladný vás môže naučiť, ako hladovať🤨 A veci sa tým nezastavia! Zistím pri tejto príležitosti, že pocit hladu, ktorý sa objaví večer, je normálny a prejde šálkou teplej vody😱 potom tiež zistím, že dochádza k miernemu a zdravému chudnutiu, samozrejme za predpokladu (samozrejme) k výživovému poradcovi🤓
A keď máte gén pre obezitu, postava sa udrží s malým množstvom potravy. Pokiaľ ide o pohár vody, vďaka ktorému zabudnete jesť, nestojí to za nič 😠 Neuroveda preukázala, že v žalúdku máme receptory na cukor a tuk a neurčitý nerv hovorí našej mysli, aby si pri prijímaní diétnych výrobkov robili starosti.
Sedím a premýšľam nad tým, čo je horšie: nechať ľudí brať zázračné doplnky a pilulky alebo ich poslať výživovému poradcovi?  Hlavne keď viem, že na internete sú šarlatáni, ktorí v mojom mene predávajú tabletky na chudnutie😤🤯
Problém s chudnutím je ťažší a vážnejší, ako si odborníci na výživu chcú pripustiť. Nemôžeme schudnúť, pokiaľ neprestaneme jesť. A môžeme prestať jesť, len keď sú naše hlavy tiché, keď naša myseľ prestane chcieť jedlo - či už je to hlad, rozkoš alebo chtíč. Inými slovami, jediné lieky, ktoré môžu pomôcť pri chudnutí, sú lieky, ktoré majú centrálny účinok na nervový systém. A práve preto, že majú ústredný efekt a fungujú, dostali zákaz
Prestaňte teda hľadať zázraky, míňajte peniaze za ilúzie, sofistikované analýzy a osobné konzultácie s odborníkmi na výživu. Okrem železnej disciplíny a pocitu hladu, s ktorým sa musíme naučiť žiť, neexistuje žiadny iný liek a ľahká cesta. Bolo by úprimné povedať ľuďom pravdu, iba to by im skutočne mohlo pomôcť „