DoktorWeigl vysvetľuje nedostatok draslíka a draslíka - čo robiť pri hypokaliémii, príčinách, príznakoch; výživa

vysvetľuje

Draslík je minerál, ktorý sa prijíma s jedlom. Ak je nedostatok draslíka, môže to byť život ohrozujúce. - DR. Tobias Weigl

Kontrolované lekárskymi odborníkmi a napísané podľa najlepších vedeckých štandardov

Tento text bol vypracovaný v súlade s lekárskou literatúrou, aktuálnymi pokynmi a štúdiami a pred publikáciou skontrolovaný lekárom.

Draslík je jedným z minerálov, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v ľudskom tele: Sodík, železo, vápnik, zinok a draslík spolu s ďalšími mikroelementmi zabezpečujú fungovanie tela, najmä citlivých. Rovnováha medzi vnútornou a vonkajšou časťou bunky, zostať konštantný. Draslík (denná potreba okolo 2 gramov) je potrebný pre rovnováhu tekutín a „elektrické schopnosti“ bunky, výslovne na prenos elektrických impulzov do nervových a svalových buniek.
Rovnováha draslíka je prísne regulovaná a prebytok draslíka (kvôli nadmernému príjmu jedlom alebo náhradou draslíka alebo vylúhovaním draslíka z kostí) sa jednoducho vylučuje. Ak sa dodá príliš málo draslíka, môžu sa vyskytnúť príznaky nedostatku, pretože organizmus si nedokáže draslík sám vyrobiť. Typickými znakmi nedostatku draslíka sú únava, bolesť hlavy a Závraty.

Draslík: minerál na prenos stimulov

Príznaky, ktoré dnes ráno znepokojovali Sarah, sú typické príznaky nedostatku draslíka - primárne draslík zaisťuje udržanie elektrického napätia medzi bunkami a extracelulárnym priestorom. Toto základné napätie (pokojový potenciál) je spojené s presnou distribúciou rôznych prvkov v rozpustenej forme (ióny) medzi vnútorným priestorom článku a jeho zovňajškom. Draslík sa prirodzene (98%) vyskytuje intracelulárne a v extracelulárnom priestore je prítomný iba v malom množstve. Pretože bunkové membrány sú zvlášť vodivé (alebo priepustné) pre jednoducho kladne nabitý ión draslíka, vyššie uvedené určuje draslík. „Základné napätie článku“.
V tomto videu Dr. Tobias Weigl, prečo je pre nás draslík veľmi dôležitý a k akým chorobám a problémom môže nedostatok draslíka viesť.

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac

Vždy odblokujte YouTube

Bunka potom obnoví pôvodný pokojový potenciál uvoľnením sodíkových iónov. Takéto posuny náboja sa používajú na prenos elektrických signálov z bunky do bunky a umožňujú prenos stimulov na relatívne veľké vzdialenosti. Draslík je preto nevyhnutný pre udržanie srdca, nervového systému alebo kostrových a črevných svalov doslova v chode. Okrem toho telo potrebuje draslík na reguláciu hodnoty pH a krvného tlaku.

  • Regulácia pH
  • Výmena draslíka a protónov (pozitívne nabité častice) medzi vnútorným priestorom bunky a jej vonkajškom za účelom regulácie pH
  • Regulácia krvného tlaku
  • Zníženie rizika mozgovej príhody

Normálne telo obsahuje asi 130 gramov draslíka. Pretože si ho však sám nedokáže vyrobiť, musí sa minerál prijímať prostredníctvom potravy. Draslík sa nachádza takmer v každej potravine, ale niektoré potraviny obsahujú obzvlášť veľké množstvo. Tie obsahujú Sója, celozrnné výrobky a tiež rôzna zelenina a ovocie. Orechy, káva a čierny čaj obsahujú tiež pomerne vysoké množstvo draslíka. Pri normálnej až zdravej výžive možno znížiť potrebu draslíka u dospelých 2 gramy, pre deti od jedného roka je 1000-1500 mg, obvykle krytie.

Príčiny: Takto vzniká nedostatok draslíka

Aj keď veľa potravín obsahuje draslík, nedostatok draslíka (tiež: hypokaliémia, z gréckej hypo- „pod“ a latinská -émia/grécka haima „krv“) nie je ojedinelým javom. Žalúdočné alebo črevné ťažkosti, ktoré sa prejavujú ako zvracanie alebo hnačka, po absorpcii vyplavia časť draslíka priamo z tela, takže príznaky nedostatku sa môžu vyskytnúť pomerne rýchlo.
Ďalšie príčiny, ktoré môžu mať za následok nedostatok draslíka, sú:

  • nadmerná spotreba soli
  • Zneužívanie alkoholu
  • silné potenie
  • Nedostatočný príjem tekutín
  • jednostranné pôstne kúry (v prípade potreby prerušované hladovanie)

A nakoniec, choroby alebo lieky môžu byť tiež zodpovedné za príliš nízku hladinu draslíka v krvi, vrátane:

  • chronické ochorenie obličiek
  • Cukrovka
  • bulímia
  • príliš dlhé užívanie preháňadiel
  • Užívanie liekov na spláchnutie draslíka na odvodnenie

Príznaky: Ako možno rozpoznať nedostatok draslíka?

Nedostatok draslíka sa neprejavuje, najmä na začiatku jeho vzniku, špecifickými príznakmi, ktoré je možné priradiť iba tomuto príznaku nedostatku. Je preto dôležité odlíšiť nedostatok draslíka od iných chorôb s podobnými príznakmi.
Najskôr existujú všeobecné príznaky, ktoré môžu naznačovať nedostatočnú rovnováhu draslíka:

  • únava
  • bolesť hlavy
  • závrat
  • nevoľnosť
  • Ťažkosti so sústredením

Ak nedostatok draslíka pretrváva, existujú aj príznaky, ktoré na organizmus pôsobia závažnejšie:

  • Problémy s krvným obehom
  • Svalové kŕče
  • zápcha
  • Známky paralýzy
  • Srdcové arytmie

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac