Dôležitá lekcia - HYDRATÁCIA - Tion
Odošli článok
Ráno po prebudení si dáte vonkajšiu sprchu, však? Bolo by dobré sa vo vnútri osprchovať prirodzeným procesom detoxikácie po období spánku, v ktorom lymfatický systém „vyčistil“ telo. Ráno je na dokončenie tohto procesu potrebná voda na odstránenie zvyškov vylučovacími orgánmi.
Prvý krok v procese zdravia, po prebudení: 300 - 600 ml vody. Začíname veľkým pohárom zajtrajška a postupne zvyšujeme množstvo. Možno budete schopní vypiť 600 ml vody za 20 - 60 dní. „Japonské ošetrenie 600 ml vody“ je spôsob, ako zabrániť mnohým telesným dysfunkciám, ktorý je starým liekom a je uznávaný pre svoju jednoduchosť a obrovské účinky na udržanie dobrého zdravia. Vyplatí sa to vyskúšať, je to také ľahké!
Čím sa cez deň hydratujeme?
Vždy použijeme čistú vodu a konzumujeme ju medzi jedlami, nikdy nie počas jedla. Minerálna voda sa konzumuje pri stole - ale buďte opatrní, zvyšuje sa tým apetít a zvýši sa množstvo jedla, ktoré zjeme! - alebo horúci bylinkový čaj. Zakaždým, keď podávate bylinkový čaj, v tele sa aktivujú určité enzýmy a enzýmy znamenajú život!
Najlepšou vodou na hydratáciu na bunkovej úrovni je hydrobioaktívna voda. Nachádza sa vo vnútri každého ovocia, zeleniny, rastlín - a hydratuje lepšie ako ktorékoľvek z našich tiel. Možno aj preto stlačíme citrón, dáme pár kúskov uhorky, hrsť malín do karafy s vodou. Iní uprednostňujú kokosovú vodu, čerstvo vylisované ovocie a koreňovú šťavu, ovocný koktail s vodou - to všetko hydratuje a regeneruje organizmus. Vyživujte svoju krv a užívajte si veľa dobrej energie vo svojom stave!
Je leto, vonku je horúco a trh s čerstvým ovocím je plný. Je čas vymeniť všetky spracované sladkosti za ovocie, smoothies a čerstvé džúsy. Teraz si môžete vychutnať dokonalé výživové prvky a optimálnu hydratáciu. Vaša pokožka sa zosvetlí, bude sa vám lepšie tráviť, váš pás bude tenší a zvýši sa vaša energia. Užite si jednoduchosť, prináša to zdravie!