Dôležité pravidlá po namontovaní intragastrického balónika - klinika ROUA

dôležité

jedlo

Intragastrický balón umožňuje úbytok hmotnosti s priemerom 15 - 20 kg za 6 mesiacov, ale predovšetkým pomáha formovať stravovacie návyky, ktoré umožňujú jeho udržanie.

Chudnutie je maximálne, ak je spojené s odporúčanou nízkokalorickou stravou a fyzickou aktivitou.

  • Jedzte pomaly, medzi každým dúškom skúste počkať 1 minútu. Prideliť asi 30

  • Jedlo nakrájajte na malé kúsky.
  • Potraviny poriadne požujte, až kým nebudú pastovité
  • Aby sa zabránilo nepríjemným pocitom, odporúča sa prvé týždne po balóne konzumovať tekuté/polotuhé/pastovité jedlá, ako sú jogurty, zeleninové/ovocné pyré, krémové polievky (zelenina + mäso/ryby), tvaroh zmiešaný s jogurtom.
  • Pite tekutiny (vodu, čaj, kávu) medzi jedlami 30 minút po jedle až 30 minút pred ďalším jedlom. Vaším cieľom je vypiť najmenej 6 - 8 pohárov tekutín/deň.
  • Vyvarujte sa kyslých/sýtených nápojov, sladkých nápojov a alkoholických nápojov (budú sa vstrebávať rýchlejšie ako predtým a veľmi ľahko sa opijete)
  • Vyberte si nápoje s obsahom 10 kalórií alebo menej na 100 g
  • Ak ťažko znášate obyčajnú čistú vodu, pridajte dochucovadlo bez cukru (Mätové listy, citrón, pomaranč, melón).
  • Nepite pri jedle
  • Ak pocítite nadúvanie, nadúvanie, reflux tekutín, reflux kyseliny alebo reflux potravy, mali by ste prestať jesť. Prestaňte jesť, keď sa cítite plní/plní
  • Múdro si vyberte, čo jete:

-Mali by ste konzumovať bielkoviny (vajcia, chudé mäso, ryby, polotučné mlieko) alebo rastlinné bielkoviny (šošovica, cícer, fazuľa, huby, hrášok, sója, quinoa, konope/chia/ľan/sezamové semiačka, pohánka, ovsené vločky). pri každom stole. Pozor - pri každom jedle iba jeden druh bielkovín

-Musíte konzumovať najmenej 60-80 g bielkovín/deň vo forme stravy a/alebo doplnkov

-Potom by ste do svojej dennej výživy mali zahrnúť zeleninu, ovocie a celozrnné výrobky

-Obmedzte jedlá s vysokým obsahom tuku. Jedzte potraviny, ktoré obsahujú dobré tuky, s mierou (surové olejnaté semená, olivový olej, mastné ryby)

-Vyhýbajte sa koncentrovanému cukru. Snažte sa jesť menej ako 15 g cukru pri jedle. Môžete použiť umelé sladidlá ako Elitritol, Stevia, Nutrasweet atď.

-Jedzte komplexné sacharidy - celozrnné výrobky, zelenina

(fazuľa, hrášok, šošovica, kapusta, karfiol, mrkva), ovocie (slivky, banány, jahody, hrozno, hrušky) do 18:00 hod.

- Ak sa čokolády neviete vzdať, jedzte ju inteligentne. Konzumuje max 30 gr. tmavá čokoláda vyvolaná Steviou, najneskôr do 18:00.

  • Posledné jedlo o 18.00 alebo najmenej 3-4 hodiny pred spaním
  • Aby ste sa vyhli nedostatkom potravy, mali by ste jesť vyvážene, prípadne brať

doplnky obsahujúce vitamíny a minerály

  • Správne rozdeľte denné kalorické potreby. 40% ráno, 40% napoludnie a 20% večer

SPRÁVANIE

  • Vyhýbajte sa alebo užívajte iba na odporúčanie lekára, ktorý dráždi žalúdočnú sliznicu (aspirín,

nesteroidné alebo steroidné protizápalové lieky (prednison) atď.

  • Medzi hlavnými jedlami sa vyvarujte konzumácie („maškrtenia“).
  • Medzi jedlami pite tekutiny, aby ste ich rehydratovali a hlavne očistili

zariadenie na potravinový odpad (ktoré zabraňuje potravinovej nevoľnosti, že

stagnuje okolo balóna).

  • Počkajte aspoň dve hodiny od posledného jedla, aby ste si ľahli do postele.
  • Večerajte neskoro.
  • V polohe na chrbte (ležiace na chrbte) alebo nabok môžete pocítiť miernu bolesť.
  • Nezanedbávajte každodennú fyzickú aktivitu. Chôdza 45-60 minút/deň.
  • Pokiaľ ste balón nasadili, udržujte kontakt so svojím lekárom.

Počas údržby balóna je zakázané:

        • Potápanie,
        • Let s beztlakovými lietadlami,
        • Box, zápas alebo iné extrémne športy, ktoré zahŕňajú intenzívne kontrakcie brucha a/alebo údery brucha,
        • Úloha.
        • Ak pacient náhodou dostane úder do brucha, mal by sa čo najskôr poradiť s lekárom.

Naliehavo vyhľadajte lekára, ak pacient pocíti, bez príčiny alebo bez príčiny, náhle vymiznutie pocitu sýtosti alebo ak moč zozelená.