Dôležitosť dojčenia pre harmonický vývoj dieťaťa

Dojčenie je prirodzený a fyziologický spôsob výživy dieťaťa. Materské mlieko je hlavným zdrojom potravy, prostredníctvom ktorej dieťa dostáva všetky výživné látky potrebné pre zdravý rast a vývoj. U budúcich a čerstvých matiek môže dojčenie vyvolať veľa obáv a otázok. Moje mlieko bude dostatočne výživné, ako dlho by som mal kojiť, čo by som mal jesť, aby som mal dobré detské mlieko - to je len niekoľko prirodzených otázok, ktorým sa budú mamičky v tomto článku venovať dojčenie.

Aké výživné je materské mlieko a aké výhody má dojčenie pre dieťa a matku

Materské mlieko je jedinečné jedlo, ktoré sa produkuje v tele matky v zložitom procese, ktorý sa začína v 4. - 6. mesiaci tehotenstva. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie obsahuje materské mlieko všetky živiny, ktoré dieťa potrebuje počas prvých 6 mesiacov života, vrátane tukov, sacharidov, bielkovín, vitamínov, minerálov a vody. Dojčenie pomáha pri formovaní dobrého zdravia všetkých detí, z krátkodobého aj dlhodobého hľadiska.

Dojčenie má pre dieťa nasledujúce výhody:

Výhody dojčenia pre matku:

Dojčenie je účinné pri rýchlejšom zotavení matky po narodení. Počas dojčenia sa uvoľňuje oxytocín, hormón, ktorý pomáha maternici vrátiť sa do veľkosti pred tehotenstvom a môže znižovať krvácanie z maternice po narodení. Hovorí sa mu tiež hormón šťastia a pripútanosti, ktorý má zásadnú úlohu pri vytváraní vzťahu matky a dieťaťa.
Spaľovanie kalórií. Počas tehotenstva väčšina žien priberá a dojčenie pomáha spaľovať kalórie, nadbytočné kilogramy sa za krátky čas vylúčia.
Matke ponúka pohodlie, najmä v noci. Dojčenie jej pomáha odpočívať počas noci, pričom materské mlieko je po ruke a má správnu teplotu.
Šetrí to čas a peniaze.

Dojčenie má úlohu posilňovať väzby medzi matkou a dieťaťom. Jedná sa o jedinečný zážitok, ktorý pomáha vytvárať pripútanie dieťaťa k matke, v jej náručí sa cíti milovaná a chránená a každá chvíľa nehy pomáha matke emocionálne sa nájsť.

Od prvých dní života chce matka poskytnúť svojmu dieťaťu všetko pohodlie, ktoré potrebuje pre zdravé vyrastanie. Preto musí venovať pozornosť všetkým aspektom, ktoré sa podieľajú na vývoji dieťaťa, ako sú hodiny spánku, strava a oblečenie.

Kvalita materiálu je veľmi dôležitým aspektom z hľadiska oblečenia dieťaťa. Spoločnosť Liloo Baby odporúča kupovať detské oblečenie zo 100% bavlny, pretože bavlna je prírodné nealergické vlákno, ktoré nespôsobí podráždenie citlivej pokožky dieťaťa. Poskytnutím potrebného pohodlia svojmu dieťaťu bude matke prospievať pokoj a viac času. Prístupom na web liloo.ro nájdete širokú škálu oblečenia, ktoré vášmu dieťaťu ponúknu požadovaný komfort. Medzi veci potrebné pre novorodenca patria plienky https://www.liloo.ro/haine-copii-bebelusi-diverse/scutece, ktoré majú viacnásobné použitie a môžu byť užitočné počas dojčenia. Môžu byť použité na zabalenie ako prikrývka, uterák, ochrana stola a príklady môžu pokračovať.

Ako dlho by mala matka dojčiť svoje dieťa

Svetová zdravotnícka organizácia odporúča výlučné dojčenie (bez doplnkov, ako je voda, čaj, džúsy, pyré, cereálie) pre deti do veku okolo 6 mesiacov. Po 6 mesiacoch sa do jedálnička dieťaťa vstúpi tuhá strava, ako je zelenina, ovocie a mäso, súčasne s dojčením až na 2 a viac rokov. Posledné dôkazy potvrdzujú, že dojčenie významne znižuje úmrtnosť detí mladších ako 5 rokov. WHO preto odporúča dojčiť novorodenca od prvej hodiny po narodení. Odborníci sa domnievajú, že prvé husté, lepkavé, žlté materské mlieko, ktoré sa tiež nazýva mledzivo, je perfektnou potravinou pre dieťa.

Čas dojčenia závisí od ženy. Každá žena je iná, má určitú ústavu a osobitný životný štýl. Existuje šanca na dojčenie až dva roky alebo dokonca menej ako 6 mesiacov. Ak matka nemôže dojčiť aspoň prvých 6 mesiacov, mala by sa porozprávať so svojím pediatrom, aby určila, akým receptom má dieťa kŕmiť.

Trvanie dojčenia u dieťaťa

KTO a UNICEF odporúčajú dojčenie kedykoľvek, keď to vyžaduje, cez deň alebo v noci.. Frekvencia denného dojčenia si novorodenec určuje sám. Dieťa najskôr požiada, aby bolo dojčené každé 1-3 hodiny, a prisáva si z každého prsníka 10 - 15 minút. Ako sa však zvyšuje, interval bude medzi jedlami 3 - 4 hodiny a priemerná doba dojčenia bude 20 - 30 minút, pričom sa musí rozdeliť pre oba prsníky. Je veľmi dôležité, aby dieťa vyprázdnilo aspoň jeden prsník, pretože mlieko v druhej časti kojenca obsahuje viac kalórií potrebných na zvýšenie telesnej hmotnosti v porovnaní s mliekom od začiatku dojčenia. Matka si však musí vždy pamätať, že musí začať dojčiť s prsníkom, ktorý nebol vyprázdnený. Keď sa začne s diverzifikáciou stravy dieťaťa, počet sedení s dojčením sa zníži.

Pred každým dojčením by si matka mala veľmi dobre umyť ruky mydlom a vodou a prsníky umývať iba teplou vodou bez mydla. Existujú prípady, kedy dojčenie prebehne bez problémov, ale pre niektoré ženy môže byť začiatok dojčenia bolestivý. Prvé matky po narodení pociťujú niektoré mamičky stuhnutie a opuch prsníkov, bolesti v prsníkoch, ťažkosti s vylučovaním mlieka a je dokonca možné, že majú horúčku. Matky, ktoré majú hyperlaktáciu, musia dojiť, aby si vyprázdnili prsia a vyhli sa patologickému prekrveniu, ktoré sa tiež nazýva „zlosť mlieka“. Môžu sa nanášať na prsníky stlačené teplou vodou po dobu 5 - 10 minút pred dojčením, po ktorých nasleduje vyprázdnenie prsníkov pomocou špeciálnej pumpy. Pre zdravie matky je veľmi dôležité, aby sa vylúčilo mlieko nahromadené v prsníku. Materské mlieko je možné uchovávať v chladničke asi 24 hodín a dieťa ním možno kŕmiť.

Polohovanie dieťaťa na prsiach matky

Pre úspešné dojčenie je dôležité správne dojčenie. Ak dieťa nie je dobre posadené, bude žuť bradavku, ktorá sa bude snažiť cmúľať mlieko. To môže viesť k poraneniu bradaviek a dieťa sa nebude dostatočne kŕmiť. Matka tiež musí podporovať chrbát a ruku, ktorú dieťa drží dobre, pretože únava brzdí proces vylučovania mlieka. Hlava a telo dieťaťa musia byť v jednej priamke, aby sa malé dieťa mohlo dostatočne kŕmiť. Ak má hlavu skrútenú, nemôže sať a prehĺtať. Tvár dieťaťa by sa mala pozerať na matkin prsník nosom vedľa bradavky. Dieťa ide k prsníku, nie prsník k dieťaťu. Počas dojčenia sa odporúča prsníky podopierať, pretože sa počas dojčenia zväčšujú. Podporu prsníkov možno vykonať vo forme C, U a V a jeho úlohou je pomôcť dieťaťu začleniť do ústnej dutiny čo najviac dvorca. Čím viac sa zachytí z dvorca prsníka, tým lepšie sa dieťa bude kŕmiť.

Dojčenie u matiek, ktoré rodili cisárskym rezom

Striedanie jedál s materským mliekom a sušeným mliekom

Prvých 6 mesiacov po narodení sa neodporúča kombinovať materské mlieko s mliečnym mliekom, ale môže sa stať, že si matka všimne, že dieťa nemá dostatok materského mlieka a nevyvíja sa správne. Známky, že dieťa je nasýtené materským mliekom, sú: vlhké najmenej 6 plienok od piateho dňa života, pravidelne priberajte, po dojčení vyzerajte spokojné a medzi nimi dobre spite, matkine prsia sú po každom sedení mäkké a prázdne. dojčenie. V opačnom prípade je možné zvoliť súčasné kŕmenie dieťaťa materským a sušeným mliekom. Pred týmto rozhodnutím sa matka musí informovať pre dobro dieťaťa a poradiť sa s odborníkom, ktorý jej poskytne potrebné informácie.

Záchvaty rastu a laktácie

Rastové kvapky sú normálne a potrebné pre harmonický vývoj dieťaťa. Sú to obdobia, keď dieťa rastie najviac, a to ako na váhe, tak na dĺžke a po obvode hlavičky. Najdôležitejšie rastové kvapky sú vo veku okolo 6 týždňov, v 3. mesiaci a v 6. mesiaci. Keď dieťa prejde týmito podmienkami, požiada o častejšie dojčenie a bude tráviť viac času na matkinom prsníku. Počas týchto období sa matka nemusí obávať, že jej mlieko nie je dostatočné, naopak, tvorba mlieka sa bude zvyšovať s každým dojčením. Rastové trysky trvajú niekoľko dní a dieťa sa vráti k obvyklej rutine sania.

Výživa matky počas dojčenia

Aby mala matka dostatok a výživného mlieka, musí jesť zdravo, piť dostatok tekutín a dostatok odpočinku. Strava matky počas dojčenia musí byť diverzifikovaná, oveľa konzistentnejšia ako zvyčajne, bohatá na bielkoviny a veľmi bohatá na minerály a vitamíny. Dojčením dieťa prijíma všetko, čo potrebuje pre harmonický vývoj, ale môže prijímať aj látky pre neho škodlivé. Počas dojčenia a dokonca aj fajčenia by ste sa preto mali vyhýbať alkoholu, sýteným nápojom, káve a liekom. Pred užitím akéhokoľvek lieku by matka mala vyhľadať lekársku pomoc. Zložky každého lieku sa dostávajú do materského mlieka. Potraviny, ktoré môžu výrazne zmeniť konzistenciu, kvalitu a bezpečnosť materského mlieka, sú vyprážané jedlá, tučné jedlá, údené jedlá, majonéza, huby, klobásy a konzervy.

Štýl stravovania novej matky musí byť vyvážený a musí pozostávať zo zdravých potravín, ktoré jej dodávajú energiu na starostlivosť o dieťa a ktoré mu pomáhajú pri výrobe zdravého mlieka. Diéta by teda mala obsahovať šaláty a zeleninu, celozrnné výrobky, málo živočíšnych bielkovín, ryby (v miernom množstve), surové ovocie, dehydrované ovocie a mliečne výrobky. Odporúča sa vyhnúť sa vyprážaniu a rozhodnúť sa pre varenie jedla v rúre alebo varením ako polievky, bujóny alebo dusené jedlá.

Emocionálny stav matky po narodení

Matka a otec musia od okamihu narodenia dieťaťa urobiť veľa rozhodnutí (niektoré sú ľahké, iné ťažké), preto je veľmi dôležité rozhodnúť sa, ako dieťa nakŕmiť. Matka, ale aj otec sa musia informovať a urobiť správne rozhodnutie, aby pochopili, že od okamihu narodenia dieťaťa je to najdôležitejšie a musíme urobiť všetko, čo je pre neho najlepšie. Iba tak mu môžeme pomôcť dobre naštartovať život.

Dojčenie! Zdravie a vývoj vášho dieťaťa závisí od vás. Príroda vytvorila pre vaše dieťa to najlepšie jedlo, materské mlieko.