Dôležitosť ovulácie pre zdravie žien
Prečo je ovulácia dôležitá, aj keď nechcete otehotnieť
Prečo by ste sa mali každý mesiac starať o ovuláciu, aj keď sa nesnažíte otehotnieť?
Ovulácia je indikátorom toho, že je vo vašom tele všetko v poriadku. Uvoľnenie vajíčka z vaječníka každý mesiac je dôkazom toho, že vaše telo prijíma dostatok živín a vaša úroveň stresu je nízka.
Ovulácia nie je len o plodnosti a schopnosti mať dieťa. Je to tiež hlavná hormonálna udalosť v menštruačnom cykle a jediný spôsob výroby estrogénu a progesterónu. Keď blokujeme ovuláciu antikoncepčnými prostriedkami, získame schopnosť produkovať hormóny potrebné pre metabolizmus, zdravie kostí, kardiovaskulárne zdravie, emočnú rovnováhu a ďalšie. Dievčatá a ženy, ktoré užívajú syntetické pseudo-hormóny prostredníctvom hormonálnej antikoncepčnej tablety, strácajú schopnosť produkovať svoje vlastné hormóny.
Ako ovulácia ovplyvňuje zdravie žien
Estrogén zabraňuje úbytku kostnej hmoty, zatiaľ čo progesterón podporuje rast kostí. Interakcia týchto dvoch hormónov vedie k optimálnemu zdraviu kostí, aby ste mohli byť pripravení neskôr počas menopauzy.
Progesterón tiež hrá úlohu v prevencii rakoviny prsníka. Štúdie ukazujú, že zatiaľ čo estrogén stimuluje rast prsných buniek, progesterón stimuluje diferenciáciu týchto buniek a umožňuje bunkám dozrieť na produkciu mlieka. To znamená, že bez ovulácie a bez progesterónu, ktorý udržuje bunky v jednej línii, môžu chaoticky rásť a môžu sa vytvárať abnormálne alebo rakovinové bunky.
Pravidelná ovulácia počas reprodukčných rokov môže s vekom znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení. Veľká štúdia porovnávala skupinu žien so srdcovými chorobami s niektorými, ktoré také problémy nemali. Viac osôb v prvej skupine malo nižšiu hladinu progesterónu, podobnú anovulačnej hladine, ako u druhej skupiny bez kardiovaskulárnych problémov. To naznačuje, že u starších žien so srdcovými chorobami je pravdepodobnejšie, že mali v mladosti nižší progesterón, a teda počas reprodukčného obdobia viac anovulačných cyklov.
Je tiež dôležité spomenúť, že progesterón je upokojujúci hormón proti úzkosti a stabilizujúci náladu, ktorý je veľmi potrebný v luteálnej fáze, keď na vás môže pôsobiť predmenštruačný syndróm. Progesterón navyše podporuje hlboký spánok, a preto sa v druhej polovici našich cyklov môžeme cítiť trochu ospalejší a unavenejší.
Pamätajte, že používanie antikoncepčných prostriedkov zabraňuje ovulácii, čo znamená, že už nemáte prospech zo zdravotných účinkov progesterónu.
Syntetické hormóny v antikoncepčných prípravkoch majú určité podobnosti so skutočnými ľudskými hormónmi, majú však tiež veľa rozdielov. Napríklad syntetický progesterón, ako je levonorgestrel, spôsobuje vypadávanie vlasov, ale prírodný progesterón stimuluje rast vlasov. Progestín drospirenón zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín, ale prírodný progesterón zlepšuje kardiovaskulárne zdravie. Etinylestradiol, syntetický estrogén v tabletke, ovplyvňuje citlivosť na inzulín, ale estradiol ju zlepšuje. Tieto syntetické hormóny nemajú zdravotné výhody z ľudských hormónov, ktoré nahrádzajú.
To sú dôvody, prečo je dôležité umožniť telu prirodzenú ovuláciu počas reprodukčných rokov namiesto toho, aby ste zabránili tomu, aby k ovulácii prišlo používaním hormonálnej antikoncepcie. Ak trpíte nepravidelným menštruačným cyklom a implicitne máte nepravidelnú ovuláciu, je dobré vedieť, že existujú prírodné alternatívy, spôsoby použitia živín, rastlín a prírodnej medicíny na vyváženie hormónov. NorMens neobsahuje hormóny, ale iba štandardizované extrakty z produktov Vitex a Maca. Tieto vysoko účinné rastliny spôsobujú, že vaše telo si samo produkuje hormóny v potrebných dávkach, aby mal normálny menštruačný cyklus a pravidelnú ovuláciu.