Domáce lieky na celulitídu Účinné a lacné - The Intelligence
Boris 1. septembra 2015 3 923 pozretí
Proti nepríjemnej a nepeknej celulitíde môžete účinne bojovať pomocou domácich liekov. Jednoduché metódy posilňujú vaše slabé spojivové tkanivo a zaisťujú hladkú pokožku na stehnách, zadku a žalúdku. Je však dôležité pravidelne používať tipy uvedené nižšie, pretože kontinuita je kľúčom k úspechu pri liečbe celulitídy.
Zmeňte sa každý deň
Studené sprchy nie sú nevyhnutne očarujúcim stimulantom, ale pomáhajú stimulovať váš metabolizmus a podporovať krvný obeh. Každý deň by ste mali pri sprchovaní skočiť z príjemnej teploty do studenej vody. Sprchujte si nohy, zadok a podľa potreby aj oblasť brucha striedavo teplou a studenou vodou. Nezačínajte ihneď s veľkými teplotnými rozdielmi, pretože by to zbytočne zaťažilo cirkuláciu.
Striedavá sprcha by sa mala vykonávať najmenej raz denne a zmena z teplej na studenú by sa mala vykonať najmenej päťkrát.
Ak máte nastaviteľnú sprchovú hlavicu, nastavte ju na najtvrdšie nastavenie.
Tu sú pokyny pre váš každodenný rituál sprchovania:
- pomaly znižujte teplotu vody
- po zahriatí na studenú vodu začnite pravou nohou a potom ju ošetrujte ľavou
- pomaly posúvajte sprchovú hlavicu zhora nadol a späť
- prepnite na maximálne prípustné teplo vody a vykonajte rovnaké pohyby
- zmena by sa mala vykonať najmenej päťkrát za sebou
Káva a olivový olej
Kávová usadenina je dobrým domácim liekom na celulitídu. Kávová usadenina z približne 10 hrncov kávy s obsahom kofeínu robí zázraky proti nepríjemným výtlkom.
Kávovú usadeninu môžete vmasírovať do postihnutých oblastí krúživými pohybmi asi 10 minút pred alebo po sprchovaní. Potom osprchujete kávovú usadeninu v striedavom kúpeli.
Najlepšie je čerstvá, studená kávová usadenina. Mali by ste sa zdržať uchovávania kávovej usadeniny dlhšie ako dva dni, pretože sa rýchlo vytvára pleseň. Pre zvláštnu starostlivosť môžete zmiešať čistý olivový olej s kávovou usadeninou. Vďaka tomu je pokožka príjemne hebká.
So silou zemiaka proti pomarančovej kôre
Zemiaky obsahujú škrob, ktorý môžete použiť na zlepšenie spojivového tkaniva. Zemiaky olúpte a nakrájajte na rovnomerne tenké plátky. Tieto priložíte na postihnuté miesta a omotáte vlhkou bavlnenou látkou. Minimálny čas pôsobenia je 15 a je možné ho predĺžiť na 60 minút. Najlepšie je kombinovať svoje zemiakové zábaly s trochou relaxačného spánku. Mal by sa používať najmenej trikrát týždenne.
Zemiakový škrob zlepšuje spojivové tkanivo/Obrázok: HolgersFotografie - Pixabay.com/de
Jablčný ocot zvnútra aj zvonka
Prírodný jablčný ocot robí zázraky proti celulitíde a ochabnutej pokožke. V ideálnom prípade použijete prírodný jablčný ocot na zahnanie svojej pomarančovej kôry. Na jednu aplikáciu potrebujete asi 200 ml jablčného octu. To intenzívne treníte suchou žínkou na problémové oblasti stehien, zadku alebo brucha. Účinok môžete zvýšiť skladovaním jablčného octu v chladničke.
Po úplnom vtieraní začnete jemnou vytrhávacou masážou, ktorá by mala trvať asi 10 minút. Potom namočte kuchynskú utierku s jablčným octom a na nepekné miesta urobte kompresiu, ktorá by mala pôsobiť asi 15 minút. Každý deň by ste mali piť aj jablčný ocot zriedený s vodou. Tri poháre denne k jedlu stačia na to, aby poskytli kopu sviežosti zvnútra. Jablčný ocot sa zriedi 50:50 vodou a nápoj sa môže prípadne osladiť javorovým sirupom.
Kocky ľadu s citrónom, grapefruitom alebo pomarančmi
Kocky ľadu sú lacnou a účinnou úpravou za studena. Jednoducho zabalíte asi 10 kociek ľadu do uteráka a použijete ho na trenie svojich problémových partií asi na 10 minút. Prípadne si vystačíte s uterákom, ale ak sa o seba otriete, mali by ste nosiť rukavicu, inak bude na vaše prsty príliš chladno. Prírodná zbraň proti celulitíde sa stane účinnejšou, ak si zmrazíte šťavu z čerstvo vytlačeného citróna a svoje problémové partie potriete kockami ľadu.
Ako alternatívu k citrónom môžete použiť šťavu z grapefruitov a pomarančov. Citrusové plody skutočne zvyšujú krásu. Buničina z troch pomarančov, troch citrónov a troch grapefruitov je stlačená na špeciálne ošetrenie a aplikovaná na vaše problémové partie ako zábal. Po asi 15 minútach môžete kompresiu odstrániť a okamžite si všimnete, že vaša pokožka vyzerá jemnejšia a hladšia. Ak chcete čeliť celulitíde zvnútra, môžete čerstvo vylisovanú šťavu piť čistú a bez cukru. Pohár denne poskytuje vitamíny a detoxikáciu zvnútra.
Beauty Booster/Obrázok: Autor: mszucs/123RF
Soľ z mora
Morská soľ detoxikuje a bojuje proti nepríjemným výtlkom na tele. Vankúš môžete doslova nechať roztopiť v teplom kúpeli. Ponorte do vane, ktorú ste predtým naplnili morskou soľou ako prísadu do kúpeľa. Morská soľ zaisťuje detoxikáciu. Vezmete tiež asi 500 gramov morskej soli a treníte ju o problémové oblasti tak, aby boli jemne olúpané.
Voda do kúpeľa by nemala prekročiť teplotu 37 stupňov, pretože to zbytočne zaťažuje vaše telo.
Po kúpeli morskú soľ neoplachujete, ale zabalíte sa do mäkkého županu, aby ste sa osušili a ľahli si do postele. To umožňuje morskej soli pôsobiť a vy zaspávate oddýchnutí. Nasledujúce ráno sa osprchujete a starostlivo krémujete pokožku.
Zvnútra von
Vyváženou stravou môžete zaistiť krásnu pokožku a bojovať proti svojim problémovým partiám. Samozrejme, nemusíte ísť bez všetkého, stačí ho vymeniť za niečo zdravšie. Jedzte stravu bohatú na vlákninu a pite veľa vody. Nápoj s citrónom je úžasne osviežujúci a dodáva vám prírodný vitamín C. Listová zelenina, bobule a mrkva by mali byť v ponuke spolu s prírodnými tukmi, ktoré sú obsiahnuté v orechoch, olivovom oleji, avokáde a kokosovom oleji. Ovsené vločky, hnedá ryža a quinoa vám dodajú zdravé sacharidy, ktoré by mali byť doplnené bielkovinami (ryby, vajcia, fazuľa). Tieto potraviny by mali byť vo vašej strave pravidelne, pretože bunková integrita spojivového tkaniva a svalov je zabezpečená rovnováhou živín.
Med tiež zmierňuje celulitídu/Obrázok: fancycave1 - Pixabay.com/de
Med: balzam na dušu a pokožku
Med je nielen prírodným sladidlom, ale pôsobí aj proti celulitíde. Je to trochu lepkavé, ale efekt je pôsobivý. Ošetrite svoje problémové partie medom a nechajte pôsobiť najmenej 30 minút. Účinok môžete zvýšiť, ak medový zábal zahrejete sušičom vlasov. Ovinovacie nohy jednoducho vyfénujte a potom vložte do postele. Polievková lyžica medu navyše dodáva energiu každý deň.
Pravidelnosť vedie k cieľu
Uvedené domáce opravné prostriedky nebudú fungovať, ak ich budete používať iba sporadicky. Nájdite domáci liek, ktorý je pre vás najlákavejší, a liečte ho najmenej trikrát týždenne. Samozrejme, môžete vykonať dve aplikácie s rôznymi domácimi opravnými prostriedkami naraz.