Metabolická rovnováha - 5 dôvodov, je to príliš drahé
Metabolic Balance nie je strava v pravom slova zmysle, ale komplexný koncept výživy
Metabolic Balance nie je strava v pravom slova zmysle, ale a komplexný koncept výživy, ktorý profesionálne predáva Metabolic Balance GmbH & Co. KG.
Patria sem: školenia od vedúcich a poradcov, ako aj rôznych služieb, napríklad vykonania krvných testov.
Tie tvoria základ pre vytvorenie individuálneho stravovacieho plánu chudnutia, ktorý je potom úplne založený na osobný metabolizmus sa zhodoval by mala byť.
Inzerujú sa pôsobivé úspechy pri chudnutí a „normalizácia“ hmotnosti bez akejkoľvek ďalšej definície toho, čo sa tým vôbec myslí.
Metabolická rovnováha - tajná veda?
The Koncept výživy Behind Metabolic Balance vyvinuli v roku 2002 internisti a odborníci na výživu Wolf Funfack a inžinierka potravinárskej technológie Silvia Bürkle.
Metabolic Balance GmbH & Co. KG predstavuje celostný aspekt spoločnosti fyzická pohoda v zameraní. Zmena stravovania by mala byť z dlhodobého hľadiska veľkým prínosom pre celkové zdravie.
Mimochodom, údajne môžete dosiahnuť požadovanú váhu „bez pôstu“.
Na základe jednotlivých údajov ako napr
- osobné preferencie,
- Nemá rád,
- história medicíny,
- Neznášanlivosť a
- 36 rôznych krvných hodnôt
plán výživy do Počítačový program skompilovaný.
Tento plán môžu vytvoriť iba špeciálne vyškolení konzultanti, ktorí sú za to zodpovední Licenčné poplatky musieť zaplatiť spoločnosti Metabolic Balance GmbH & Co. KG.
To, ako sú jednotlivé informácie zostavené, sa však neodhaľuje. Metóda výpočtu sa nazýva Obchodné tajomstvo ošetrený.
Máte aj zákazníka v žiadnom prípade, vidieť výsledky, a preto nemôže skutočne pochopiť výsledné rozhodnutia.
V každom prípade z týchto výsledkov individuálny plán výživy. Spravidla je založená na výrazne nízkokalorickej zmiešanej strave s množstvom bielkovín a málo sacharidov.
Schéma liečby metabolizmu vrátane 84 receptov
Chcete schudnúť, detoxikovať alebo sa očistiť? Potom by ste mali vyskúšať 21-dňovú metabolickú kúru!
- Podrobný popis metabolickej liečby vrátane harmonogramu
- 84 lahodných receptov na metabolickú liečbu
- Zážitkový report a denník počas celej fázy diéty vrátane receptov a zmien hmotnosti
- Často kladené otázky, aby ste sa vyhli typickým chybám počas liečby metabolizmu.
Metabolická rovnováha je založená na truizmoch
Kľúčovým faktorom vo filozofii, ktorá stojí za metabolickou rovnováhou, je to inzulín:
Sacharidy sa v tele premieňajú na cukor (glukózu). Výsledkom je zvýšené uvoľňovanie inzulínu pankreasom.
Ak sa spotrebuje veľa sacharidov, môže to viesť k zvýšeniu hladiny cukru v krvi veľmi kolíše.
Tieto výkyvy môžu Chute na jedlo spúšť.
A to je často príčinou obezity, cukrovky typu 2 a vysokých hladín lipidov v krvi.
Ako dlho by to malo trvať, je možné odvodiť iba nepriamo z konceptu fázy: mali by ste to aspoň vynahradiť 4 - 6 týždňov zobrat.
Pokiaľ ide o konkrétne informácie, spoločnosť si vo všeobecnosti zachováva nízky profil. Informácie sú vždy veľmi neurčité a veľa zistíte iba z 3 alebo 4 rohov.
Metabolická rovnováha - Hlavná vec je, že je to komplikované
Proces je nevyhnutný, aj keď sa plán výživy počíta individuálne vždy to isté: Je založená na osobnom rozhovore s konzultantom, laboratórnom teste a tvorbe individuálneho výživového plánu.
| 1. fáza: vybíjanie | 2 dni | -Príprava na novú stravu: -Konzultácie a anamnéza -Odber krvi -vyhodnotenie výsledkov -Vytvorenie „samostatného zoznamu potravín“ -Úľava a čistenie tela: -Úplné vyprázdnenie čreva (pomocou preháňadiel alebo klystíru) -Ľahké jedlo |
Jedlá:
Raňajky: Ako obvykle, ale iba polovičné množstvo
Obed: zeleninová polievka a jablko
Večera: zelenina
Ktokoľvek, kto po diéte príliš priberie, môže tak urobiť kedykoľvek začať odznova alebo prejsť na predchádzajúcu fázu.
8 výživových pravidiel metabolickej rovnováhy je dosť ľubovoľných
V nasledujúcej tabuľke je vysvetlených 8 stravovacích pravidiel a aké pravdepodobné sú na chudnutie.
| 1 | Nejedzte viac ako 3 jedlá denne. | „V súčasnosti nie je možné urobiť nijaké vedecky spoľahlivé vyhlásenie týkajúce sa vzťahu medzi frekvenciou jedla a reguláciou telesnej hmotnosti u zdravých dospelých [...].“ (DGE) |
| 2 | Medzi jedlami nechajte aspoň 5 hodín. Medziľahlé jedlá alebo malé občerstvenie narúšajú metabolické procesy tela. To by mohlo viesť k chuti na jedlo. | Aj tu platí: Spojenie medzi frekvenciou stravovania a hmotnosťou nebolo podľa DGE vedecky dokázané. |
| 3 | Žiadne jedlo nemôže byť dlhšie ako 60 minút. | Nie sú na to žiadne fundované zdroje. |
| 4 | Každé jedlo začnite 1 až 2 sústami vaječného bielka. To má stimulovať tráviace enzýmy, ktoré rozkladajú bielkoviny. K tvorbe inzulínu pri konzumácii sacharidov by malo dôjsť iba s oneskorením, aby sa zabránilo chute. | Žiadne dôkazy ani zdroje. |
| 5 | Na jedlo je povolený iba jeden druh bielkovín. Pre každé jedlo by to malo byť iné. | Živočíšne produkty, ale aj takmer všetky ostatné potraviny, ako je chlieb alebo zelenina, obsahujú bielkoviny - toto pravidlo nemá zmysel. |
| 6. | Nejedzte po 21:00. | Rozhodujúca je energetická bilancia, nie čas. Závisí to napokon aj od individuálneho denného rytmu. |
| 7. | Pite 35 mililitrov vody na kg telesnej hmotnosti po celý deň (napríklad pri 60 kg je to 2,1 litra). | To, či voda skutočne pomáha pri chudnutí, zostáva vecou debaty. |
| 8. | Jesť jablko denne. | Nemôže ublížiť, ale nemusí to nutne znamenať úspech pri chudnutí. |
Odborníci na výživu a zdravotnícki pracovníci neodporúčajú metabolickú rovnováhu
Metabolická rovnováha je nie je vedecky dokázané. Mnohé tvrdenia nielenže nie je možné zdôvodniť, ale dokonca sa zakladajú na zásadách, ktoré sú v rozpore s výživovými odporúčaniami.
Spotrebiteľské centrum (VZ) Bayern sa sťažovalo okrem iného na Nedostatok transparentnosti metódy výpočtu a varovania pred metabolickou rovnováhou.
DR. Martin Hofmeister, odborník na výživu vo VZ Bayern, tvrdí, že zatiaľ neexistujú žiadne vedecké dôkazy o existencii určitých metabolických typov a závery o výžive, a kritizuje:
„Kritériá, podľa ktorých sa vyberá jedlo pre každého jednotlivého pacienta, sú rovnako nepochopiteľné ako vysoké ceny.“
K rovnakému záveru dospeli aj Alexandra Kreissl a Kurt Widhalm z Kliniky výživovej medicíny Viedenskej fakultnej nemocnice:
„Na základe krvných hodnôt je„ Metabolic Balance “označovaný ako holistický metabolický program a sľubuje individuálnu stravu. Pretože však metabolická rovnováha nie je založená na vedecky overenom koncepte, nemožno tento typ stravovania odporúčať. ““
Záver
Metabolická rovnováha je s vysoké náklady vo výške cca 399 eur. Okrem toho môžu byť účtované ďalšie náklady za rôzne ďalšie služby.
Strava je nie je vhodný na každodenné použitie, pretože dlhé prestávky medzi jedlami sú pre mnohých ľudí takmer neznesiteľné.
Ísť do reštaurácie alebo variť pre rodinu je vo fáze 2 prakticky nemožné, pretože niektoré jedlá sa nesmú jesť.
Aj keď sa po takejto diéte dosiahne úspech, už nie je pochopiteľné, či je chudnutie azda iba vďaka tomu prísne zníženie kalórií vzniklo.
Metabolická rovnováha navyše nemá za cieľ udržateľnú zmenu životného štýlu. Ak sa potom vrátite k svojim starým zvykom, je to Predprogramovaný jo-jo efekt.
Celkovo môžeme tento koncept výživy využiť neodporúčam!